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SNS映えも◎。フルーツやハーブの【ちょい足し】でダイエット成功！

水をたっぷり飲むのは、美痩せボディを誇るモデルやセレブなども取り入れている習慣。 「1.5リットル以上の水を飲むと、基礎代謝が上がり、むくみの改善に◎。脂肪を燃焼しやすい体にな…

2017.11.29 17:00

オトナ美容

疲労回復や消化促進に効果のある梨を使った旬レシピ2品

秋から冬にかけて旬となる果物が「梨」だ。中国原産といわれ、日本へは弥生時代に伝来したとされる。 現在、沖縄を除き全国で栽培されているが、種類はおもに和梨と洋梨の2種。そして和梨に…

2017.11.29 12:00

スマートな暮らし

マライア・キャリー、体重120kgの激太りから仰天の激ヤセ！その手段は？

世界のディーバ、マライア・キャリー（47才）が体重120kgの激太りから3か月、仰天の激ヤセ。まるで体重ジェットコースター！　さて、その手段は…!? →マライアの奇跡の激ヤセ写真はコチラ！ …

2017.11.29 07:00

スマートな暮らし

街コーデやホットヨガにも◎。人気ブランドの「最旬ヨガウェア」5選

姿勢矯正やダイエットにも役立つヨガは、運動不足の人にもトライしやすいエクササイズ。 そこで、スタイリストの坂本祥子さんが、人気ブランドの最旬ヨガウェアをピックアップ。いずれ…

2017.11.28 12:00

ニュース

産後も変わらず、ほっそりボディ！榮倉奈々さんの【美痩せ習慣】

女優の榮倉奈々さんが、2017年11月26日（日）に東京・代官山で開催された「adidas Special MeCAMP with Nana Eikura（アディダス スペシャル ミー キャンプ ウィズ 榮倉奈々）」に登壇。 …

2017.11.28 07:00

スマートな暮らし

今さら聞けない!?【痩せる食べ方Q&A】ダイエットに役立つ「たんぱく質」の基本

ダイエット中の悩める女子・ユキさんの疑問に、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」の栄養士、アヤネさんが回答！　今回の疑問は、こちら。 Q　ダイエットの味方「たんぱく…

2017.11.27 17:00

カラダ健康

主菜3種を選べる【野菜ランチ】栄養表示がダイエットにも便利な「鹿屋アスリート食堂」

最近、東京のあちこちにおいしい野菜をいただける専門店が増えているみたい。そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！ 一汁一飯三主菜の栄養バランスに優…

2017.11.27 12:00

スマートな暮らし

【今村式美ボディメイク】体幹を鍛えウエスト引き締め！「ペットボトルエクササイズ」

ボディクリエイターでウォーキング講師の今村大祐さんは、姿勢と歩き方を整え、歪みのない体でウォーキングをすることを指導。 今回は「今村式美ボディメイク」の集大成、ペットボトル…

2017.11.27 07:00

オトナ美容

体型維持はリーズナブルに！スリム美人が一石二鳥の【美痩せ習慣】を伝授

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回のスリム美人は、2017年12月1日（金）に東京・麻布十番にオープンするフィットネススタジ…

2017.11.26 17:00

オトナ美容

【月齢ダイエット】11月27日「魚座の上弦の月」のラッキーフードは寿司

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 11月27日は「魚座の上弦の月」。感受性が過敏になり、情緒不安定になりやすくなります。心を安定させ…

2017.11.26 12:00

ニュース

【顔ヨガ1分動画】肌のハリを上げてほうれい線を消す「こめかみアップ」

“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…

2017.11.26 07:00

オトナ美容

初心者に◎のアイテムも【最旬アイテム図鑑】2017AW「ランニングコーデ」5選

ランニングのベストシーズンを迎えた今、ダイエット目当てで走り出した女子も少なくないはず。 そこで、スタイリストの坂本祥子さんが、フィットネス女子に人気の5ブランドのランニング…

2017.11.25 17:00

スマートな暮らし

歌姫マドンナ、18歳当時のヌード写真がオークションに出品

マドンナ（59歳）のヌード写真100点以上がオークションに出品され、1点800ドル（約9万円）から1200ドル（約13万5000円）の価格が付くと予想されている。 この貴重な写真はマドンナが18…

2017.11.25 12:00

ニュース

【オバ記者連載68】道の駅の絶品野菜、豪華パーティー…食欲の秋どう乗り切る？

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2017.11.25 07:00

スマートな暮らし

篠原涼子、シシド・カフカ、木村文乃、中谷美紀がバッサリショートに

冬に向けて4人の女たちが髪形を変えた理由とは──？　トレンドをリードする女優やミュージシャンの新しいイメージ。いずれも仕事のために女の命といわれる髪を惜しげもなくバッサリと切り、その…

2017.11.24 17:00

オトナ美容