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2人の子育てをしながら美スタイルをキープ！「POP Pilates」インストラクターが続ける美の秘訣【…

輝かしい笑顔と美しいボディを保つインストラクターの女性たちは、女性の憧れ。 そんな“ジム美女”に美の秘訣を聞くインタビュー企画に今回は、LA発のワークアウト「POP Pilates（ポップ…

2019.06.28 11:00

ノルディック・ウォーキングがすごい！その効果と歩き方＆ポールの持ち方など基本を解説

2本のポールをついて街中を歩くだけという「ノルディック・ウォーキング」。消費カロリーがアップするなど、さまざまなダイエット＆健康効果を感じられるという。まずはノルディック・ウォーキ…

2019.06.27 17:00

美肌になる秘訣は食べ物｜効果に期待大！毎日の食生活におすすめの食品

美容業界では「夏に肌は年を取る」が定石だという。実際、資生堂が行った調査によれば紫外線ダメージの蓄積による“光老化”は、肌老化の要因の8割ともいわれている。しかし、案ずることはない。…

2019.06.27 11:00

トリガーポイント『マッサージボール』で肩甲骨ほぐし＆背中のコリ解消！効果的な使い方を指南【…

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、手の届きにくい筋肉に刺激を与えて柔軟性を高める、トリガーポイントの『マッサージボール　MBX』をピッ…

2019.06.27 06:00

アイカラー（アイシャドウ）がハイライトにも!?自然なキラキラ感を出すテク【山本浩未さんのメイ…

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、ハイライトとしても使えて自然なキラキラ感を足してくれるウオーターベースのアイカラー…

2019.06.26 17:00

かかとの角質ケア｜ひび割れ、ガサガサなどを解消する方法

プールや海、訪問先のお宅などで素足を見せる機会が多くなる夏が近づくと、気になるのが「かかと」。ガサガサのままではサンダルもサマになりませ～ん。そこで、かかと美人たちにその秘訣を直…

2019.06.22 17:00

山本舞香は体重計に乗らずに体形重視でスタイルキープ【美痩せインタビュー】

ドラマや映画から、情報番組まで幅広く活躍している女優・モデルの山本舞香さん。さまざまな番組や作品で見せる愛くるしい表情と飾らないキャラクターで注目度はグングン上昇中。 そん…

2019.06.21 11:00

美肌のための食べ物ランキング20｜医師や栄養士らが選んだ「肌力を上げる」食材

肌にいい食品をしっかり食べて、内側からバリアを張れば、紫外線だって怖くない。今回、医師や栄養士ら専門家25人に取材し美肌に役立つ食べ物ランキングを作成。その20～1位をご紹介。今日から…

2019.06.20 11:00

大人のツヤ髪に仕上げるワザ｜おすすめヘアオイルも紹介！【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、乾燥しがちな大人の髪を“ツヤ髪”に仕上げてくれるオイルを教えてくれました。 ＊　＊…

2019.06.19 17:00

日焼け止め10選！最新おすすめ｜プチプラから敏感肌用まで2019年の人気＆トレンド勢揃い

毎日、じわじわと降り注いでいる紫外線。晴れの日に限らず、曇りの日だってその量は相当なもの。夏だけではなく1年中、肌にダメージを与えているんです。 とはいえ、毎年たくさんの種類…

2019.06.17 11:00