“エクササイズ” に関する記事/9ページ
【エクササイズ】に関する記事を集めたページです。
男性好みのモテ尻に！下半身デブ改善にも役立つ「バックスクワット」
夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野瑛子さんが、ボディメイクに役…
2018.05.31 17:00
美容
1回5分でOK！AYAさん考案のくずれない身体を作る最強トレーニング
セレブからも絶大な支持を受けるクロスフィットトレーナーのAYAさんが、自宅で5分できるという「最強くずさないトレーニング術」を伝授。 クロスフィットとは、日常生活の、立つ、座る、運ぶ、…
2018.05.30 07:00
美容
1日3分3種類でOK！食事を気にしないで血糖値を下げるエクササイズ
好きなものを好きなだけ食べても血糖値が下がる、という夢のようなメソッドが登場！ 糖尿病が心配なら炭水化物やスイーツはもってのほか、厳しい食事制限は当たり前、というこれまでの常識を…
2018.05.27 07:00
健康・医療
日本初上陸も！渋谷・青山エリアの野菜ランチ＆ジム【まとめ】
ヘルシーなランチをいただけるお店やジムや楽しく運動できるスタジオなど、ダイエッター注目のスポットが続々登場している。そこで、これまでに掲載した記事から、エリアごとにまとめてランチ…
2018.05.26 17:00
美容
腹筋女子・ゆんころがレクチャー！“ながら”でできる脚＆腕引き締めエクサ
腹筋女子として注目を集める、モデルの「ゆんころ」こと小原優花さん。彼女がプロデュースするブランドのイベントで、“ながら”でもできる簡単エクササイズを披露した。 「ゼビオグループ」の全…
2018.05.25 07:00
美容
美腹筋、美脚、美尻が叶う！一石三鳥の「ニー・トゥー・ベリー」
夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit（ギャップフィット）」のアンバサダーとしても活躍する片野瑛子さん…
2018.05.24 17:00
美容
美女の証は、ほっそり美脚！寝たままできる「レッグツイスト」
夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野瑛子さんが、ボディメイクに役…
2018.05.17 17:00
美容
脂肪は敵じゃない！『美尻トレ』著者・岡部友さんに聞く理想のお尻と筋トレ方法
筋トレ流行りの最近だけれど、中でもお尻は自分で鍛えるのが難しいパーツ。 美尻人気を裏付けるように、”美尻の魔術師”と名高いトレーナーの岡部友さん（33歳）の著書『美尻トレ 究極のヒップ…
2018.05.15 07:00
美容
「METガラ2018」に集ったセレブ5人の【スタイル維持法】をチェック！
毎年、5月の第1月曜日に米国・ニューヨークのメトロポリタン美術館で催される”Met Gala（メットガラ）”は、セレブリティのファッションを楽しめる祭典のひとつ。 2018年5月7日（月）に開かれた…
2018.05.14 17:00
エンタメ
【美尻トレ】美尻の魔術師が伝授！太ももとの境目を作る「片足ルーマニアンデッドリフト」
筋トレ流行りの最近だけれど、中でもお尻は自分で鍛えるのが難しいパーツ。 そこで、”美尻の魔術師”の異名をもつトレーナーの岡部友さんに、本当に効く「美尻トレ」を教えてもらった。 今回は…
2018.05.08 07:00
美容
いま気になる！
【愛子さまのお相手候補】「旧宮家で未婚の男系男子と結婚すれば都合がいい」と主張する人も 過去には「のび太くん」「野球部エース」「華道家元の孫」などの名前
社会
《女性皇族の尊厳を無視するような皇室典範改正が進む中…》高市首相、宮中晩餐会での“厚顔無恥”愛子さまに近づきハイテンションで会話、小泉進次郎夫妻と30分ほど取り囲む
社会
《皇室典範改正案の“不具合”》女性皇族は結婚後も「名字はないまま」、夫婦別姓に強硬に反対してきた高市首相の“大いなる矛盾”
社会
《アウトレットでの購入と見られる》愛子さま「那須ご静養」で披露された「5500円かりゆしウェア」南国風リンクコーデ
ライフ
【愛子さま・佳子さま】芸術院賞に続き、学士院賞でもお隣に！お互いを引き立てる上品コーデ
ライフ
《世界への窓》愛子さま、歌に秘められた海外生活への意欲 第一候補はイギリス、現地でキャリアを深めながら海外経験を積まれる選択肢も
社会