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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
「たんぱく質摂りすぎ」は太る原因に！10kg痩せて15年間リバウンドなしの管理栄養士が語る
今や健康ブームで、さまざまな種類のプロテイン製品があり、手軽にてにはいります。しかしこのプロテインなどのたんぱく質、摂りすぎに注意が必要だそうです。そう指摘するのは、著書『食…
2023.08.22 07:00
健康・医療
ダークヒロインを演じる綾瀬はるか、「拳銃を構える姿」はなぜ見る人を惹きつけるのか？
綾瀬はるかさん（38歳）が主演を務めた映画『リボルバー・リリー』が8月11日より公開中です。数多くの名作を手がけてきた行定勲監督の最新作である本作は、大正時代を舞台に暗躍する女性主…
2023.08.21 11:00
エンタメ
エアコンの節電「つけっぱなし」と「こまめに入り切り」どっちがお得？ 実は「つけっぱなしでOK…
夏はどうしてもエアコンによる電気代がかさみます。そこで、お金のプロフェッショナルで節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんに、簡単にできるエアコンの節約術を…
2023.08.21 07:00
マネー
低温も発酵もボタン1つで簡単！豆乳ヨーグルトやサラダチキンを自動で調理できるヨーグルトメーカ…
アイリスオーヤマから、牛乳だけでなく豆乳を使ってヨーグルトを自動で作れ、サラダチキンなども低温で調理できる『ヨーグルトメーカー』（IYM-016）が、8月31日より全国の家電量販店、ネ…
2023.08.20 16:00
ライフ
更年期以降は避けたい「糖質制限」 肌はボロボロ、髪にツヤなし…むやみにやると“老け”のもとに
ダイエット経験者でなくても「糖質」はダイエットの大敵というイメージを持っている人は多いはず。でもダイエット研究で活躍し、自身もダイエットに成功した管理栄養士の三田智子さんはむ…
2023.08.20 11:00
健康・医療
皇后雅子さま、夏の白ボトムコーデは靴も“抜け色”でつなげてスタイルアップ
夏は白が映える季節。暑さを払拭する爽やかさもあって白が大活躍します。そこで、皇后雅子さまの夏の白ボトムファッションをチェック。靴も白やヌーディなカラーでつなげることでスタイル…
2023.08.20 07:00
社会
おすすめはイタリアン？ダイエット中でも外食を楽しむ方法を1年で体重24kg減を達成した専門家が伝…
お寿司などのご飯もの、そしてパスタなどの麺類…外食はどうしても太りやすいとされる炭水化物になりがち。今回は、炭水化物が多い外食をしても太らずにうまく体重コントロールをする方法を…
2023.08.19 11:00
料理・レシピ
生涯を通して「睡眠」を優先させることがなぜ大切なのか？「睡眠時無呼吸症候群」なら心血管疾患…
日本人の平均的な睡眠時間は1日、6時間35分ほど。国際平均からは45分短く、働き者の日本人らしい数字ですが、それでも生活の3割弱は寝て過ごしている計算となり、いかに快適な睡眠を取れる…
2023.08.19 11:00
健康・医療
66歳オバ記者、お盆直前に感じた「亡き弟の姿」 書店で目に飛び込んできた一冊の本に驚いた
ライター歴45年を迎えたオバ記者こと野原広子（66歳）。お盆の直前、亡き弟のことを思い出す「不思議な」出来事があったという。オバ記者が綴る。
＊ ＊ ＊
お盆の数日前に不思議な…
2023.08.19 07:00
ライフ
10kg痩せた管理栄養士がダイエット法を指南！「痩せたい人はごはんを減らさない」食べたい穀物を3…
薄着の夏はダイエット意識が高まる季節。ダイエットを考えるとき、大敵にされやすいのが「ごはん」です。しかし、「痩せたい人はごはんを減らさない」と管理栄養士の三田智子さんは言いま…
2023.08.18 19:00
料理・レシピ
首イボができないようにするには？薬剤師が教える食べ物や漢方薬で対抗する方法
首元の露出が増える夏は、首にできたイボが丸見えになってしまうのが気になる、という悩みも。でも、薬剤師の碇純子さんによると、首イボは生活習慣や食事で予防することができるそうです…
2023.08.18 16:00
美容
夏の紫外線対策＆おしゃれを両立させる帽子コーデ 大人女性に「キャップ」がおすすめできない理…
紫外線対策として欠かせない夏のアイテムといえば帽子ですが、帽子選びは難しいと思っている人も多いはず。大人女性が帽子を被るなら、つば広帽？ それともキャップ？ おすすめの帽子に…
2023.08.18 11:00
ライフ
ふっわふわの卵が絶妙！食べる手が止まらない「カレーそぼろごはん」【もあいかすみ ラクウマレシ…
暑いときに食べたくなるのがカレー。そこでフォロワー90万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI’s KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、簡単に作れ…
2023.08.18 07:00
料理・レシピ
猛暑の必須アイテムに！ 熱中症リスクを知らせてくれる便利家電を家電ライターが紹介
残暑が厳しい8月下旬。2023 7月31日から8月6日までの熱中症による全国の救急搬送者は1万810人。8月にはいっても依然、熱中症対策には気が抜けません。家電業界でも、熱中症のリスクを警告…
2023.08.17 11:00
ライフ
出会いは歌舞伎町 コロナ禍で弱った著者の心を支えた野良猫「たにゃ」とは？
のどかな田舎町でも大都会の片隅でも、たくましく生きる野良猫たち。決められた縄張りの中で、仲間の猫たちと連携を取りながら暮らしている彼らは、野生ということもあり、ときに過酷な日々を…
2023.08.17 11:00
ペット・動物
