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『メディリフト ネック』は胸鎖乳突筋にアプローチ！首のコリとシワを徹底ケア、その効果は？【美…

コロナ禍による自粛生活も早3か月。在宅ワークで長時間パソコンに張り付く日々で、首回りが凝り固まっている人や、斜め下のスマホやパソコンを見続けて、首にシワができている人もいるのでは？…

2020.06.11 11:00

ボディケア

減量＆5つのメリット！14kg痩せた骨盤矯正トレーナーの簡単「おしり筋伸ばし」メソッドを紹介

気になるお腹や下半身の脂肪を落とすには、つらい筋トレをするしかない？ 「お腹痩せには腹筋、太もも痩せにはスクワット…なんて過去の常識」と語るのは、『1分おしり筋を伸ばすだけで…

2020.06.10 11:00

ボディケア

薬草風呂で免疫力アップ！自宅で楽しむためのハーブの作り方、おすすめ薬草などを紹介

自粛生活のモヤモヤがよくやく解消されると思ったら、ジメジメと不快な時季がすぐそこ。心身ともにリフレッシュするには入浴がいちばん。そこで、先人の知恵が詰まった「薬草風呂」に自宅でト…

2020.06.10 06:00

ボディケア

1日1分で顔のむくみがとれる小顔体操を紹介｜美容整形師が教える整形なしで顔を変えるメソッド

自分の顔のパーツに100％満足しているという人はあまりいないのでは？　とはいえ、整形をするほどでもないし…という人は、顔の悩みを解決できるマッサージやトレーニングにトライを。 …

2020.06.09 17:00

ボディケア

”家ごもり二重あご”を即解決！有名人御用達サロンが教える簡単マッサージ

家ごもり期間中に人と話す機会が減ったことで、普段の倍速で顔が老化している人が増えているという。それを阻止するにはどうしたらいいのか？　有名人御用達サロンが、特に気になる二重あご＆…

2020.06.06 17:00

ボディケア

免疫力を高める「最強の入浴」7つのポイント｜40～41℃のお湯に10～15分ほか

緊急事態宣言が解除され、“コロナパニック”は収束に向かっているかに思える。しかし、ウイルスが消滅したわけではない。特効薬やワクチンが存在しない以上、再び感染が広がらないとも限らない…

2020.06.03 06:00

ボディケア

”自粛老け”を解消！顔のたるみを改善するワザを”小顔マッサージの権威”が紹介

新型コロナウイルスの影響で、誰もが外出自粛を余儀なくされていた。家ごもり生活で落ちたのは、実は気分だけではない。筋肉量も落ち、ことさら顔は普段の倍速で老化しているというのだ。それ…

2020.05.30 17:00

ボディケア

水のめぐりを助けるマッサージ5種｜ながらでできてむくみ解消にもおすすめ！

家にこもって仕事に家事にと集中していると、つい忘れてしまいがちな水分補給。だんだんと気温も高くなってきたからこそ、意識的に水分を摂りたい。 東洋医学の観点から「水飲み」を促…

2020.05.25 17:00

ボディケア

セルライトにコロコロ当てるだけ！『セルライ子』がスゴイって本当？【美容賢者のダイエットグッ…

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、ユニークなフィットネス器具を多く展開するラ・ヴィシリーズの『セルライ子』を紹介。 ヨガイン…

2020.05.25 11:00

ボディケア

水を飲んでむくみ解消！など気になる症状別「水の飲み方」のポイントと注意点

外出自粛が続くと、普段以上に体の運動量が減って代謝や体内での水の循環が悪くなってしまう。体内水が滞ってしまうと、むくみや頭痛、めまいなど、さまざまな不調があらわれてしまうことも。…

2020.05.23 17:00

ボディケア