健康・医療/9ページ
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《長寿の専門家たちがアドバイス》長く生きることを目標にするのではなく「気づいたら長生きして…
日本人の寿命は延び続け、2050年には女性の平均寿命は90才を超えると予測されている。ますます長くなる人生だからこそ、元気に楽しく年を重ねたい。そこで、長寿を研究する専門家と年を重ね…
2026.04.23 11:00
《元気に長生きするために》加齢で心身が衰えた状態『フレイル』の予防と対策 高齢者が陥りやす…
“人生100年”と言われる時代が到来。ますます長くなる人生だからこそ、元気に楽しく年を重ねたい。では、健康寿命を伸ばすためのは、どんな生活習慣が好ましいのか。そこで、長寿を研究する専門…
2026.04.22 11:00
自宅でできる骨盤底筋トレーニング「easy K」が選ばれる理由
デリケートゾーンの悩みをオープンにできるようになった今、 対策アイテムも注目されています。その先駆けと言われているのが、韓国発の 「easy K」。12年以上も支持される魅力とは？ 美容大国…
2026.04.21 11:00
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長寿の専門家が実践する“長生きのための生活習慣” 「テレビを見ないようにする」「立って歩くこ…
日本人の寿命は延び続け、2050年には女性の平均寿命は90才を超えると予測されている。ますます長くなる人生だからこそ、元気に楽しく年を重ねたい。そこで、長寿を研究する専門家に日々の習…
2026.04.21 11:00
《絶対に後悔しない最期のために…》70才以降のお金との向き合い方 節約に走るのではなく「自分で…
100年にわたる“人の一生”を1日に置き換える「人生時計」の考えでは、70才は「午後5時」にあたる。仕事や家事をようやく終えて、自由時間を迎えたばかり。楽しいことがまだまだたくさん待って…
2026.04.20 11:00
《70才から始めたい「友達」作り》人と会話することで免疫細胞が活性化、がん予防にも期待 友達…
100年の“人の一生”年を1日に置き換える「人生時計」の考えでは、70才はまだ「午後5時」にあたる。仕事や家事をようやく終えて、自由時間を迎えたばかり。悔いのない最期のために、誰とどこへ…
2026.04.19 11:00
《後悔しない最期のために「60才ではじめること」「70才でやめること」》60才から意識したい“貯筋…
人の一生＝100年を1日に置き換える「人生時計」の考えでは、70才はまだ「午後5時」にあたる。仕事や家事をようやく終えて、自由時間を迎えたばかり。悔いのない最期のために、誰とどこへ行く…
2026.04.18 11:00
《1日たった5秒》「ひざ裏伸ばし」のスゴい効果 冷え症改善や腰痛、肩こり、片頭痛の軽減も
日本人の寿命は年々延びているが、最新データでは女性の平均寿命と健康寿命の差は約12年。この期間を短くして、寝たきりになるのを防ぐために重要なのが「ひざ裏伸ばし」。1日たった5秒で健康…
2026.04.16 16:00
《腟から全身を温める》桐谷美玲、大沢あかねもハマる「よもぎ蒸し」 冷え症や低体温の改善、首…
冷えは健康の大敵。いまや一般的となった温活にはさまざまな方法があるが、手足だけでなく、腟からしっかり体内を温めることが肝心だ。 冷えを感じやすい女性は、冬だけでなく1年を通して温活…
2026.04.13 16:00
《医師が実践する免疫力アップの習慣》「夕食後にヨーグルトで腸を整える」「全身浴とストレッチ…
昼夜の寒暖差や日々の気温変動が大きい春は、心身にも不調が出やすいゆらぎの季節。そんな時期を元気に過ごすために見直したいのが、免疫力を高めるための日々の習慣だ。忙しい日常でも無理…
2026.04.12 16:00
いま気になる！
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
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雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
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愛子さまと悠仁さま、同時期に南北の被災地を訪問する可能性 今後はおふたりが同じご公務に臨まれる機会が増加か 愛子さまが次世代の皇室への“懸け橋”に
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「悠仁と呼んで」「タメ口でいいよ」悠仁さま、ボーイスカウト大会で同世代と爽やかな交流 豚汁作りでは取材陣のカメラの位置を気にされる場面も
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愛子さま、大阪・滋賀訪問での爽やかな姿 『フェルメール展』でミッフィーと握手 福祉施設ではボッチャで高得点、お見送りの子供が「もう帰るの？」と泣き出すハプニング
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愛子さま、皇族として経験を積む場となる美術展 フェルメール、ボッティチェリ、ダ・ヴィンチ、藤城清治…美術への造詣の深さがご公務に直結 雅子さまから授けられた“教え”
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愛子さま、相次ぐ災害をうけてご静養を取りやめ 休日返上で日赤に出勤し、現地入りする同僚をバックアップ 両陛下の被災地訪問にも同行か
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《改正皇室典範の影響》伊勢神宮「祭主」有力候補として浮上する愛子さまと佳子さま 慣例では“降嫁した天皇家の女性”が就任「結婚と祭祀の狭間で思い悩むことになるでしょう」
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《白くて発光されているよう》愛子さま「オールホワイト」スーツスタイルがまぶしい「2年ぶり伊勢路」の輝き
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