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「家を背負って石碑の下に眠るのと、土に還るのと何の違いがあるんだろう」“墓友”という仲間との…

2005年、認定NPO法人「エンディングセンター」は、東京都町田市にある霊園「町田いずみ浄苑」に「桜葬墓地」を開設した。桜葬は樹木葬の一種で、桜の木を墓標にして、周囲の個別区画に遺骨…

2024.11.15 11:00

《血管年齢20才、体内年齢36才》94才女性が語る若さの秘訣「毎朝ラジオ体操」「お風呂で運動」「2…

世の中には健康寿命についての情報が溢れているが、実際に健康長寿を達成している人の生活ほど有益な教材はないだろう。そこで、94才にして血管年齢20才、基礎代謝などで測る体内年齢は36…

2024.11.15 11:00

美しさだけでなく歯を強くする「ホワイトニング」、歯の表面を覆う膜を除去しフッ素を塗布するた…

女性の平均寿命は60年前と比べて20才近く延びているが、余命が20才延びると食事回数は生涯で2万回増えるという。死ぬまで自分の歯でおいしく食べるためにデンタルケアを見直すべきだ。正し…

2024.11.15 07:00

《今ブームのクルーズを体験レポート》外国船「MSCベリッシマ」で巡る10日間の日本一周旅に夫婦で…

クルーズが空前絶後の大ブーム。日本船が新たにデビューするというニュースや、外国船も多く寄港するなど、気になっている人も多いのでは？　そこで人気のクルーズ「MSCベリッシマ」で、憧…

2024.11.14 16:00

《血縁関係なくても、同じ墓に入る》「墓友」が注目される背景　子や孫の“縦のつながり”よりも友…

まったく別の人生を歩んできた者同士が「墓」を通じて出会い、「友」になる。家族という「血縁」に縛られず、出会いという「結縁」でつながっていく。死後の世界を共に生きる友人として「…

2024.11.14 11:00

歯科医が教える「正しい歯みがき法」　フロスや歯間ブラシは歯みがき前に「奥歯からみがく」がお…

虫歯と歯周病を防ぐには効果的な歯みがきが重要だが、“正しい歯みがき法”はどんどん進化している。そこで、歯科医師の高柳篤史さんに歯みがきの最新情報を聞いた。 【目次】 「正しい…

2024.11.14 07:00

今秋行きたい！全国の「紅葉の低山」7選　初心者はロープウェイなどを利用して歩行時間3時間前後…

色とりどりの紅葉を楽しめて気候も快適な秋は、山歩きデビューにぴったりの季節。初心者はロープウェイなどを利用して、歩行時間3時間前後の山からチャレンジしてみるとゆっくりと自然を楽…

2024.11.13 07:00

登山歴30年以上市毛良枝が伝授！「初めての紅葉の山歩き」5つのポイント　初心者おすすめ茨城・筑…

色とりどりの紅葉を楽しめて気候も快適な秋は、山歩きデビューにぴったりの季節。登山経験豊富な俳優・市毛良枝さん（74才）が、山の魅力や初心者の心得を指南する。 辛さを忘れるほどの…

2024.11.12 07:00

《意外に使える！》要らなくなった輪ゴムの活用術「即席のコロコロ」「ハンガーの滑り止め」に　…

値上がりが続く今、すでにあるものを活用してさまざまな用途に使うことも節約につながる。使う機会がなくてたまったしまった輪ゴムも実は、キッチンなどで活用範囲は広い。たまってしまっ…

2024.11.11 07:00

67歳オバ記者、階段で3階まで上るのがしんどい…そして心と体が衰えないために決めた「1日3つ、日…

ライター歴45年を迎えたオバ記者こと野原広子（67歳）。年を重ねるとともに、家族の他界や大病などを経験。自身と周りの変化を実感する日々。とくに最近は体力の衰えを感じることが増えて…

2024.11.09 07:00