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毎日5分でボディメイク！美脚、美腹筋、美尻に役立つ【パワーエクサ】3選

来たる夏を前に焦っているダイエッターは、ヨガインストラクターの片野瑛子さんの“パワーエクサ”にトライを！ 「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野さんが教えてくれたエクサ…

2018.06.07 17:00

甘酒とココナッツオイルが欠かせない！美人女子大生集団「CAMPUS ROOM」成城大2年・田村りなさん…

芸能プロダクション「レプロエンタテインメント」の現役女子大生部門「CAMPUS ROOM」。 全国の大学に在学中の女子大生が所属し、2018年4月に10名でスタートしたこの「CAMPUS ROOM」は、…

2018.06.06 17:00

【山本浩未さんのメイクのメ】人気ファンデーションの下地は大人の肌にピッタリ！

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、ファンデーションの大人のカスタマイズ法を指南。 ＊　＊　＊ 『ダブル ウェア』といえば…

2018.06.06 07:00

夏にぴったりのスキンケアが続々！「ベアミネラル」の新作を【新製品レポ】

ナチュラルで素肌感のあるベースメイクが今のトレンド。 そこで、米国・ミネラルコスメブランド「bareMinerals（ベアミネラル）」に注目。同ブランドには、負担をかけず、ヘルシーな肌に…

2018.06.05 12:00

顔のむくみを”剣指”で撃退！小顔を叶える【顔タイチ】

数千年、の歴史をもつ中国武術・太極拳。 これを日本の医師がアレンジした「メディカルタイチ」のインストラクター、YOKOさんが小顔を作る”顔タイチ”を伝授！ 今回は、太極拳の手型…

2018.06.04 07:00

今までのメイクが似合わなくなった…“メイク更年期”は白・赤・黒で乗り越える！

40～50代になってメイクに悩みや迷いが増えたら、メイクも更年期に突入したのかも!?　顔にメリハリがなくなってきた大人の悩みに、本誌連載でもおなじみのカリスマ・ヘア＆メイクアップアーテ…

2018.06.03 17:00

ヨガで8kg減！「美腸ヨガ」開発者・渡辺美保さんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなど“美と体に関わるプロ”が実践するメンテナンス術をマネして自分磨きに取り入れたい！ 今回は、ヨガ・体操のインストラクターで腸セラピストでもある渡辺美…

2018.06.03 07:00

人気タレントほのかの【筋活レポ】鍛えたいのは二の腕と背筋

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中…

2018.06.01 17:00

「腹筋女子」松元絵里花さんの【美痩せ習慣】3つのトレーニングジムをかけもち!?

夏の到来を前に目指したいのは、女性らしくしなやかなのに、適度な筋肉がついたカッコいいカラダ。 そんな美ボディを持つインストラクターやモデルなど、“美と体に関わるプロ”が日々実…

2018.06.01 07:00

男性好みのモテ尻に！下半身デブ改善にも役立つ「バックスクワット」

夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野瑛子さんが、ボディメ…

2018.05.31 17:00