“糖質制限” に関する記事/23ページ
【糖質制限】に関する記事を集めたページです。
【やせおか】痩せテク4 水溶性の食物繊維を意識して選ぶ
シリーズ累計66万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん（50代）が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。
今回はシリーズ第一作目の『…
2016.07.30 17:00
料理・レシピ
【やせおか】痩せテク１ カロリー制限よりも血糖値コントロールを
シリーズ累計66万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん（50代）が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。
今回はシリーズ第一作目の『…
2016.07.29 17:00
料理・レシピ
【やせおか】痩せテク2 炭水化物はとり方次第。食べどきと量に工夫を
シリーズ累計66万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん（50代）が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。
今回はシリーズ第一作目の『…
2016.07.29 17:00
料理・レシピ
太りにくいコンビニ食材。栄養士推奨は納豆巻きと卵サンド
コンビニにずらりと並ぶお弁当などの食品。なかでも、おにぎりやサンドイッチは手軽に食べられるうえにおいしいと定番の人気を誇る。
とはいえ、ダイエットのことも気になるし…そんな人…
2016.07.28 17:00
料理・レシピ
【やせおか】疲労回復の黄金コンビを使った「ねぎ豚」
シリーズ累計66万部を突破した「やせおかシリーズ」。著者の柳澤英子さん（50代）が1年で26kg減に成功し、リバウンドいっさいなしという点も話題のひとつ。
今回はシリーズ第一作目の『やせ…
2016.07.28 12:00
料理・レシピ
ゆるやかだから、続く。話題の「ロカボ」ダイエットのメカニズムとコツ
7月に入って、いよいよ本気で考えなくちゃいけないダイエットのこと。周りを見渡せば、糖質制限ダイエットに精を出す人は多いけれど、続いている人は皆無。
そもそも白ご飯にパスタが大…
2016.07.27 02:47
健康・医療
2人にひとりがリバウンド？「糖質制限ダイエット」のメカニズム
全国の20～50代の女性への調査によれば、糖質制限ダイエットを行ったことのある人は約6人にひとりおり、そのうち2人に1人がリバウンドしていることがわかった（※註1）。
さらに、実践者…
2016.07.27 02:40
健康・医療
高カロリーでも食べたい！罪悪感が減る食べ方のコツQ＆A
ラーメン、ケーキ、菓子パン…太るとわかっていてもついつい食べてしまう好物は誰しもあるのでは？
我慢ができないならば、せめて食べ合わせや食べる順番で、摂ってしまった脂肪を少しだ…
2016.07.27 00:40
料理・レシピ
糖質は摂りかた次第。ベストなダイエット食は「一汁三菜」
極端な糖質制限のリスクを指摘する声もあるけれど、正しい糖質ダイエットは、糖質、脂質、たんぱく質をバランスよく摂った上で、1日のカロリーを約1600kcalに抑えるのが基本。
これは一…
2016.07.26 17:25
健康・医療
ココナッツオイルや肉食で増加！痩せ物質「ケトン体」って？
めんどうなカロリー計算は一切なし。なのに確実に痩せるという、夢のようなダイエット法――それだけでもすごいのに、効率的に、かつ若々しさが増すというとっておきの食事法を、自ら実践して成…
2016.07.26 16:36
健康・医療
いま気になる！
雅子さまらが出席された日本赤十字社の全国大会 愛子さまは職員として会場に
社会
《初のパンツスーツをお披露目》愛子さま「社会人２年目の装い」で5時間待ちの客に見せた「圧巻スマイル」
社会
天皇ご一家の生活費を着服して懲戒免職となった宮内庁職員、宿直勤務時に金庫から抜き取る 上司が帳簿との照合を怠ったことで発覚が遅れたか
社会
《新緑の季節は薄水色のお着物姿で》愛子さまが3回目の園遊会にご参加、笑顔で交流
社会
《仲睦まじいリンクコーデ》天皇皇后両陛下が大阪・関西万博の会場をご訪問「ふたりそろって大阪府を訪れることができ、うれしく思います」
社会
《“海”で命を落とした人たちへの敬意》雅子さま大胆デザインのセーラーカラーに託された思い
社会