“エクササイズ” に関する記事/3ページ
【エクササイズ】に関する記事を集めたページです。
AYA、美の秘訣を告白！寝る前にベッドでしている簡単エクササイズも伝授
女性なら誰もが憧れる、引き締まった美ボディ。実は寝ながら近づけるコツがあるとか!?
「テンピュール」新製品発売記念トークショーでは、そんな驚きの方法を人気クロスフィットトレー…
2019.11.30 17:00
美容
輪ゴムだけで美脚＆むくみ解消！エクササイズのやり方と脚痩せの理由を解説
2本の輪ゴムで美脚に――冬はできれば動きたくない。だからこそむくみやすいこの季節、ぴったりの脚やせ方法があった。左右の足指に輪ゴムをかけるだけ、「ながら」でできる超簡単エクササイズ。…
2019.11.28 17:00
美容
【ヨガアプリ】「寝たままできる」「悩み別」など美容＆健康が手に入る5選
ダイエットにつながるのはもちろん、体力向上やリラックス効果など、さまざまな効果が見込める「ヨガ」。世界中で愛されているのも納得！のエクササイズだが、ヨガスタジオに通う手間と時間が…
2019.11.21 11:00
美容
デコルテケアする方法まとめ｜簡単マッサージ、エクササイズなど6選
首から胸にかけてのデコルテは、女性らしさを強調できる絶好のパーツ。とはいえ、たるんだ首、埋もれた鎖骨では、女性らしさが半減。堂々見せられるデコルテをケアして美しくなるべく、おすす…
2019.11.19 11:00
美容
自衛隊体操でダイエット？「統制運動」など8つのエクササイズのやり方を説明
自衛隊体操なるものがブームになっている。東日本大震災のあとYouTubeで人気に火がついた、毎朝、自衛隊員が欠かさず行っているたった5分の体操。
自衛隊がやっているだけあってハード…
2019.11.13 06:00
美容
【パーソナルトレーニングアプリ】専属コーチがアドバイス！自宅がジムになる感激アプリ5選
自分に合った、効率のよいトレーニング方法と、確かな効果。まさに忙しい現代女性にぴったりなのが「パーソナルトレーニング」によるダイエット。とはいえ、マンツーマンとなるとコストもかか…
2019.11.07 11:00
美容
「SUMO YOGA」ってどんなヨガ？逆輸入の相撲風ヨガエクササイズで下半身痩せ！【体験レポ】
一言にヨガといっても、最近はバリエーションが豊かになってきているので、自分好みのレッスンを見つけることができそう。
暗闇スタジオブームも落ち着き、次なる最新エクササイズを探…
2019.10.27 17:00
美容
“奇跡の51歳”中島史恵が伝授！肩こり解消や美ボディを作る「逆トレ」2種
50代になっても美しく、みずみずしい肌と抜群のスタイル…そんな女性の憧れの姿を手にしている人は、どんな体作りをしているのだろうか？
健康と美をテーマとするグループ「シェイプUPガ…
2019.10.02 11:00
健康・医療
1日5分で腰痛や肩こりが改善!?骨盤や首の歪みを整える簡単エクササイズ2種
慢性的な頭痛や腰痛、デスクワークによって引き起こる肩や首の痛みに悩んでいる女性も多いのでは？
東京ビッグサイトで行われた「ダイエット＆ビューティーフェア2019」に、モデルで「…
2019.09.26 17:00
美容
短期間で即効！足首を細くする方法5選｜足首痩せ筋トレ＆マッサージまとめ
現代女性の脚は、ヒールで足先が冷えて凝り固まりがち…。けど、ほっそりとしていてメリハリのある脚に、細い足首は必要不可欠。
そこで、足首をスッキリ細くする足首痩せエクササイズを…
2019.09.05 17:00
美容
いま気になる！
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
社会
《即位後4度目の海外訪問》天皇皇后両陛下、6月にオランダとベルギーを公式訪問へ 「復調」と「過去のつらい経験」…両国と雅子さまを繋ぐ“深い絆と因縁”
社会
《雅子さまと愛子さま、高市首相の“乱心”解散劇への困惑》国賓として招待するUAE大統領の来日と重なる投開票日程 政界が慌ただしい中で発揮される皇室による国際親善の神髄
社会
《国民と苦楽をともに》物価高直撃でも内廷費増額は見送り、天皇皇后両陛下が貫いた“国民に寄り添う”という矜持 3月には即位後初めて東日本大震災の被災地を訪問
社会
雅子さま、「講書始の儀」で“居眠り疑惑”出るほどお疲れに 皇室に正月休みはなし、年末年始は恒例行事で大忙し 「昨年の疲れが抜けきっていないのでは」との指摘も
社会
《前髪がすごく膨らんで》紀子さま「新年行事」で見せられた新スタイル「アップヘアとあずき色」
ライフ