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髪のトラブルを解決！ダメージ毛やくせ毛など悩み別シャンプーの選び方を専門家がレクチャー

頭皮を清潔に保つシャンプーは日々の生活に欠かせないものだけれど、自分に合ったものをちゃんと選べている？ 「多種多様な商品が販売されているので、逆にどんなシャンプーを選べばい…

2020.07.01 06:00

篠原涼子は3kg増！アラフィフ女性の若見えには「160cm58kgがちょうどいい」理由

夏を目前にして、巷にはさまざまなダイエット法があふれかえっていますが、アラフィフにもなると「やせる」ことと「キレイになる」ことが直結するとは限りません。「怖く見えない」「老け…

2020.06.30 11:00

家事しながらダイエット！運動＆グッズ6選｜お腹、二の腕、太ももをおウチ筋トレで鍛える

ダイエットのためとはいえまだまだ外出を控えたい人、ダイエットのために割ける時間がない人、運動が苦手な人におすすめなのが「家事しながらできるダイエット」。いつもの掃除や料理がダイエ…

2020.06.28 17:00

サバを週1で食べれば髪が生える？　効果的な食べ方を栄養士が解説

紫外線やドライヤーによる乾燥などによって髪は日々、傷んでいる。日々の生活の中で、そうした刺激を完全に抑えるのはなかなか難しいが、食事によって体の内側からケアする方法があるという。…

2020.06.26 17:00

ダイエットにおすすめの宅トレランキングベスト10｜屋外やジムに行かずに効率的に痩せる！

感染予防や気温の上昇などで、外出することが少なくなったり、思うように運動ができなかったり、そんなこれからの時期こそコロナ太りの対策が必要かも。 屋外やジムでの運動を避けたい…

2020.06.26 11:00

マッサージも筋トレもこれ1枚！『ルルドEMSシート』は“ながら”にも最適【美容家電レビュー】

自宅で過ごす時間が長いうえ、外で運動するには雨や猛暑などのせいで出かけづらいこの時期。自宅にいながら、気になる運動不足を少しでも解消できる便利な美容機器はないか？　そんなニーズに…

2020.06.25 11:00

肌の角質をオフ！ビタミンCも配合、ツルリと洗い上がる洗顔料【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、季節の変わり目にゴワつく肌をツルリと生まれ変わらせてくれる愛用の洗顔料を教えてくれ…

2020.06.24 17:00

髪の潤いを保つカギはネバネバ成分！美髪に欠かせない食材とは？

どんなに若くても、パサついた髪では老けた印象に見えてしまう。「髪の老化が気になり始めたら、積極的にネバネバ成分を摂るのが髪のアンチエイジングには最適です」と管理栄養士の菊池真由子…

2020.06.24 11:00

消毒しすぎに注意！手荒れ改善に癒しのハンドケア｜1日5分でできる若返り術を解説

緊急事態宣言が解除され、「新しい生活様式」のもと、手洗い・消毒の習慣は継続…。じっと手を見ると、あれ？　カサカサしている!?　そう、それは”洗いすぎ手荒れ”。放置すると皮膚炎や湿疹の原…

2020.06.23 17:00

マスクによる肌荒れ、食べ物で改善するなら「あじ」がおすすめの理由

新型コロナウイルスの感染予防のため、この夏はマスクが手放せない状況が続きそうだ。ただ、これからの暑い夏、心配なのはマスクを着けたことによる肌へのダメージ。管理栄養士の菊池真由子さ…

2020.06.22 17:00