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「なんとなく不安」から解放されるには「不安詐欺師」と名付ける!?精神科医が解説

まだ起きてもいない、予兆もないようなことに対して漠然とした不安がある。そのせいで、今を精一杯楽しめない――。そんな思いにとらわれるかたもいるでしょう。 『あれこれ気にしすぎて疲れてし…

2021.07.31 17:00

つらい胃もたれに漢方薬が効くケースも！体質別おすすめ3種を薬剤師が解説

検査では異常がないのに、慢性的に胃もたれが続いて困っている…。そんなときは漢方薬が役に立つかもしれません。 胃もたれは胃腸の病気のほか、食べすぎや飲みすぎ、冷えやストレスなどによっ…

2021.07.30 17:00

老いることへの不安を気にせず前向きに生きるには「不安を書き出すこと」

40代、50代ともなれば、年々体力やお肌の衰えを実感するようになります。そうなると、自然と老いへの不安が生じてくる人もいるでしょう。例えば健康面では、体力の低下、生活習慣病の悪化、が…

2021.07.24 17:00

何度もトイレ、夜中に尿意…を解消するには？「頻尿」対策におすすめの漢方薬

「さっきトイレに行ったのに、また行きたくなる」「一日に何度もトイレに行く」といった、頻尿の症状に心当たりはありませんか？ 頻尿には病気によるもののほか、明らかな病気がみつからないも…

2021.07.23 17:00

「自分に自信が持てない」を改善して心を整える3つのステップ

自分は何をやってもダメだと思ってしまう。逆に、いくら人から褒められても、その言葉を素直に受け止められない――。このように、自分に自信を持つことができない人、また、それによって気持ち…

2021.07.17 17:00

夏の冷えからくる不調に注意！症状改善におすすめの漢方薬を薬剤師が紹介

夏なのに、室内では手足が冷たくてつらい人もいるのではないでしょうか？　暑い夏ほど冷房や冷たいもののとりすぎなどで体が冷えてしまい、体調を崩す人も少なくありません。 薬剤師の道川佳苗…

2021.07.16 17:00

「眼圧リセット」提唱する清水ろっかんさん伝授　目のトラブルを防ぐ3つの習慣

PCやスマホの画面を見すぎて、ドライアイやかすれ目になってしまっているかも…という人、多いのではないでしょうか？ その目の疲れは、普段の習慣を見直すことで、改善できるかもしれません。…

2021.07.14 06:00

眼精疲労を和らげる「眼圧リセット」｜美容にもおすすめのマッサージ法を紹介

新型コロナウイルスの流行をきっかけに、テレワークや動画の視聴時間、スマホの利用時間が増加した人も多いのではないでしょうか。PCやスマホを見続けていて、目が疲れていませんか？ 目の疲れ…

2021.07.11 11:00

将来のお金の不安を解消するために、まずすべきシンプルな考え方

終わりが見えないコロナ禍、先行きが見えない現代。「もしボーナスがなくなったら？」「さらなる不況に備えて支出をセーブすべきでは…」などと、お金の不安を漠然と抱えている人も多いでしょう…

2021.07.10 17:00

腰痛がよくならない…漢方が効く？自分の腰痛タイプを知って漢方でアプローチ！

慢性的な腰痛が悩み、という人も多いのではないでしょうか？　冷えや血行不良、加齢などが原因の場合は、腰痛の緩和に漢方薬が役立つ可能性があるそうです。 そこで、薬剤師の道川佳苗さんから…

2021.07.10 11:00