“糖質制限” に関する記事/23ページ
【糖質制限】に関する記事を集めたページです。

【やせおか】痩せテク4 水溶性の食物繊維を意識して選ぶ
シリーズ累計66万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん(50代)が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。
今回はシリーズ第一作目の『…
2016.07.30 17:00
料理・レシピ

【やせおか】痩せテク1 カロリー制限よりも血糖値コントロールを
シリーズ累計66万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん(50代)が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。
今回はシリーズ第一作目の『…
2016.07.29 17:00
料理・レシピ

【やせおか】痩せテク2 炭水化物はとり方次第。食べどきと量に工夫を
シリーズ累計66万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん(50代)が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。
今回はシリーズ第一作目の『…
2016.07.29 17:00
料理・レシピ

太りにくいコンビニ食材。栄養士推奨は納豆巻きと卵サンド
コンビニにずらりと並ぶお弁当などの食品。なかでも、おにぎりやサンドイッチは手軽に食べられるうえにおいしいと定番の人気を誇る。
とはいえ、ダイエットのことも気になるし…そんな人…
2016.07.28 17:00
料理・レシピ

【やせおか】疲労回復の黄金コンビを使った「ねぎ豚」
シリーズ累計66万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん(50代)が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。
今回はシリーズ第一作目の『やせ…
2016.07.28 12:00
料理・レシピ

ゆるやかだから、続く。話題の「ロカボ」ダイエットのメカニズムとコツ
7月に入って、いよいよ本気で考えなくちゃいけないダイエットのこと。周りを見渡せば、糖質制限ダイエットに精を出す人は多いけれど、続いている人は皆無。
そもそも白ご飯にパスタが大…
2016.07.27 02:47
健康・医療

2人にひとりがリバウンド?「糖質制限ダイエット」のメカニズム
全国の20~50代の女性への調査によれば、糖質制限ダイエットを行ったことのある人は約6人にひとりおり、そのうち2人に1人がリバウンドしていることがわかった(※註1)。
さらに、実践者…
2016.07.27 02:40
健康・医療

高カロリーでも食べたい!罪悪感が減る食べ方のコツQ&A
ラーメン、ケーキ、菓子パン…太るとわかっていてもついつい食べてしまう好物は誰しもあるのでは?
我慢ができないならば、せめて食べ合わせや食べる順番で、摂ってしまった脂肪を少しだ…
2016.07.27 00:40
料理・レシピ

糖質は摂りかた次第。ベストなダイエット食は「一汁三菜」
極端な糖質制限のリスクを指摘する声もあるけれど、正しい糖質ダイエットは、糖質、脂質、たんぱく質をバランスよく摂った上で、1日のカロリーを約1600kcalに抑えるのが基本。
これは一…
2016.07.26 17:25
健康・医療

ココナッツオイルや肉食で増加!痩せ物質「ケトン体」って?
めんどうなカロリー計算は一切なし。なのに確実に痩せるという、夢のようなダイエット法――それだけでもすごいのに、効率的に、かつ若々しさが増すというとっておきの食事法を、自ら実践して成…
2016.07.26 16:36
健康・医療
いま気になる!

《夏の涼はパステルで》皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまの爽やかカラーのご公務コーデ
ライフ

《皇室の“ヘビロテ”アイテム》雅子さまの首元に光る「ステーションネックレス」愛子さまと佳子さまも「パールで個性を発揮」
ライフ

《天皇ご一家が戦後80年の沖縄ご訪問〉》雅子さまと愛子さま、“母娘おそろいコーデ” ライトブルーのスーツや“かりゆし”なども
社会

《「へちま襟」をお召しになって》愛子さまフォーマルな装いは雅子さまがお好みのもの「戦後80年」犠牲者への祈り
ライフ

雅子さま、周囲に漂う不穏な気配 戦後80年の慰霊の旅に苛烈な抗議、全国植樹祭は直前になって体調不良でご欠席…それでもご覚悟をもって戦災の地へ
社会

【センス光る】雅子さまは「骨16本」愛子さまは「TPOに合わせて」個性ある《皇族の意外な傘事情》
社会