“エクササイズ” に関する記事/29ページ

1日2セット×9日間で脱・お腹ぽっこり！おかもとまりも痩せた「猫のびストレッチ」

年末年始に食べすぎて、お腹がぽっこり、脂肪ぶよぶよに…。とはいえ外は寒いし、どうせなら家の中で楽して引っ込めたい。 そこで、注目したいのが、情報番組でも話題の「猫のびストレッチ」。…

2017.01.06 07:00

美容

今年こそ、やめよう！ダイエットを失敗に導く意外な「悪習慣」29選

今年こそダイエットを成功させたい…！　そう考えている人は、まずは生活習慣の見直しを。 実はダイエットの敵となる太る「悪習慣」は、日常生活の何気ない行動に潜んでいる。一気にすべてをや…

2017.01.01 07:00

健康・医療

Googleがベスト10を発表！アメリカで2016年に流行ったダイエットとエクササイズって？

ダイエットやエクササイズの方法は、星の数ほどある。あなたも自分に合った方法か判断するために、ウェブで検索したことがあるのでは？ Google（グーグル）は、2016年12月14日（水）にその年の…

2016.12.31 12:00

ライフ

今年の失敗をしっかり反省！8つの「心理テスト」であなたのダイエットを徹底解剖

今年、真面目にダイエットに取り組んだのに、目標を達成できなかった…。そんな人は心理テストで深層心理を探って、自分を理解することから仕切り直しを。新しい年を迎える前にしっかり反省して…

2016.12.30 12:00

ライフ

専門家が厳選！自宅で手軽に美痩せを実現できる「2016年ダイエット注目グッズ」6選

ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中から、本音でイチオシを教えてくれるシリーズ「注目グッズ」。 同シリーズで今年取り上げたアイテム6つを、一気にご紹介…

2016.12.29 07:00

美容

ドラマ『glee』の女優、リア・ミシェルがエクササイズのやる気を保つ秘訣って？

人気青春ドラマ『glee／グリー』に出演していた女優、リア・ミシェル（30歳）はエクササイズをするとき、終わったら何でも好きなものを食べていいとご褒美を設定することでやる気を保つのだと…

2016.12.28 12:00

エンタメ

年末年始も怠けずボディメイク！Amazonのフィットネスアイテム2016年ベスト10

飲み会続きでトレーニングをさぼりがちなのに、年末年始でジムが休みに…。そんなときに便利なのが、自宅で使えるトレーニングギア。 そこで、通販サイト「Amazon」の「フィットネス・アウトド…

2016.12.27 07:00

美容

ブリトニー・スピアーズ、体型維持の秘密は新恋人のモデル!?

ブリトニー・スピアーズが新恋人と噂されるモデルのサム・アスガリと2016年12月18日（日）の晩にデートをしている姿が目撃された。 ロサンゼルスにある「牛角」に2人が楽しそうに話しながら入…

2016.12.26 07:00

エンタメ

日課に取り入れて、ダイエット！Amazonで人気の「エクササイズDVD」2016年ベスト10

忘年会やクリスマスの暴飲暴食で、下腹はぽっこり、二の腕はたるたる。でも、ジムに行くのは億劫…という人の味方になってくれるのが、自宅で気軽にエクササイズに取り組むことができるDVD。 そ…

2016.12.25 17:00

美容

【体験レポ】“クリぼっち”なら、いっそ集中ダイエット。暗闇バイクエクササイズの映画コラボレッ…

光と音楽の演出がまるでクラブのような“暗闇バイクエクササイズ”。もともと米国・ニューヨークで生まれたこのエクササイズは、レディー・ガガやニコール・キッドマンなどのセレブリティがその…

2016.12.23 07:00

美容