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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
夜空の下でシェイプアップ！明治神宮球場の外ヨガを【体験レポ】
初夏から初秋にかけては、商業施設などで外ヨガイベントが続々。
夏の戸外はちょっと…という人にオススメなのが、東京・青山の「明治神宮野球場」を舞台にした外ヨガイベント「ACTIVE I…
2018.08.01 17:00
ライフ
翌朝のハリや弾力に感動する人続出!?美肌に導くエイジングケアアイテムがスゴイ
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肌のハリ、ツヤがなくなってきたり、乾燥して小じわが増えたり、たるんできたり…。 年齢を重ねるにつれて、肌の悩みは増えていくもの。
そこで、注目のビューティーアイテムに…
2018.08.01 17:00
美容
【肉食ダイエット】代謝アップ効果で揚げ物もOK！豚肉のレシピ3種
やせたいけど夏バテしないためにもスタミナは大事。そこで、この時期にぴったりなのが「肉食ダイエット」。
肉に豊富なたんぱく質は、エネルギー消費に欠かせない筋肉の元。たんぱく質をた…
2018.08.01 12:00
料理・レシピ
ダイエットに◎の中鎖脂肪酸も！ほんのり甘くて濃厚な「ココナッツグルト」を【実食レポ】
ヘルスコンシャスな人の間で注目を集める、ココナッツミルクで作ったヨーグルト。
継続して食べたいけれど、購入できる場所が限られていることや、値段が張ることから諦めていたという…
2018.08.01 07:00
料理・レシピ
お腹やお尻を隠しておしゃれに！プール、水辺のBBQなどシーン別オトナ水着
海やプール、水辺でのBBQなどレジャーが楽しい季節が到来。「今年こそ水着を着たいけど、気になるところが多すぎて…」という悩み多きオーバー40のために、気になるお腹、お尻は隠しておしゃれ…
2018.07.31 17:00
ライフ
ブリトニー・スピアーズ ワークアウトよりダンスが健康の源
アメリカの歌手・ブリトニー・スピアーズ（36歳）は、単調になりがちなワークアウトよりもダンスが好きだと語っている。
自身で振り付けを考えることもあり、そうすることで見た目と気…
2018.07.31 12:00
エンタメ
低糖質、グルテンフリーで安心！最旬ギルティフリースイーツを大紹介
健康志向の高まりは、スイーツへも波及中。人気パティシエや老舗パーラーも、甘いスイーツをいかに健康的においしく提供するかに力を注ぐ。この夏食べたい”罪悪感ゼロ”なギルティフリースイー…
2018.07.31 07:00
料理・レシピ
マネしてスリムに！ ミランダ・カーの【美痩せ習慣】12選
人気モデルのミランダ・カー（35歳）は、ヘルシーなライフスタイルでスリム体型を維持していることで有名。
2017年に「スナップチャット」の創業者であるエヴァン・スピーゲルと結婚し…
2018.07.30 17:00
エンタメ
【肉食ダイエット】脂肪を燃やすラム肉と牛肉を使ったレシピ4種
肉に豊富なたんぱく質は、エネルギー消費に欠かせない筋肉の元。「太るから…」と敬遠していると、やせにくく、シワシワのボディーになっちゃうかも。スタミナもキープしたい季節は、たんぱく質…
2018.07.30 12:00
料理・レシピ
ヨガライフアドバイザー・渋木さやかさん＆ダイエット美容家・本島彩帆里さんのレッスンを【体験…
オーガニックビューティーブランド「F organics（エッフェオーガニック）」とファッションブランド「emmi（エミ）」が、2018年7月7日（土）に東京・麹町のマッシュホールディングス本社にてイ…
2018.07.30 07:00
美容
アシュレイ・ベンソン 美肌の秘訣は保湿効果◎のあのオイル
海外ドラマ『プリティ・リトル・ライアーズ』のハンナ・マリン役で知られる、アメリカの女優兼モデルのアシュレイ・ベンソン（28歳）が、美肌の秘密を明かしている。
輝く美肌が魅力的…
2018.07.29 17:00
エンタメ
絶対に痩せて見える！浴衣の選び方＆着こなし術をきものスタイリストが解説
これから夏祭りや花火大会のシーズンが本格化！ 浴衣を着るチャンスはますます増えてくる。
せっかくなら、おしゃれに、そして痩せて見える着こなしでステキにお出かけしたいもの。そ…
2018.07.29 12:00
ライフ
辛いもの好きな鈴木亜美さんの【美痩せ習慣】「カプサイシン」で代謝アップ
アーティストの鈴木亜美さんが、登壇したイベントにて自身の美の秘訣を語った。
「エイベックス ビューティー メソッド」が手がける美顔器「ear up（イヤーアップ）」の体験イベントが2…
2018.07.29 07:00
美容
睡眠不足はデブの原因に！美痩せに必須の睡眠を知る「おいしく学ぶクビレ女子会」レポート
健康だけでなくダイエットや美容の面においても、睡眠の研究が進んでいるみたい。
睡眠を楽しく掘り下げるプロジェクト「世界睡眠会議」が、東京・渋谷で「第1回おいしく学ぶクビレ女子…
2018.07.28 17:00
ライフ
簡単！効果絶大のスクワットのやり方｜毎日、続けられてお腹痩せ＆ヒップアップを実現！
「スクワットは足腰の引き締め効果が絶大。動きは単純でも、ゆっくり行うと体に適度な負荷をかけられます」とは、オリジナルプログラム「ボディデザイン」をベースに、インナーマッスルトレー…
2018.07.28 12:00
美容
