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《冬はリスク上昇》「お風呂場で死ぬ」を避けるために何をすべきか　ヒートショックを防ぐ対策「…

疲労回復、むくみ解消、腰痛や肩こり改善などさまざまな健康効果が期待される入浴だが、冬になると風呂場は一転して危険エリアに変わる。「服を脱ぐのは寒いけど、がまんすればいいや」「…

2025.01.21 11:00

《たった1分》【ばんそうこう貼るだけ健康法】首・肩こり、ひじ、歩行時の痛み、ぽっこりお腹や便…

どんな家庭にもきっとある『ばんそうこう』は、傷を治すものと思いきや、貼るだけで体の痛みやこりがあっという間に消えると話題に。理学療法士の山内義弘さんは、「こりや痛みは揉んでも…

2025.01.21 07:00

《痛みが改善？》【ばんそうこう貼るだけ健康法】ひざ・腰・股関節にアプローチする貼り方を理学…

どんな家庭にもきっとある『ばんそうこう』。傷を治すものと思いきや、貼るだけで体の痛みやこりがあっという間に消えると話題になっている。さっそく取材に出かけてみたら、記者の五十肩…

2025.01.20 11:00

【認知症の予防法】英医学誌が発表した「14の認知症リスク」を避けるのがカギ！　難聴、肥満、運…

2040年には高齢者の約15％が認知症になると推定されている日本。「私もいつか認知症になるのかしら…」と不安に駆られる人に朗報が。世界的医学誌が報告した「14のリスク」を回避すれば、健…

2025.01.19 16:00

健康のために注意すべき“シニアの運動・生活習慣”　ウオーキング「1日1万歩」は過剰、湯船は温度…

健康増進を目的に毎日の生活で心がけられるのが、運動習慣だろう。「運動は億劫だけど、健康のために……」と自分を奮い立たせている人もいるかもしれない。しかし、これも正しい知識がなけ…

2025.01.18 11:00

《食事・サプリと健康の関係》日本人の“節制グセ”が免疫力低下を招いている可能性　「健康のため…

健康な体のために、自分自身でできる取り組みといえば日々の食事の工夫だ。特に、健康診断で“異常な数値”が出てしまったら、減塩やカロリー制限、糖質制限などに気を配る人は多いだろう。 …

2025.01.17 11:00

《がん健診・治療の新常識》「年1回マンモグラフィで乳がん死亡リスクが40％減」、「手術を第一選…

日本人の死因1位のがん。早期発見、早期治療が呼びかけられるが、そのためのがん検診も漫然と受けてはいけない。 胸部・胃部X線検査は“時代遅れ” 医療経済ジャーナリストの室井一辰さん…

2025.01.16 16:00

“効果が疑わしい”とアメリカで承認撤回された抗がん剤の一部が日本では使い続けられている現状　…

「日本の常識は世界の非常識」とはよくいったものだが、それは文化の違いだけではなく、医療界にもあるらしい。海外では“効果なし”どころか“危険”とみなされている薬が、日本には蔓延して…

2025.01.16 11:00

【現役医師が本音で座談会】“医師だからこそ受けたくない治療”とは…抗がん剤治療、食道がん手術、…

私たちの不調や病気を治してくれる医療。白衣を着た医師から「この薬をのんでください」「この手術をやりましょう」と言われたら、何も疑うことなく、その治療を受け入れるだろう。しかし…

2025.01.15 11:00

健康診断の数値の“落とし穴”　血圧は「加齢とともに上がるのは当然」、コレステロールは「一概に…

自身の健康状態を把握する第一歩となる健康診断だが、結果として表れる数値には落とし穴がある。代表的なものが血圧とコレステロールだ。 血圧の基準値はここ40年で大きく変化 東海大学…

2025.01.15 07:00