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100年歩ける骨をつくる「食品」「習慣」を専門家10人がランキングで解説　取り入れたいのはビタミ…

ちょっとつまずいただけで骨折し、そこから寝たきりの生活が始まってしまう──目には見えない「骨の老化」を放置し続けると思わぬ地獄が待っている。健康長寿に直結する「100年歩ける骨」を手に…

2025.08.22 16:00

《医師・薬剤師32人に徹底取材》「のまない薬」と「これならのむ薬」をランキング、「のまない」…

かぜ薬に、頭痛薬、胃腸薬、目薬となんでもそろう市販薬。ほかにも医師から処方される抗生剤など、われわれの生活になくてはならない薬。体が“毒に侵される”といわれてものまずにいられないの…

2025.08.22 07:00

《血管の名医・池谷敏郎さんが教える》1日3回で30分間のウォーキングの運動量に匹敵！血圧改善に…

「100才まで元気でいるためには、酸素や栄養を体の隅々まで届ける血管をしなやかに保つことが不可欠。そんな“長生き血管”をつくる基本は、やはり運動なんです」と話すのは「血管先生」こと池谷…

2025.08.20 16:00

《更年期を迎えた女性は特に注意》朝の過ごし方は心身の不調に関係！“やってはいけない”13個の寝…

涼しい朝のうちに、できるだけのことはやっておきたいもの。しかも専門家によると、目覚めてから出かけるまでの過ごし方は心身の健康に影響するという。起床後、どう過ごすのが正解なのか。あ…

2025.08.20 11:00

あせも、日焼け、乾燥、虫刺され【夏のかゆみ対策】30選を専門医がアドバイス！「日焼けは炎症＆…

猛暑の中、あせもや肌あれ、蚊に刺されるなどかゆみを訴える人が増えている。命にかかわることではないけれど、地味にストレスがかかる「かゆみ」に負けないために、症状を抑える方法や予防策…

2025.08.18 16:00

《信頼できる“かかりつけ医”の見つけ方》総合病院よりも個人病院、ネットの声よりリアルな口コミ……

医療に関する技術が進歩していく中で、クリニックの専門が細分化される傾向にある。しかし、患者にしてみれば、不調の原因がわからず、どの科を受診すべきなのか判断できないということも多い…

2025.08.17 16:00

超高齢社会で需要が高まる“かかりつけ医”　「治療を目的としなくてもいい」症状に関係なくどんな…

「この医者、何者？」──放送中のドラマ『19番目のカルテ』（TBS系）で、松本潤（41才）演じる総合診療医・徳重晃にこんな印象が寄せられている。なぜなら、徳重は骨折の痛みものどの違和感も、…

2025.08.16 16:00

《「人いきれ」を知っていますか？》花火大会やライブ会場こそ「熱中症」に注意!「夜や室内」でも…

夜空を彩る大輪の花の下、風情感じる打ち上げ音をかき消すように、救急車のサイレンが鳴り響いていた。7月26日、東京都墨田区で開催された『隅田川花火大会』には、延べ93万人が来場し、1733年…

2025.08.16 08:00

夏の家の中で起きやすい「隠れ脱水症状」の危険なサイン　ふらつく、頭痛がする、おしっこの回数…

厳しい暑さが続くなか、熱中症対策で外出を控える人も多いが、冷房の効いた室内にいても油断できないのが「隠れ脱水症状」だ。自覚症状がないまま体内の水分不足で起こるため、誰でもなる可能…

2025.08.11 16:00

【血管年齢の若返り術】運動も薬もいらない！いますぐやるべき生活習慣改善術「お酢を摂る」「短…

酸素や栄養素を細胞に供給し、老廃物を回収する役割などを担う血管。その血管の“年齢”は寿命や健康を左右するが、若さを保つために必要なのは、薬でも激しい運動でもないという。ちょっとした…

2025.08.11 07:00