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【2025年ダイエット最前線】“いつでも”“どこでも”できる「ゆるジャンプ」に注目　実践医師が教え…

健康情報が日々更新されるように、ダイエット法も次から次へと新しいものが話題となっては消えていく。2025年に取り入れたいのは“がんばらない”ダイエット。 ゆるくジャンプするだけで－1…

2025.01.05 11:00

《正月太りを解消！》ずぼらにダイエットを成功させるために…「口さみしい」「つい間食」を乗り越…

新しい年を迎えて、気になりだした正月太り。新年の誓いに「今年こそはやせる！」と決意した人も多いことでしょう。しかし新年会や頂き物なども多く、甘い誘惑にすでにダイエットの決意が…

2025.01.05 07:00

《今年こそやせる！》食べやせダイエットの専門家がダイエット成功のヒントを指南「スーパーは店…

新しい年を迎えて、気になりだした正月太り。新年の誓いに「今年こそはやせる！」と決意した人も多いのではないでしょうか？　そんな人たちに、食べやせダイエットの専門講師で『食べるほ…

2025.01.04 07:00

タレント・濱松恵が赤裸々告白「20年以上続く痔、数年前から始まった尿漏れに悩まされる日々」、…

加齢に伴い深刻化する尿漏れと、妊娠出産きっかけでなる女性も多い痔。尿漏れと痔の両方と現在もつきあっているタレントの濱松恵（41才）が、20年以上続いている苦難の日々について詳しく…

2024.12.27 16:00

更年期は睡眠時無呼吸症候群のリスクも　睡眠障害対策には腸内環境を整えることも有効

更年期は女性ホルモンが減少することで、寝つきが悪くなったり夜中に何度も目覚めたりするなど、睡眠障害が起こりやすくなる。「更年期の睡眠障害を放置するとQOLの低下を招くだけでなく、…

2024.12.27 16:00

《60代からの体の見直し》放送作家・山田美保子さん、「繰り返す腰の痛み」に本気で向き合って始…

今までのツケが回ってきたのか、あちこち体の不調を感じるという放送作家の山田美保子さん。年だからと諦めず、 この先の人生も楽しむために体のメンテナンスをはじめます。12月5日発売の大…

2024.12.27 16:00

「映画館にさえ行けない」尿漏れに悩んだ美容家・吉川千明さん、薬の服用と併せて続けているのは…

歳を重ねるほど症状が深刻になる傾向にある「尿漏れ」。美容家の吉川千明さん（64才）が、50代に経験した尿漏れ経験と解決法について教えてくれた。 40代半ばから始まった「尿漏れ」…出先…

2024.12.26 16:00

恥ずかしさから「痔」を8年間放置したイラストレーターの体験談　「トイレで大量出血」で病院へ、…

「恥ずかしくて病院にはなかなか行けない」と放っておいて悪化するケースが多い「痔」。イラストレーターのてらいまきさん（38才）が実際に経験した痔との奮闘劇を語ってくれた。 【目次…

2024.12.25 16:00

“痔主”の6割は女性…冬こそ気をつけたい痔の対策　食べ物では「納豆」「乳酸菌食品」、習慣では「…

冬になると「冷えは万病のもと」とばかりに、誰もがかぜやインフルエンザの予防にはげむ。だが、「下半身の病」は、防ぎ方や治し方がわからないどころか、時には本人さえ知らぬ間に進行し…

2024.12.24 16:00

薬が体に害を及ぼすことも…「糖尿病薬で血栓」「降圧剤で血流低下による酸素不足」「コレステロー…

薬の歴史は古く、日本では縄文時代の住居跡から薬として使用されたと思われる植物が見つかった。薬草や昆虫、鉱物、ひいては医食同源として食事を薬とした時代を経て、いま私たちが口にす…

2024.12.24 16:00