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頭痛、肩こり、手足のしびれ、うつ症状も…不調を招く「スマホ首」　プロが教える「押すだけ」改善…

スマホ社会のいま、現代人の約8割が発症しているといわれる「スマホ首」。スマホの長時間使用など悪い姿勢が続くことで首の骨のカーブがなくなり、まっすぐになるスマホ首は、首や肩への負…

2024.11.17 11:00

《女性の心と体を救う「性差医療」》「性差」は長らく置き去りに　薬を必要としない女性に「検査…

【女性セブン連載第2回】。昨今、「医療は誰の前でも平等」というのが大きな間違いであることがわかってきた。女性の命や体が“軽んじられてきた”歴史にようやく終止符が打たれ、性差に基づ…

2024.11.16 16:00

更年期によくある「冷えのぼせ」、対策には温活を！マッサージや運動での血流促進がポイント

冬が近づくにつれ、気になることが増える「体の冷え」。一方、更年期は冷えと、顔などのほてりが同時に起こり、手足は冷えるのに熱で頭はぼーっとしたり汗が吹き出たりして、QOLの低下など…

2024.11.15 16:00

《スマホ首が引き起こす不調》頭痛、冷え症、不眠、肩こり、腰痛…「首の位置」の問題かも　そのメ…

現代人の約8割が発症しているといわれる「スマホ首」。スマートフォンの長時間使用など、うつむいた姿勢を続けたことで首の骨のカーブがなくなり、まっすぐになるスマホ首は、首や肩への負…

2024.11.15 11:00

《女性の心と体を救う「性差医療」》体格やホルモンバランス、働き方や生活習慣など「男女の違い…

【女性セブン連載第1回】ジェンダー問題は医療においても深刻だ。「男性医師による男性患者の治療」が長らく“医療界の基本”だったため、女性の体、ひいては命が軽視されてきたことが近年、…

2024.11.14 11:00

“ただの骨折”が命取りに？高齢女性に多い「大腿骨骨折」、認知症・寝たきり・肺炎・心不全を引き…

一瞬の不注意が、一生の健康を奪う―人体の中で最も大きい骨である大腿骨の骨折は、坂道を転がり落ちるように「老い」を進行させる。特にミドル・シニア女性にとって最も恐ろしく、また起こ…

2024.11.14 11:00

《正しい歯のみがき方＆間違ったみがき方》「歯みがき粉はたっぷりが正解」「酸の強い食品を口に…

虫歯と歯周病を防ぐには効果的な歯みがきが重要。加えて、ホワイトニングで強く輝く歯を作ることが大切。女性の平均寿命は60年前と比べて20才近く延びているが、余命が20才延びると食事回…

2024.11.13 11:00

夕食に避けたほうがいい食品は？「夜間頻尿」の原因やマグネシウムを摂るなどの対策を医師が解説

トイレのために夜中に目が覚めることが多いと、睡眠不足につながり、生活の質にも影響してしまう。「夜間頻尿は病気や加齢だけでなく、生活習慣が原因のこともあります」と話す医師の木村…

2024.11.09 07:00

《医師＆食のプロが選んだ》体温を上げる食品＆習慣ランキング　肩こり改善・感染症予防などいい…

長すぎて暑すぎる残暑が嘘のように、肌寒い季節がやってきた。季節の移り変わりを感じる間もなく訪れた秋、体調を崩す人は多い。医師と食のプロ10名が、不調も病気も寄せつけない「体温を…

2024.11.08 16:00

「痛そう」「怖い」とイメージされがちな「白内障手術」　施術は局所麻酔で10～30分、一度行えば…

老眼の一種である白内障は、いまやシニアにとって誰にでもかかりうる病だ。発症確率は60代で70％、70代で90％、80代でほぼ100％と推計され、日本眼科学会によると1年間に150万件以上の白内…

2024.11.08 16:00