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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
“月曜断食”挑戦169日目、誘惑に負けて月曜日に食べまくったらどうなったか？
今や”月曜断食”がダイエットというよりライフワークになっているオバ記者。今回は、またしてもやっちまいました！
連載111回目は、月曜断食的にはまさに“オール1”、このまま留年確実!?と…
2018.09.29 07:00
ライフ
猫背やぽっこりお腹を改善！上半身を引き締める【ほのかの筋トレ】3選
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。
フィットネスクラブ「JOYFIT（ジョイフィット）」で”筋活”（https://j7p.jp/tag/ほのかの腹活レポ）に励…
2018.09.28 17:00
美容
正しいヘアケア術｜シャンプーとトリートメントの順番、自宅でできる薄毛対策を伝授！
40代になると、肌だけでなく髪の変化も感じるようになる。年のせいだから仕方ないと思いがちだが、それ以外に問題があるかもしれない。洗髪から乾かし方まで髪を傷ませないヘアケア術と、トリ…
2018.09.28 12:00
美容
便秘薬、膀胱炎用などの市販薬｜医師が実際に使っている11種類を紹介
医者にかかれば症状に見合う「処方薬」が出されるが、「市販薬」は自分で選ばなければならない。とはいえ、長いカタカナ語の成分表示を見ても、何がどれぐらい効くのか、見当もつかない──そこ…
2018.09.28 07:00
健康・医療
2児のママ優木まおみさん、美しさの秘密はピラティスと栄養素を意識した食生活【美痩せインタビュ…
モデルや女優、インストラクターなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。そのために彼女たちが行っている習慣が知りたい！
今回は、内面からにじみ出る美しさやヘ…
2018.09.27 17:00
美容
”100均”ダイソーのダイエットグッズがすごい！骨盤まくらにサウナスーツ、「かっさ」も！
いざダイエットを始めようと思っても、毎朝走ったりジムに通ったりといったルーティンは億劫…。手軽にできるダイエットはないの？と思っている人も多いはず。そんな人におすすめしたいのが、“1…
2018.09.27 12:00
美容
【30秒心理テスト】食欲の秋！どか食い防止のためにあなたがコントロールすべき感情をチェック
食欲の秋が到来。かぼちゃやさつまいもなど、ほっこり秋らしい限定スイーツなどが街にあふれて誘惑に負けそうになっていない？ ついつい食べすぎてしまう…という人は、食に走ってしまう原…
2018.09.27 07:00
ライフ
ダイエット成功のカギは「食事」！”痩せる食生活”を科学的根拠から解説
今、ベストセラーとなっている医師でUCLA助教授の津川友介さん著『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』（東洋経済新報社）。最強のエビデンス（科学的根拠）のある食事法について…
2018.09.26 17:00
健康・医療
オリーブオイルはなぜ健康にいい？美痩せにも◎な理由をワールドツアーで学ぶ
普段何気なく口にしているオリーブオイルだけれど、オリーブ大国のスペインでは、日常生活になくてはならないものだという。これが、スペイン女性たちの美の秘訣なのかも。
2018年9月13…
2018.09.26 12:00
料理・レシピ
【山本浩未さんのメイクのメ】目尻にピンクを仕込んで大人っぽく見せるカラーライナー術
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、目元にかわいくて色っぽいニュアンスを醸し出せるピンクのアイラインをご紹介します。
＊ ＊ …
2018.09.26 07:00
美容
ダイエット中に！市販の抹茶アイス｜糖質オフ、低カロリーなど4選
食べるとほっこりする抹茶味のスイーツ。中でも、抹茶アイスに今、注目が集まっている。というのも、女子テニスの全米オープンで、日本選手初の四大大会優勝を果たした大坂なおみ選手（20）の…
2018.09.25 17:00
料理・レシピ
モデル・熊澤枝里子さんはピラティス＆薬膳で心も体も整える【美痩せインタビュー】
モデルや女優、インストラクターなど美のプロにとって、健康で美しいボディをキープするのも仕事のうち。
今回は、ピラティスのインストラクターとしても活躍するモデルの熊澤枝里子さ…
2018.09.25 12:00
美容
シャンプーの選び方はサラツヤ髪のカギ！種類や成分で正しく選ぶポイント
年齢を重ねると、肌だけでなく髪の変化も感じるようになる。年のせいだから仕方ないと思いがちだが、シャンプーの選び方、使い方にも問題がある。数えきれない種類のあるシャンプーのセレクト…
2018.09.25 07:00
美容
食物繊維たっぷりで腸活に◎！生芋こんにゃくスムージー専門店『Konjac+』オープン
ヘルシーなことでおなじみのこんにゃくは、食物繊維が豊富で腸活に取り入れたい食材。でも、家で料理をする時間がなかったり、毎日和食では飽きてしまう…という人に朗報！
2018年9月13…
2018.09.24 17:00
料理・レシピ
ミランダ・カー、「うまくフィットする」秘アイテムで美肌に！
オーストラリア出身のファッションモデル・ミランダ・カー（35歳）が、美肌を保つ秘密を公開！
ヘルシーなライフスタイルで、スリム体形を維持しているミランダ、その美肌も気になると…
2018.09.24 12:00
エンタメ
いま気になる！
《夏の涼はパステルで》皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまの爽やかカラーのご公務コーデ
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《皇室の“ヘビロテ”アイテム》雅子さまの首元に光る「ステーションネックレス」愛子さまと佳子さまも「パールで個性を発揮」
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《天皇ご一家が戦後80年の沖縄ご訪問〉》雅子さまと愛子さま、“母娘おそろいコーデ” ライトブルーのスーツや“かりゆし”なども
社会
《「へちま襟」をお召しになって》愛子さまフォーマルな装いは雅子さまがお好みのもの「戦後80年」犠牲者への祈り
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雅子さま、周囲に漂う不穏な気配 戦後80年の慰霊の旅に苛烈な抗議、全国植樹祭は直前になって体調不良でご欠席…それでもご覚悟をもって戦災の地へ
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【センス光る】雅子さまは「骨16本」愛子さまは「TPOに合わせて」個性ある《皇族の意外な傘事情》
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