“腸活” に関する記事/2ページ
【腸活】に関する記事を集めたページです。
《食べる腸活》不足しがちな食物繊維は“主食”から摂取！毎日の「もち麦ごはん」習慣で健康な腸を…
“健康な腸”を作るために欠かせない食物繊維。これからは「量」だけでなく「質」にもこだわるのがスタンダードに！ 注目の発酵性食物繊維をたっぷり含んだ「もち麦」や「雑穀」ごはんで、…
2025.09.29 16:00
健康・医療
《医師10人に聞いた》自ら実践する【腸活習慣】「オリーブオイルを取り入れた地中海型和食」「コ…
健康寿命を延ばす効果があると健康習慣の要となった「腸活」。便秘や下痢の改善のみならず、免疫力強化、老化予防、美肌効果、メンタルヘルスの向上などさまざまな効用が期待される。しか…
2025.08.02 11:00
健康・医療
《ゆでたもち麦をちょい足し》「スクランブルエッグ」にも！不足しがちな食物繊維をチャージする…
免疫力アップ、生活習慣病予防など、いまや「元気で長生き」するために“腸活”は欠かせない。腸内環境を整える方法も、日々アップデート。フードコーディネーター・管理栄養士の渥美まゆ美…
2025.07.26 07:00
料理・レシピ
《作りおきできる酢切り干し大根の腸活レシピ》アレンジしやすい甘酢味「バインミー」や「さっぱ…
免疫力アップ、生活習慣病予防など、いまや「元気で長生き」するために“腸活”は欠かせない。腸内環境を整える方法も、日々アップデート。最新の情報を取り入れたレシピで、おいしく元気に…
2025.07.25 07:00
料理・レシピ
《発酵性食物繊維×不溶性食物繊維》アボカドや玉ねぎ、豆類、いも類を取り入れるのがコツ！「腸活…
免疫力アップ、生活習慣病予防など、いまや「元気で長生き」するために“腸活”は欠かせない。腸内環境を整える方法も、日々アップデート。最新の情報を取り入れたレシピで、おいしく元気に…
2025.07.24 07:00
料理・レシピ
《発酵性食物繊維×発酵食品》効率よく「腸活」できるレシピ6つ ポイントは「補菌」と「育菌」
免疫力アップ、生活習慣病予防など、いまや「元気で長生き」するために“腸活”は欠かせない。腸内環境を整える方法も、日々アップデート。最新の情報を取り入れたレシピで、おいしく元気に…
2025.07.23 07:00
料理・レシピ
《ただの腸活とは違う》「リセット腸活」とは？ キーワードは「2週間」「発酵食品・食物繊維」 …
君島十和子、窪塚洋介、斉藤工、上野樹里、指原莉乃、福田麻貴（3時のヒロイン）、元サッカー日本代表の鈴木啓太氏と妻の畑野ひろ子らの共通点がおわかりだろうか。答えは「腸活」を実践し…
2025.07.10 16:00
ライフ
“腸活食品の王様“「納豆」と「ヨーグルト」をさらにおいしく健康に役立てる食べ方 専門家がすす…
腸内環境を整え、免疫力を上げる発酵食品。その代表格が納豆とヨーグルトだが、そのまま食べるだけではもったいない。実は一緒に食べることで健康効果を大幅にアップさせる食品があるとい…
2025.07.03 16:00
料理・レシピ
《冬は増える傾向に》医師ら専門者が教える「尿漏れ」対策 食べ物では「ベリー類」「発酵食品」…
冬になると「冷えは万病のもと」とばかりに、誰もがかぜやインフルエンザの予防にはげむ。だが、「下半身の病」は、防ぎ方や治し方がわからないどころか、時には本人さえ知らぬ間に進行し…
2024.12.23 16:00
健康・医療
《便秘、冷え、不眠、がんリスクも》「腸カビ」と「ゾンビ腸」とは？ あらゆる不調を引き起こす…
心臓よりも多くの神経細胞を持ち、生命維持の根幹を担っている腸は「第2の脳」と呼ばれるほど重要な臓器だ。その中で暮らす微生物の中には、まるでパニック映画のように増殖し、身も心も「…
2024.11.17 16:00
健康・医療
いま気になる！
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
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《雅子さまと愛子さま、高市首相の“乱心”解散劇への困惑》国賓として招待するUAE大統領の来日と重なる投開票日程 政界が慌ただしい中で発揮される皇室による国際親善の神髄
社会
《国民と苦楽をともに》物価高直撃でも内廷費増額は見送り、天皇皇后両陛下が貫いた“国民に寄り添う”という矜持 3月には即位後初めて東日本大震災の被災地を訪問
社会
雅子さま、「講書始の儀」で“居眠り疑惑”出るほどお疲れに 皇室に正月休みはなし、年末年始は恒例行事で大忙し 「昨年の疲れが抜けきっていないのでは」との指摘も
社会
《前髪がすごく膨らんで》紀子さま「新年行事」で見せられた新スタイル「アップヘアとあずき色」
ライフ