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若返る食べ方の新常識｜スイーツ、ドリンク、外食メニューの選び方は？

いつまでも若く、ツヤツヤのお肌や体型をキープしていたいけど、なかなか難しいもの。実はいつもの食事を選ぶときに、ちょっとだけコツを覚えるだけで、カンタン若見えを実現させてくれるメニ…

2019.09.01 17:00

「やせる出汁」ダイエットまとめ｜飲むだけで痩せる理由やレシピを紹介！

太っている人とやせている人、最大の違いは「味覚」だと語るのは、10万人以上のダイエットをサポートした減量外来ドクター・工藤孝文さん。 『1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁』（…

2019.08.23 17:00

ボトックス注射で脇汗解消、肩こり改善も！料金、効果、手術内容は？

プチ整形が身近なものになりつつある現在、“健康になる”“病気を防ぐ”美容整形を受ける人が急増しているという。 ハリウッド女優のアンジェリーナ・ジョリー（44才）が、乳がん予防のた…

2019.08.22 11:00

最新熱中症対策グッズ6選｜首に巻くクーラー、頭を冷やすスプレーなどを激辛チェック！

全国各地で猛暑日が続いている。巷には多くの「熱中症対策グッズ」が溢れているが、どれを買えばいいのか悩む人も多いだろう。 そこで女性セブン編集部は、ドラッグストアやネットショップ…

2019.08.21 11:00

ダイエット中にやっていいことダメなこと｜食事、運動、生活習慣が丸わかり！

ジムや自宅でのトレーニングだけがダイエットではない。食事、運動、睡眠の生活習慣で「痩せる行動」をしなければ、せっかくの努力が水泡に帰すことも。ダイエットコーチのEICOさんに、ダイエ…

2019.08.19 17:00

ダイエット的にNGな加工肉はベーコン、コンビーフ、OKはハム！

使い勝手がよくうま味たっぷりのハム、ソーセージ、ベーコンなどの加工肉は何かと重宝する常備食材だ。ベーコンエッグ、サンドイッチ、炒め物、ポトフ、麺などさまざまな料理に活用することが…

2019.08.18 17:00

ダイエットの専門医が教える「デブ習慣」と「デブ行動」4選

眠りにつく前、小腹が減ってしまったら？　あなたは気にせず眠るタイプ？　それとも、何かお腹に入れてから眠るタイプ？ そんなときの日常の選択のひとつひとつがあなたをデブにしてい…

2019.08.18 11:00

2週間で－7kgも！「やせる出汁」でデブ味覚をやせ味覚にする方法と簡単レシピを医師が解説

一緒に暮らしている家族、毎日顔を合わせるご近所さん、机を並べて働いている同僚…。やせている人を見るたびに思う。あの人と私、一体何が違うの!? 太っている人とやせている人の“決定…

2019.08.15 06:00

外反母趾でも痛くならない靴の選び方は？靴にまつわる8つの悩みにプロが回答

タクシーよりも徒歩、エレベーターよりも階段。日頃の積み重ねがダイエットを成功させるポイント。 でも、足に合わない靴を選んでしまうと、痛みで歩くのが嫌になってしまうだけでなく…

2019.08.09 17:00

揚げ物、ダイエット中の食べ方・選び方｜かつはOK、野菜天とかき揚げはNG

冷たいビールと熱々の揚げ物は黄金コンビ。だけど、カロリーオーバーを気にして「太る」イメージのある揚げ物を封印しているダイエッターも多いのでは？　管理栄養士の菊池真由子さんは「高カ…

2019.08.08 17:00