不調改善/19ページ

これから注意したい「冬季うつ」　うつ病とは異なる症状、予防のための生活習慣、必須の食べ物と…

「寝ても寝ても眠い」「食欲が止まらない」このような悩みの原因は季節性うつ病のひとつである「冬季うつ病」かもしれません。そこで、その症状と原因、対処方法や季節性うつ病に有効な食…

2023.11.03 16:00

不調改善

なぜ帯状疱疹は50代から増える？予防のカギは生活習慣や食事での免疫機能向上！「笑う」ことも有効

とくに50代以降は注意が必要といわれる「帯状疱疹（たいじょうほうしん）」。それはなぜなのでしょうか？　また、「後遺症が残ることもあるため、しっかりと対策をしましょう」と薬剤師の…

2023.10.27 16:00

不調改善

「天気によって生理痛がひどくなる」女性特有の低気圧不調の原因とは　ホルモンバランスと自律神…

天気が悪いと体調不良が起こる低気圧不調に悩まされている人は、男性よりも女性の方が多いです。そんな「低気圧女子」を悩ます気象病の数々を月経周期と重ね合わせて見てみると、なるほど…

2023.10.21 11:00

不調改善

片頭痛と緊張型頭痛で違う原因と対策　症状を緩和するには？ヨガインストラクターが紹介するスト…

つらい頭痛は治療薬に頼ることもひとつの手段ですが、ヨガインストラクターの高橋かなこさんは「体操や食材、漢方薬でも痛みの予防・緩和が期待できる」と話します。片頭痛や緊張型頭痛な…

2023.10.20 16:00

不調改善

男性よりも女性のほうが「低気圧不調」を感じやすい理由　ホルモンバランスと自律神経と天気の切…

悪天候の日にSNSをチェックすると「低気圧　頭痛」などのキーワードで、多くの投稿が確認できます。異常気象が頻発する現代においては、天気が体調にもたらす影響が大きくなり無視できなく…

2023.10.14 11:00

不調改善

これって老眼!?　見分け方とつらい症状を緩和する簡単トレーニング、食材を紹介

「最近、活字が読みにくい」と感じることはありませんか？　それは、老眼の始まりかもしれません。「老眼にともなう症状はトレーニングや日々の食事で改善できる可能性がある」と話す薬剤…

2023.10.13 16:00

不調改善

食生活がカギ！強い骨をつくるには「カルシウムだけではNG」、医師が語るその理由

高齢になると、骨折が寝たきりの原因になってしまうことが多いといわれます。特に閉経後に骨密度の減少スピードが速くなる女性は要注意。骨折を予防するのに重要な骨密度を上げるための習…

2023.10.08 20:00

不調改善

天気は体調不良にどう影響？気象予報士・小越久美さんが明かした「生理不順」の原因が「雨」にあ…

“天気が悪いと頭が痛い、体が重い、やる気も出ない……、なんとかしたいけど、天気が相手だと、防ぎようがない”──いいえ、そんなことはありません。天気予報があるように天気による体調不良…

2023.10.07 11:00

不調改善

「若返りホルモン」を分泌させる!?　医師が考案した「ひざをたたくだけ」の簡単な方法

多くの人が「いつまでも健康で若々しくいたい」と望んでいることでしょう。その願いをかなえるのに一役買ってくれる若返りホルモンを研究しているのが、『ひざたたき 世界一簡単な健康法』…

2023.10.06 20:00

不調改善

ジムもジョギングも挫折…運動を習慣化できないのには理由があった！医師が教える健康習慣を継続す…

美容や健康のために取り組もうとして続かなかったものが、あなたにはいくつありますか？振り返ってみれば数えきれないほど…という人もいると思います。しかし、『ひざたたき 世界一かんた…

2023.10.04 11:00

不調改善