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ミス・インターナショナル「美と平和の親善大使」に密着！

今年57回目を迎えた「ミス・インターナショナル世界大会」。今年も69の国や地域からミスたちが集結。10月下旬に来日してから11月14日の世界大会まで、約3週間にわたって日本を駆け回った。そん…

2017.12.16 12:00

ボディケア

下半身ほっそり！ダイエットエキスパートの秘技「レギンス入浴」

2005年に11.5分だった1日の平均湯船入浴時間は、今や9.7分に（花王調べ）。短い時間で効率よく美と健康を手に入れる入浴法を身につけるべし。 350種類以上のダイエットを試した達人が編…

2017.12.14 17:00

ボディケア

朝ごはんはプロテイン入りスムージー。モデル・三井麻央さんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回のスリム美人は、モデルの三井麻央さん（27歳）。フォトジェニックな美しさの彼女は、女…

2017.12.10 17:00

ボディケア

グルテンフリーダイエット｜その効果は？簡単レシピ、パスタ・お菓子など食品も紹介！

最近よく耳にする「グルテンフリー」。では、どういう方法でどんな効果があるの…？ 【目次】 グルテンフリーとは？その効果は？ “グルテンフリー”は、小麦に含まれるたんぱく質の1種であ…

2017.12.07 17:00

ボディケア

温泉のプロ・植竹深雪さんが選んだ女子に嬉しいご褒美温泉5湯

寒くなってきたこの季節、温泉につかってゆっくり体を温めたい…。美肌になれたらさらによし！なんて思っている女性も多いのでは。そこで、1500以上の湯巡り歴を持つ温泉ジャーナリストの植竹深…

2017.12.03 12:00

ボディケア

SNS映えも◎。フルーツやハーブの【ちょい足し】でダイエット成功！

水をたっぷり飲むのは、美痩せボディを誇るモデルやセレブなども取り入れている習慣。 「1.5リットル以上の水を飲むと、基礎代謝が上がり、むくみの改善に◎。脂肪を燃焼しやすい体にな…

2017.11.29 17:00

ボディケア

体型維持はリーズナブルに！スリム美人が一石二鳥の【美痩せ習慣】を伝授

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回のスリム美人は、2017年12月1日（金）に東京・麻布十番にオープンするフィットネススタジ…

2017.11.26 17:00

ボディケア

【顔ヨガ1分動画】肌のハリを上げてほうれい線を消す「こめかみアップ」

“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…

2017.11.26 07:00

ボディケア

半身浴は間違い!?今までの常識を覆す美人になれる新・入浴法

お風呂でゆっくり半身浴して、たっぷり汗かいてデトックス──美容や健康のために効果があると言われることが多い半身浴だが、実はこれ、全部間違いなのだとか。 入浴の専門家、温泉療法…

2017.11.16 17:00

ボディケア

ボディライン崩れの原因にも！調味料の【ちょい足し】でむくみを改善

贅肉と思っているむっちり脚、もしかしたら、むくみかも…。 モデル出身のビューティー・デザイナー、長瀬サエコさんによると、日本人の多くが自覚なく、むくみを抱えているとか。 「…

2017.11.15 12:00

ボディケア