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遺伝子検査がキットや病院ではなくダイエットジムでできる！【パーソナルトレーニングジム潜入】…

ダイエットの方法は数あれど、自分に合ったダイエットを見つけるのは本当に難しい。炭水化物を食べると太りやすい人、脂質を食べると太りやすい人…、と体質はさまざま。その理由は遺伝子にある…

2018.11.16 12:00

えごま油がダイエットに最適な理由と効果的に摂る方法を紹介！

必須脂肪酸のひとつ、オメガ３脂肪酸（以下、オメガ３）のダイエット効果に注目が集まっている。 ーこの記事は3分で読めますー 【目次】 ・えごま油、アマニ油に含まれるオメガ3の効能 ・…

2018.11.15 12:00

お茶の効果は？15の種類別に解説｜便秘、ダイエット、冷え、風邪に！

普段、何気なく飲んでいることが多いお茶は、昔から生薬として用いられることも多く、さまざまな健康効果が秘められている。よく飲むお茶や、好きなお茶には、どんな効果が期待できるのか？　…

2018.11.13 12:00

【野呂佳代、ダイエット外来に行く】25kg減量した医師が教える「ピロピロ笛」＆「7秒で座るだけ」…

タレントの野呂佳代（35歳）が、自身も10か月で体重92kgから25kgの減量に成功したダイエット専門医「工藤内科」の工藤孝文さんに、「どうしたらダイエットできますか？」とお悩み相談。 …

2018.11.12 07:00

【野呂佳代、ダイエット外来に行く】“痩せない3か条”「品がない」「素直じゃない」「物を大切にし…

「引き締まったグラマラスなボディを手に入れたい！」――タレントの野呂佳代さん（35歳）が、そんな目標を掲げて、カリスマダイエット専門医に相談。ダイエット成功率99.2%を誇る「工藤内科」の…

2018.11.08 12:00

ゆりやんも10日で8kg減！ロカボダイエットの正しい方法を麻生れいみさんが解説

10月に放送されたバラエティー番組『梅沢富美男のズバッと聞きます！』（フジテレビ系）にて、ゆりやんレトリィバァさんが10日で8.3kg痩せたことが話題に。 彼女が短期間で減量に成功し…

2018.11.07 17:00

【野呂佳代、ダイエット外来に行く】おからコーヒー、酢納豆の効果に「いいことずくめじゃん！」

タレントの野呂佳代（35歳）が、全国各地から患者が診察に訪れる“行列のできる”ダイエット専門医「工藤内科」の工藤孝文さんに、ダイエットのお悩みを相談。 「どうしたらダイエットはう…

2018.11.05 07:00

スマホによる体への悪影響と対策法｜使いすぎはストレートネック、二重アゴ、肩こりの原因に！

北川景子が主演する映画『スマホを落としただけなのに』（公開中）は、スマートフォンから個人情報が流出したことをきっかけに、ある事件に巻き込まれていく女性を描いた作品。便利なだけにつ…

2018.11.03 12:00

ダイエット効果のある乳酸菌｜痩せる？サプリは有効？など効果的な摂取方法

う健康効果が期待できる「機能性ヨーグルト」やサプリメント、乳酸菌入りのお菓子などが次々に発売されている。乳酸菌といってもビフィズス菌やR-1など菌の種類が豊富で、菌種ごとに、ダイエッ…

2018.11.01 12:00

正しい痩せ方｜無理な食事制限なし！簡単な食事テクと効率的なダイエット方法

これまで2000人以上のダイエット指導を成功させた“伝説のダイエット・アドバイザー”として、『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日系）、『あさイチ』（NHK）、『ヒルナンデス！』（日本テレビ…

2018.11.01 07:00