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【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】口元のたるみを解消して若々しい顔に！

マスクで呼吸するのはかなり息苦しく、ついつい口が半開きになってしまいがち。緩みっぱなしの口元を続ければ、老け顔一直線。そこで、マスクを着けたままでも若々しい顔を目指せる最新メソッ…

2020.08.14 17:00

ボディケア

20kg減も1年で6kg増！リバウンド王のライターは最新トレでしなやかな腹筋を手に入れられるのか【…

糖質制限＆筋トレのダイエット成功者・ライターM。努力と苦労を重ねて20kgも痩せたのに、この1年間でなんと6kgもリバウンド…。 この悔しさを胸に、コナミスポーツクラブが行うパーソナ…

2020.08.13 17:00

ボディケア

【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】頬をリフトアップしてデカ顔を小顔に！

女子会で友人との会話を楽しんでいた日々から一変、自粛やリモートで人と会う機会は減り、人に接するときもマスク着用。顔の筋肉だって動かさなければ衰えてしまう…。そこで、マスクを着けたま…

2020.08.11 17:00

ボディケア

体重72.3kg体脂肪42％の29歳女子、デブ生活脱出を目指すも初日で挫折!?【おデブライターの減量記】

彼氏に振られて暴飲暴食の日々を過ごし、72kgにまで太ったゆとりアラサーライターのI美。 ダイエット成功者の編集A子に連れられて、日本初のアミューズメント型フィットネス「PLAYGROUN…

2020.08.09 17:00

ボディケア

アンダーヘア（VIO）の形にはどんな種類が？ショーツタイプ別のおすすめを紹介！

アンダーヘアのセルフケアって気になるけれど、どんな形にしたらいいのかわからない、全部剃るのは勇気がいるし…と思っている人も多いのでは？ 安全カミソリメーカーの「Schick」（シッ…

2020.08.09 11:00

ボディケア

女優も実践！顔の筋肉を鍛える「6つの表情メンテナンス」を演技指導のプロが伝授

口角をきちんと上げられない人は、笑ったときにおばあちゃんのように見えてしまっているかも。 さまざまな女優や俳優に演技指導を行う鰐渕将市（わにぶち・まさいち）さんによれば、口…

2020.08.08 17:00

ボディケア

体重72.3kg体脂肪42％の29歳、失恋でダイエット決意！パリピが通いそうなジムにビビる!?【おデブ…

仕事や恋愛、結婚など、ライフプランを改めて考えることが多い、人生の一つの節目である“アラサー”。 その一人でもあるライター・I美（29歳）は、ぽっちゃりを超えておデブ体型。ここ10…

2020.08.02 17:00

ボディケア

ダイエット失敗やリバウンドに打ち克つために必要な「やせメンタル」とは？

痩せてきれいになりたい！と思う機会は数あれど、ダイエットはなかなか続かないもの。たとえ成功したとしても、リバウンドという嫌なスパイラルに陥ってしまうことも。 けれど、ダイエ…

2020.07.30 06:00

ボディケア

ゆいP、ゆりやん、安村アナは30kg減！コロナ自粛で痩せた芸能人のダイエット法を一挙公開

“コロナ太り”に悩む人も多い中、自粛期間を利用して、ダイエットを成功させた人も多数！ 今回は、緊急事態宣言明けに驚きのビフォーアフターを見せたタレントたちを一挙に紹介。どんな…

2020.07.29 17:00

ボディケア

スライドカッピングでむくみ顔を撃退！リフトアップやほうれい線対策にも有効

顔がむくんでいると、パーツの輪郭がぼやけたり、思うようにメイクができなかったり、せっかくのポテンシャルを引き出すことができないことも。 そこで、手軽にできるセルフケアとして…

2020.07.22 06:00

ボディケア