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繰り返し起こる、吐き気を伴う頭痛には「呉茱萸湯」を【漢方でカラダケア】

激しい痛みで吐き気を伴うことの多い発作性の片頭痛は、漢方で解決できるかもしれません。 薬剤師の道川佳苗さんによると、漢方薬の｢呉茱萸湯（ごしゅゆとう）｣は、主に冷え性の人の繰…

2021.03.26 06:00

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キャベツのすごい健康効果とは？　便秘解消や高血圧対策に有効な成分も

春キャベツが店頭に並ぶようになってきました。みなさんはキャベツの健康効果をどのくらいご存じでしょうか。 工藤内科の院長で、ダイエット指導や糖尿病の治療などを行う医師の工藤…

2021.03.23 17:00

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肌荒れも花粉症も便秘が原因!?「麻子仁丸」で体に優しい自然なお通じを【漢方でカラダケア】

便秘に悩む女性は意外と多いもの。しかも、便秘による腸内環境の悪化は、肌荒れや花粉症などのアレルギー症状を悪化させる可能性もあるのです。 そんな便秘の解消に、漢方薬が使われる…

2021.03.19 06:00

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立ちくらみや頭痛には「苓桂朮甘湯」。動悸やヒステリーにも【漢方でカラダケア】

慢性的になると生活にも支障が出てしまう、立ちくらみのようなめまい、動悸や頭痛は、漢方で解決できるかもしれません。 薬剤師の道川佳苗さんによると、漢方薬の｢苓桂朮甘湯（りょうけ…

2021.03.05 06:00

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胃腸が弱い人のイライラや不安感による不眠に「抑肝散加陳皮半夏」【漢方でカラダケア】

イライラや夜になると不安になり眠れないなどの精神的な症状や、小児の夜泣きは漢方で解決できるかもしれません。 薬剤師の道川佳苗さんによると、漢方薬の｢抑肝散加陳皮半夏（よくかん…

2021.02.26 06:00

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「甘酒おでん」なら高血圧対策、ダイエットにも。注目集まる効果と作り方のコツ

コロナ禍で不況が続く中、「チューブからし」の売り上げが伸びている。その伸び率はコロナ発生以降、20％増と驚異的な数字に。外食がしづらいことから、家でおでんを作る人が増えており、まだ…

2021.02.19 11:00

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「疲れているのに眠れない」睡眠トラブルに「加味帰脾湯」を。夢を見るのも大事なサイン【漢方で…

「体が疲れているのに熟睡できない｣｢夢ばかり見ていて寝た気がしない」そんな経験はないでしょうか。 日頃からストレスや不安感が多く、不眠がちで心身の疲れをスッキリ解消できないか…

2021.02.19 06:00

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間食＝太るは間違い!?　間食の適切な選び方やおすすめ、とるタイミングを解説

長引く自粛生活で「ちょっとひと口」が増えていませんか？　ストレスもたまるし、わかっちゃいるけど、つい食べてしまいがち。でも、間食には栄養補給や癒し、気分転換など、生活に潤いを与え…

2021.02.17 11:00

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食べてないのに太るのはなぜ？そのメカニズムと痩せるための食生活のポイント

食べれば太ることはさすがに認めるが、“食べてないのに”なぜ太ってしまうのだろう──私たちが直面する難題の答えは意外な事実でした。太ってしまう仕組みから、肥満を防ぐための具体的な方法に…

2021.02.16 11:00

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女優やアスリートらが「1日3食」をやめて実感した美容や健康の効果とは？

ダイエットや健康効果を実感できるとされる1日3食をやめる「12時間の空腹」メソッド。実は1日2食の効果は、ダイエットや病気予防だけにとどまらない。年齢をものともせず、そしてこのコロナ禍…

2021.02.09 17:00

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