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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
腰の痛みが気になったら…無理なくできる「おしり筋伸ばし」で腰痛を撃退！
骨盤のゆがみなどが原因で正しく筋肉を使えていないと、体の不調の原因にも。
『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日系）への出演などで話題の「おしり筋伸ばし」のメソッドを考案した…
2020.11.28 17:00
美容
【63歳オバ記者のリアル】92歳母ちゃんが施設に入所へ｜コロナ禍の現実を思い知る
バツイチ独身のライター・オバ記者（63歳）が、趣味から仕事、食べ物、健康、美容のことまで”アラ還”で感じたリアルな日常を綴る人気連載。223回目となる今回は、入退院を繰り返していた母ちゃ…
2020.11.28 06:00
ライフ
歩くだけで不調も改善!?「インターバル速歩」の簡単レベルアップアレンジ2選
生活の中で欠かせない「歩く」という行動。せっかくならだらだら歩くより、筋肉を鍛えることができる歩き方を意識してみては？
医学博士、信州大学医学部特任教授の能勢博さんが提唱す…
2020.11.27 17:00
美容
「加味逍遙散」で月経前や更年期のイライラ過食を防ぐ【漢方でカラダケア】
月経前や更年期には、イライラして家族に当たってしまうなど、メンタルの面で不調が出る女性も多いのではないだろうか。
薬剤師の大野雅代さんに聞くと、こうした月経前症候群（PMS）や…
2020.11.27 06:00
健康・医療
『青春の記録』パク・ボゴムは派手柄も難なく着こなす！おしゃれコーデ6選
9月よりNetflixで配信がスタートし人気となっている韓国ドラマ『青春の記録』。俳優になるという夢を持った青年、サ・ヘジュンと、メイクアップアーティストの卵のアン・ジョンハが繰り広げる…
2020.11.26 17:00
エンタメ
ほったらかしで本格スープができるレコルト『ソイ＆スープブレンダー』【スマート家電レビュー】
コロナ禍で自宅にいる時間が増え、自炊率も倍増…。そんな私たちを助けてくれる便利な生活家電を紹介。今回は、11月に発売されたばかりのレコルトの『ソイ＆スープブレンダー』。見た目はポット…
2020.11.26 11:00
ライフ
【30秒心理テスト】ダイエットの敵は自分自身！あなたの食べすぎの原因になっている感情は？
ダイエットの最大の敵は食欲。ついつい食べすぎてしまって、体重が増加…なんてことも。でも、その食欲の原因が深層心理にあるかも…？ 質問に答えて、あなたが注意するべき感情をチェック…
2020.11.26 06:00
ライフ
除菌もしっかり！手荒れを防止してくれる泡の消毒液【山本浩未のメイクのメ】
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、アルコール消毒液による手荒れに悩む人におすすめのフォーム状消毒液を教えてくれました…
2020.11.25 17:00
美容
DNAタイプ別、食べてやせる方法｜糖質制限でやせない人も？チェックリストですぐわかる
カロリー計算、糖質制限、筋トレ、ベジファースト…流行のダイエットを試しては、挫折を繰り返してしまうのは、決して努力が足りないからではない。あなたにピッタリの食べ方・やせ方は、生まれ…
2020.11.25 11:00
健康・医療
1日1万歩は意味なし!?1日20分以下でOKの「最高の歩き方」でラクしてトレーニング
歩けば歩くほど健康にいいというイメージがあるけれど、本当に効果が期待できる？
『最高の歩き方』（世界文化社）の著者で、医学博士、信州大学医学部特任教授の能勢博さんによると、…
2020.11.24 11:00
美容
柿入りで肌が潤う!？切って混ぜるだけの常備菜「秋のキャロットラペ」【市橋有里の美レシピ】
秋から冬へと移ろうこの時期は、色付く木々の葉やイルミネーションに彩られ、気分が華やぐ一方、空気がカラカラに乾き、風邪や感染症、肌トラブルなどのリスクが高まる季節でもあります。うっ…
2020.11.24 06:00
料理・レシピ
痩せるカギは背中の筋肉！歩いて鍛えられ美脚＆二の腕痩せにもなるエクササイズ2種
年齢とともに衰えやすい背中側の筋肉は代謝や見た目にも大きく関わってくるので、意識的に鍛える必要がある。そのためには、筋トレなどをしなくても正しい姿勢で歩くだけで若々しく引き締まっ…
2020.11.23 17:00
美容
秋映画で活躍する杉野遥亮、鈴木仁、寛一郎、小澤征悦のコーデは王道から個性派まで！
一時期は公開延期が続いた映画も、じわじわ復活。毎週、新作が多数公開されている。そこで、2020年の秋映画に出演するイケメンたちのコーディネートをチェック！ 王道から個性派まで、さまざ…
2020.11.23 11:00
エンタメ
【血液型別30秒ダイエット占い＜11/23〜11/29＞】A型は勘違いに注意！AB型は周囲の力に頼ってOK
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、11月23日（月）～11月29日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！
人間のカラダを流れる血液。実は体…
2020.11.23 06:00
ライフ
無印良品の「糖質10g以下のパン」は糖質制限ダイエットの救世主！人気トップ3を食べてみた
失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重－7kg、体脂肪率－7.8%を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりと3kgリバウンドしてしまった、ヘタレおデ…
2020.11.22 17:00
料理・レシピ
いま気になる！
《絶滅危惧種とご対面》雅子さま「フェラガモを30年愛用」時代に流されないファッションでラッコの“イカミミジャンプ”に「かわいい！」と歓声
ライフ
雅子さま、美智子さまのお誕生日に選んだ “大切なドレス” 20年以上にわたって“ここぞ”という場面で着用 受け継がれる「着回しの美学」
社会
《いちばん地味だった》紀子さま(59)「巨大なリボンはやめられて」園遊会ファッションは「ひときわ渋いカーキ色」にじむ雅子さまへのご配慮
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天皇皇后両陛下が見せたラベンダーのリンクコーデ 愛子さまと佳子さまはおそろいの赤
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皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまが魅せる「オールホワイトコーデ」 おしゃれに着こなすコツに注目
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皇后雅子さま、佳子さまの”勝負カラー”は青色 雅子さまは大阪・関西万博で鮮やかなブルーコーデを披露
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