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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
骨盤のゆがみを改善して下半身太りを撃退！体形タイプ別下半身エクササイズ
骨盤の前傾は30度が理想。これらの周辺の筋肉バランスが崩れるとゆがみが生じ、悪姿勢や体形崩れの原因にもなってしまうそう。
骨盤のゆがみや脚のねじれによって、ガニ股や内股、体の…
2019.07.30 11:00
美容
生理中の不調にお悩みの人に！極旨スイーツ「レアチーズ豆腐」【市橋有里の美レシピ】
生理中は心も体も不安定になり、腹痛や頭痛、イライラや落ち込みなど、不快な症状に悩まされがち。
毎月の生理が憂鬱でしかたない、という女性も多いのでは？ でも、毎月の生理は女性…
2019.07.30 06:00
料理・レシピ
新メンバーには仮面女子も！『みんなで筋肉体操』5分で腹筋や美脚に効くメソッド4選
武田真治さんが“筋トレキャラ”としてブレークするきっかけになった、「筋肉は裏切らない」が合言葉の“攻めた”筋トレ番組『みんなで筋肉体操』（NHK総合）。
『みんなで筋肉体操』で紹介…
2019.07.29 17:00
美容
内臓脂肪を落とす食べ物｜ダイエットに効果的な食材24種をランキング形式で紹介！
単に「食べる量を減らす」だけのダイエットは体調を崩しかねない。今回、医師や栄養士ら専門家27人に取材し内臓脂肪を落とす食べ物ランキングを作成。専門家が挙げた24種類の食品をポイント化…
2019.07.29 11:00
健康・医療
【血液型別30秒ダイエット占い＜7/29〜8/4＞】A型は焦らず心身ケアを、O型はモテ運続行中！
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、7月29日（月）～8月3日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！
人間のカラダを流れる血液。実は体液だ…
2019.07.29 06:00
ライフ
【ダイエットアプリ】カロリー計算が一瞬！”AI栄養士がアドバイス”など成功に導く人気の5選
今やダイエットもアプリに頼る時代。そこで、数多あるダイエットアプリの中から、人気のあるアプリをピックアップして、使いやすさなどをジャッジしてみた。ダイエットというと、食事のカロリ…
2019.07.28 17:00
健康・医療
小栗旬、斎藤工、東出昌大、町田啓太のときめきスーツスタイル！【ファッションチェック】
一口にスーツと言っても、その色使いや素材使い、アイテム選びでガラリと印象が変わるもの。正統派はもちろん、カジュアルコーデから重い色を使った“強め”コーデまで、芸能界のイケメンたちの…
2019.07.28 11:00
エンタメ
【美のプロが愛するコンビニ飯】こんにゃく麺やチーズなど“満足感”重視の6品で食べすぎ抑制
長かった梅雨もそろそろ終わりを告げ、夏らしい陽気の日も増えてきた。猛暑で食欲が減退すると「瘦せるかも」と思ってしまうが、”食べないダイエット”はリバウンドの原因に。そこで、キレイに…
2019.07.28 06:00
料理・レシピ
糖質制限アイス7種を食べ比べ！低糖質No.1は？旨いのは？「SUNAO」や「シャトレーゼ」などを【実…
各地で30度超えの日も増えてきて、いよいよ夏の訪れが感じられる季節になってきた。湿気の高さも手伝い、外に出た瞬間に汗が吹き出すこの時期はアイスが強い味方になりそう。とはいえ、気にな…
2019.07.27 17:00
料理・レシピ
橋本マナミは胸元を見せた赤のタイトミニ！美女4人の【ファッションチェック】
ようやく“暑い夏”がやってきて、ファッションはどんどん涼しげに。芸能界でも、色やシースルー素材、Vネックなどで“クール”に見せる女性たちが増えてきた。この夏、さらに輝く4人の着こなしを…
2019.07.27 11:00
エンタメ
62歳オバ記者、ヨガに夢中！「ヨガは”体をだます”のがうまい」
昨年、7か月で11kgのダイエットに成功、今年はリバウンドしないために食事によるダイエットを続けているオバ記者。
ひそかに継続していた“運動”がヨガだ。連載153回目となる今回は、ヨガ…
2019.07.27 07:00
ライフ
ジェニファー・ロペス、あの胸の谷間見せドレスがスニーカーに変身！
ジェニファー・ロペスの、ヴェルサーチによる緑のドレスがスニーカーに生まれ変わる。
2000年のグラミー賞でジェニファーがまとい話題をさらったジャングルプリントのドレスが、今回コ…
2019.07.26 17:00
エンタメ
佳子さま、笑顔が映える夏の涼しげワンピースファッション【写真10枚】
その美しさで常に海外からも注目を浴びている秋篠宮の次女・佳子さまがお召しになった夏らしいプリンセスファッションが話題を集めている。
アイスブルー×純白ジャケットでさわやかムード…
2019.07.26 11:00
社会
中村アン絶賛の『スマートブラ』！見た目体重を減らして着痩せする3つのコツ
楽して痩せたいと誰もが思うけれど、なかなか難しいのが現実。でも、スタイルよく見える着痩せなら、すぐに実践できて即効性アリ！
そこで、ピーチジョンが2019年7月24日（水）に発売し…
2019.07.26 06:00
ライフ
宇垣美里、無理な食事制限はせず、ジムで走って罪悪感を払拭！
フリーアナウンサーへ転身後、幅広い活躍を見せる宇垣美里さんが、プライベートでの手料理事情や美容で気を付けていることを明かした。
7月17日、18日に開催されたイベント「下味冷凍食…
2019.07.25 17:00
美容
いま気になる！
雅子さま、美智子さまのお誕生日に選んだ “大切なドレス” 20年以上にわたって“ここぞ”という場面で着用 受け継がれる「着回しの美学」
社会
《いちばん地味だった》紀子さま(59)「巨大なリボンはやめられて」園遊会ファッションは「ひときわ渋いカーキ色」にじむ雅子さまへのご配慮
ライフ
天皇皇后両陛下が見せたラベンダーのリンクコーデ 愛子さまと佳子さまはおそろいの赤
ライフ
皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまが魅せる「オールホワイトコーデ」 おしゃれに着こなすコツに注目
エンタメ
皇后雅子さま、佳子さまの”勝負カラー”は青色 雅子さまは大阪・関西万博で鮮やかなブルーコーデを披露
ライフ
《雅子さまと同じ“檻の中”》愛子さま「皇位継承議論の停滞」を報じる海外メディアへの苦悩 自民党総裁選はプリンセスの将来についての議論を封印
社会