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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
生涯を通して「睡眠」を優先させることがなぜ大切なのか？「睡眠時無呼吸症候群」なら心血管疾患…
日本人の平均的な睡眠時間は1日、6時間35分ほど。国際平均からは45分短く、働き者の日本人らしい数字ですが、それでも生活の3割弱は寝て過ごしている計算となり、いかに快適な睡眠を取れる…
2023.08.19 11:00
健康・医療
66歳オバ記者、お盆直前に感じた「亡き弟の姿」 書店で目に飛び込んできた一冊の本に驚いた
ライター歴45年を迎えたオバ記者こと野原広子（66歳）。お盆の直前、亡き弟のことを思い出す「不思議な」出来事があったという。オバ記者が綴る。
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お盆の数日前に不思議な…
2023.08.19 07:00
ライフ
10kg痩せた管理栄養士がダイエット法を指南！「痩せたい人はごはんを減らさない」食べたい穀物を3…
薄着の夏はダイエット意識が高まる季節。ダイエットを考えるとき、大敵にされやすいのが「ごはん」です。しかし、「痩せたい人はごはんを減らさない」と管理栄養士の三田智子さんは言いま…
2023.08.18 19:00
料理・レシピ
首イボができないようにするには？薬剤師が教える食べ物や漢方薬で対抗する方法
首元の露出が増える夏は、首にできたイボが丸見えになってしまうのが気になる、という悩みも。でも、薬剤師の碇純子さんによると、首イボは生活習慣や食事で予防することができるそうです…
2023.08.18 16:00
美容
夏の紫外線対策＆おしゃれを両立させる帽子コーデ 大人女性に「キャップ」がおすすめできない理…
紫外線対策として欠かせない夏のアイテムといえば帽子ですが、帽子選びは難しいと思っている人も多いはず。大人女性が帽子を被るなら、つば広帽？ それともキャップ？ おすすめの帽子に…
2023.08.18 11:00
ライフ
ふっわふわの卵が絶妙！食べる手が止まらない「カレーそぼろごはん」【もあいかすみ ラクウマレシ…
暑いときに食べたくなるのがカレー。そこでフォロワー90万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI’s KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、簡単に作れ…
2023.08.18 07:00
料理・レシピ
猛暑の必須アイテムに！ 熱中症リスクを知らせてくれる便利家電を家電ライターが紹介
残暑が厳しい8月下旬。2023 7月31日から8月6日までの熱中症による全国の救急搬送者は1万810人。8月にはいっても依然、熱中症対策には気が抜けません。家電業界でも、熱中症のリスクを警告…
2023.08.17 11:00
ライフ
出会いは歌舞伎町 コロナ禍で弱った著者の心を支えた野良猫「たにゃ」とは？
のどかな田舎町でも大都会の片隅でも、たくましく生きる野良猫たち。決められた縄張りの中で、仲間の猫たちと連携を取りながら暮らしている彼らは、野生ということもあり、ときに過酷な日々を…
2023.08.17 11:00
ペット・動物
『サマーウォーズ』『ウォーターボーイズ』から『ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ』まで…“猛暑…
根強いファンが多いアニメの名作から日米それぞれの青春もの、実在するキューバ音楽のバンドを取り上げたドキュメンタリー映画まで──。今なお厳しい残暑を乗り切るために、ライターの田中…
2023.08.17 11:00
エンタメ
妻の「今晩はハンバーグでいいよね？」 別メニューが食べたいとき夫はどう答えるのが正解なのか
夫婦の間にたちはだかる高くて厚い「壁」――。特にコロナ禍によってさまざまな“夫婦の壁”が浮き彫りになったといいます。そのひとつが「言葉」をきっかけとした夫婦のトラブル。なんでもす…
2023.08.16 16:00
ライフ
巨峰や紫芋、和栗など秋の味覚づくしのスイーツが楽しめるアフタヌーンティー！テイクアウトも
「ザ ストリングス 表参道」の1階「Cafe & Dining ZelkovA（カフェ＆ダイニング ゼルコヴァ）」では、『バイオレット アフタヌーンティー』と自宅で本格的なアフタヌーンティーを楽し…
2023.08.16 16:00
ライフ
面倒なカロリー計算は不要！10kg痩せた管理栄養士が実践する食事の黄金バランスとは？
ダイエットというとつらい食事制限の印象が強く、1日の摂取カロリーを気にしている人も多いはず。でもそんなカロリー計算から解放され、“黄金バランス”で食事するだけでいいと言うのは、管…
2023.08.16 07:00
料理・レシピ
【大塚寧々 ネネノクラシ#53】夏といえば麺類！我が家の定番の素麺、冷やし中華、そして素麺チャ…
女優・大塚寧々さんが、日々の暮らしの中で感じたことを気ままにゆるっと綴る連載エッセイ「ネネノクラシ」。第53回は、寧々さんのおうちの「夏のご飯」について。
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夏にな…
2023.08.15 11:40
エンタメ
「レモン＋牛乳」は専門家も推奨！カルシウムを吸収しやすくするキレート作用とは？
レモンといえばビタミンCが豊富なイメージがありますが、ほかにもたくさん栄養が含まれていると、野菜ソムリエプロの福島玲子さんは話します。詳しい栄養とともに、福島さんおすすめのレモ…
2023.08.15 07:00
料理・レシピ
『D.P.-脱走兵追跡官-』が注目のク・ギョファン、ジャケットで個性を光らせる洗練コーデ
2021年に配信され、話題を呼んだNetflixオリジナルドラマ『D.P.-脱走兵追跡官-』。先日、シーズン2の配信がスタートし再び注目を集めています。そこで、本作に出演しているク・ギョファン…
2023.08.14 21:00
エンタメ
