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セルカップでむくみやすい脚をほっそり！風呂でもできるプロ級セルフケア

ボディラインの中でもパツパツの下半身が気になる、痩せているのに脚が細く見えない、という人は、むくみを解消することで悩みが解決するかも。 伝統中国医学の抜罐（ばっかん）や吸玉…

2020.07.20 11:00

ボディケア

アフターコロナに適したダイエットとは？15kg減量した専門家が教える痩せ食材

新しい生活様式のように、ダイエットもアフターコロナに対応していく必要があるかも。 コロナ太りのまま夏がきてしまい、慌ててダイエットをスタートしようとしている人は特に注目を。…

2020.07.18 17:00

ボディケア

見た目－3kgも！セルカップを使ったスライドカッピングでセルライト撃退＆即効くびれ作り

フランス発祥の認証オーガニックコスメブランド「メルヴィータ」からも『セルカップ』が発売されるなど、セルフケア方法の1つとして注目を集めそうなカッピング。 カッピングとはもとも…

2020.07.17 11:00

ボディケア

上半身のコリを徹底的に“つかみもみ”！『マイリラ シートマッサージャーMRL-1200』【美容家電レビ…

運動不足や長時間のデスクワークで首や肩がパンパンに凝っているものの、新型コロナウイルスの感染が心配でマッサージに行きづらい…。そんな今、自宅でできるマッサージャーが売れている。その…

2020.07.09 11:00

ボディケア

2分でできるセルフヘッドマッサージを専門家が指南｜ダイエットに導く3つのツボも紹介

デスクワークによる運動不足やストレス、不規則な生活など、さまざまな要因で硬くなりがちな頭皮。 頭皮が硬くなっているということは血行が悪くなっているということ。すると、頭痛や…

2020.07.05 17:00

ボディケア

マッサージも筋トレもこれ1枚！『ルルドEMSシート』は“ながら”にも最適【美容家電レビュー】

自宅で過ごす時間が長いうえ、外で運動するには雨や猛暑などのせいで出かけづらいこの時期。自宅にいながら、気になる運動不足を少しでも解消できる便利な美容機器はないか？　そんなニーズに…

2020.06.25 11:00

ボディケア

美姿勢キープ！『ボディメイクシート スタイル』の効果的な座り方とは？【美容賢者のダイエットグ…

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、MTGの『ボディメイクシート スタイル』を紹介。 クロスフィットトレーナーの熊谷ナオさんがおす…

2020.06.21 17:00

ボディケア

コロナに負けない「運動浴」のススメ｜お風呂でラクに運動不足を解消！

リラックスやリフレッシュはもちろん、体の疲れを取ってくれるお風呂。長い自粛生活による運動不足や体のコリも解消させるには、“運動浴”がおすすめだ。 「運動浴」がおすすめの理由 「…

2020.06.18 06:00

ボディケア

整形いらずで理想の顔に！頭皮マッサージなど続けたい習慣3つ＆避けたいNG習慣5つ

継続は力なり。遅筋（ちきん）と言われ、効果を感じづらいという表情筋へのアプローチは、すぐに結果が出なくてもあきらめずに続けることが大切。 とはいえ、大変なトレーニングは継続…

2020.06.16 11:00

ボディケア

最新トレンド入浴剤は？お風呂ソムリエが指南する症状別「効く入浴剤」5選

古くから日本人の生活に定着している入浴習慣。日本に現在のような入浴スタイルが根付いたのは江戸時代初期、肩まで浸かれる「据え風呂」の銭湯が登場してからだという。今はさまざまな入浴剤…

2020.06.11 17:00

ボディケア