“エクササイズ” に関する記事/31ページ

室内で下半身とお腹を鍛える「ながらエクササイズグッズ」

食欲がわくこの季節は運動も欠かせない。とはいえ、急に激しい運動を始めても長続きしない。まずはテレビや音楽を楽しみながら、“ながらエクササイズ”で運動を習慣化しよう。 下半身を引…

2016.10.08 12:00

美容

【体験レポ】下半身に効く！バレエの動きを基本にした「カーディオ・バー」

2016年10月6日（木）から10日（月）の5日間、東京都・新宿にあるフィットネスクラブ「B・B・V olá（ビービーヴィ オラ） 新宿店」では、米国・LA発の新感覚エクササイズ「Cardio Barre（カーデ…

2016.10.06 17:00

ライフ

エル・マクファーソン、毎朝45分のエクササイズで体型維持

元祖スーパーモデルのエル・マクファーソン（52歳）は、毎朝45分のエクササイズを欠かさないとか。 米タイム誌から「ザ・ボディ（体）」とニックネームを付けられたほど完璧なプロポー…

2016.10.03 17:00

エンタメ

若い女性に急増の“スマホ二重あご”　解消＆予防の顔トレ指南

日常生活ですっかり手放せないツールとなったスマホ。夢中になるあまり、スマホ中毒や歩きスマホなどさまざまな問題も生じている中、悪影響は美容面にも…。 いま増えているのが、携帯電…

2016.10.02 17:00

美容

自宅でボディメイク！「パーソナル パワープレート（R）」が新発売

アクティブエイジングを提唱する「プロティア・ジャパン」は、3次元振動トレーニングマシン「パーソナル パワープレート（R）」（32万4000円）の販売を専用サイトでスタート。 「パワー…

2016.10.02 07:00

ライフ

期間限定！ハリウッドで人気のバーエクササイズが初上陸

「Cardio Barre（カーディオ ・バー）」は、マイケル・ジャクソンのバックダンサーの経歴をもつ、リチャード・ジオルラ（Richard Giorla）さんが考案したバーエクササイズ。ダコタ＆エル・ファ…

2016.09.28 07:00

ライフ

自宅でエクササイズやエステ。ダイエット便利グッズ16選

気温が下がるこれからの季節、外出してエクササイズをするのは億劫…そんなずぼら派にオススメのアイテムを、スタイリストの坂本祥子さんが「東急ハンズ」「ベルメゾン」「アマゾン」の人気商品…

2016.09.27 17:00

美容

アン・ハサウェイ、出産後にエクササイズが大好きに

女優のアン・ハサウェイ（33）はエクササイズして得られる感覚が大好きなのだそうだ。 2016年3月に第1子のジョナサンくんを出産したばかりのアンは、ジムに通って「強さ」が戻ってきて…

2016.09.19 17:00

エンタメ

【著者に聞く！】「骨盤シェイクダンス」の効果を120％引き出す方法

安室奈美恵やAKB48、乃木坂46など、さまざまな有名アーティストの振り付けを手がけるWARNER（ワーナー）さん。 加圧スペシャルトレーナーとしても活躍する彼は、健康で美しいボディメイ…

2016.09.18 12:00

美容

コアマッスルを鍛えて綺麗なくびれを作る！骨盤シェイクダンス【初級編】

AKB48をはじめ、数々の人気アーティストを手がけるカリスマ振り付け師、WARNER（ワーナー）さん。 加圧スペシャルトレーナーとしても活躍する彼が創り出したダンスエクササイズは、日常…

2016.09.17 12:00

美容