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【熱帯夜の快眠】エアコンの適正温度は26℃、お風呂は38～40℃に10分がベスト

今年の夏は気象庁が「一つの災害と認識している」と語ったほどの猛暑。夜間の気温が25度を超える夜を熱帯夜というが、夜9時を過ぎても気温30℃を超える地域もある。エアコンを消して窓を開けて…

2018.08.14 07:00

カラダ健康

糖質制限はやっぱりダメ？太りにくい体をつくる「ご飯の食べ方」

「糖質が多くて太るから」と、控えている人も多い“ご飯”。 だが、ご飯の糖質は良質なエネルギー源で、食べても脂肪として蓄積されず、脳や筋肉を使う際に消化されるため、逆に摂らない…

2018.08.13 17:00

カラダ健康

平野ノラ、下着姿で美ボディ披露「自分でも驚くほど“いい女”」な【写真10枚】

平野ノラさんが、人生で初めて下着モデルに挑戦し、美ボディを披露している。 今回、平野さんは、ワコールのインナーウェアブランド ウイング「Date.（デイト）」の新商品「シンクロブ…

2018.08.13 12:00

ニュース

”9等身美女”田中道子さんの美脚の秘密はテレビを見ながらの足上げ運動【美痩せインタビュー】

モデルや女優などプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。そんなプロフェッショナルの美の秘訣をご紹介！ いま好調の月9ドラマ『絶対零度～未然犯罪潜入捜査～』（フジテ…

2018.08.13 07:00

オトナ美容

渡辺直美さんが「要潤さんとのキスを塗り替えたい」と宣言！「shu uemura」コラボコレクションを…

ぽっちゃり女子のファッションアイコン的存在の渡辺直美さんが、都内で行われたイベントでメイクについて語った。 2018年8月7日（火）、コスメブランド「シュウ ウエムラ」のリップ「na…

2018.08.12 17:00

ニュース

満月の日にインナーケアを学ぶ！ビューティーオーガナイザー福本敦子さんが【美痩せ法】を伝授

日頃、自分の体をぞんざいに扱っていると感じるなら、体にいいものを取り入れることから始めてみるのもいいかも。 ビューティーオーガナイザーの福本敦子さんと「DAVID OTTO JUICE（デ…

2018.08.12 12:00

オトナ美容

倉木麻衣、山崎夕貴、吉川愛は浴衣がかぶっちゃった！芸能人の勝負浴衣をファッションチェック

灼熱、猛暑、酷暑。本当に今年の夏は暑い。でもそんな中で、一陣の風が吹くような涼を求めて、芸能人の浴衣姿を集めてみました。あなたが浴衣を着る時のお手本にいかがですか？　かぶっちゃっ…

2018.08.12 07:00

ニュース

「食事制限はしない！」ジェイミー・フォックスが励む健康法

アメリカ出身で俳優やミュージシャンとして活躍するジェイミー・フォックス（50歳）が、「体を鍛える際に食事制限をするのは、全くの間違い」と明かしている。 「体形維持のために空腹…

2018.08.11 17:00

ニュース

代謝が低下する40代の食事術　低糖質高たんぱく食で体重増加をストップ！

40代以降、女性は太り方、体力、体調がどんどん変わっていく。年齢によって、摂るべき食品も、目指すべき体形も違ってくる。そこで、代謝が落ちて太りやすくなる40代に合わせた食事術を、再生…

2018.08.11 12:00

カラダ健康

“月曜断食”考案者・関口賢氏がオバ記者に提案した「上級編の月曜断食」とは？

「”月曜断食”の人ですよね？」－－街を歩けばそんなふうに声をかけられるというオバ記者。”月曜断食”挑戦はネットでも大いに拡散している。 そんなネットでの盛り上がりとは対象的に、ダ…

2018.08.11 07:00

スマートな暮らし

歌姫リアーナ　新作ハイライターの売り上げを全て基金へ

バルバドス出身の歌姫・リアーナ（30歳）が手掛けるコスメブランド「フェンティ・ビューティ」から、新作のハイライターがリリースされた。 女性シンガーソングライター、女優、モデル…

2018.08.10 17:00

ニュース

【毎日食べたいトマトレシピ】ビーフトマト、そうめんなど極旨の4皿

今が旬のトマト。美容にも健康にも効果的だから、毎日食べたい！　そんなトマトを使ったレシピを4品ご紹介します。 ビーフトマト ≪材料≫ 牛薄切り肉…200g　玉ねぎ…1/2個　ミニトマト…20…

2018.08.10 12:00

スマートな暮らし

NHKで紹介の【おやつダイエット】食べて痩せる方法と4 つのルールを医師が解説

おやつはダイエットの大敵――。そんな常識を覆したのが、7月17日に放送されたNHK BSプレミアム『美と若さの新常識～徹底調査！』の「衝撃のおやつダイエット」特集だ。番組では、ダイエットに悩…

2018.08.10 07:00

カラダ健康

「H＆M」が安室奈美恵さん引退前最後のファッションキャンペーンを開催

「H＆M（エイチアンドエム）」が約600店舗で、安室奈美恵さん引退前最後のファッションキャンペーンを開催している。 H＆Mは今年4月、「Namie Amuro（ナミエ アムロ）×H＆M」を発売。「…

2018.08.09 17:00

スマートな暮らし

三浦翔平がボディメイクする女性にエール！RIZAPグループの補正下着メーカー「MARUKO」新CM発表会…

補正下着を使ったことがない人には、ダサイというイメージを持っている人もいるのでは？ そこで注目したいのが、1978年に日本で初めての補正下着の価値を広げたという体形補正下着メー…

2018.08.09 12:00

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