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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
吉岡里帆はスカートでエレガント、中条あやみはパンツでクール！秋のシックコーデ集
冬の訪れを感じる今の時季、芸能界の美女たちの装いは一気にシックになっている。クールなパンツルックと、可憐なスカートコーデをそれぞれ紹介。シックな色使いはもちろん、どんな素材やシル…
2020.11.22 11:00
エンタメ
【美のプロが愛するコンビニ飯】“まごわやさしい”がカギ！「健康」で選ぶ主食、おやつなど6品
ただでさえ、寒くなると“おこもり”になりがちなのに、今年はコロナの影響もあって、おこもり頻度が増して不健康になってしまわないか、心配している人も多いはず。そこで、身近なコンビニにあ…
2020.11.22 06:00
料理・レシピ
テレビで話題の「おしり筋伸ばし」アレンジで二の腕痩せ＆小顔も叶える！
二の腕痩せを目指すなら、筋トレよりもストレッチを。正しく筋肉を使えるようになることが重要なのだそう。
過剰に使われている筋肉をほぐし、怠けている筋肉を使いやすくするために体…
2020.11.21 17:00
美容
63歳オバ記者、母親譲りの「捨てられない私」を返上してみる
バツイチ独身のライター・オバ記者（63歳）が、趣味から仕事、食べ物、健康、美容のことまで”アラ還”で感じたリアルな日常を綴る人気連載。
222回目となる今回のテーマは、「痩せられな…
2020.11.21 06:00
ライフ
歯磨き中やおでかけ前に！40代で15kg減の専門家が教える“続けられる”ながらエクササイズ
ウォーキングで健康的で若々しい体になるには、背中の筋肉をしっかり使い、体のゆがみを解消することが大事。
「体を正しく使った歩き方ができれば、好きなものを飲み食いしても太らな…
2020.11.20 11:00
美容
水太りは「防已黄耆湯」で改善！ぽっちゃり体形を抜け出そう【漢方でカラダケア】
ダイエットに必要なのは、適度な運動やバランスのよい食事。でも、何か始めようと思っているのに、体が重くてやる気が起きない人もいるのでは？
薬剤師の大野雅代さんによると、やる気…
2020.11.20 06:00
健康・医療
美容整体師が教える「セルフ整形」｜鼻高、しわ消し、エラ張り解消も！
「おうち時間」の活用法として、自宅での美容術がにわかに注目されている。メスも注射も不要のテクニックとは──
【目次】
「セルフ整形」の原理とは？
小顔矯正やボトックス注射など…
2020.11.19 17:00
美容
【キャンプアプリ】初心者にもわかりやすくガイド！ノウハウや情報満載の無料アプリ5選
コロナ禍の影響もあって、換気のできる外でレジャーが楽しめると人気が高まっている「キャンプ」。初心者が知りたいキャンプの基本やノウハウをはじめ、キャンプ通でも便利に活用できるキャン…
2020.11.19 11:00
ライフ
発色もよくて潤いも！オーガニック認証、”マツキヨ”のカラーリップ【山本浩未さんのメイクのメ】
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、マスクメイクにぴったりのカラーリップを教えてくれました。
＊ ＊ ＊
唇をケ…
2020.11.18 19:00
美容
ただ歩くだけじゃダメ！若返り＆ダイエットを叶える「骨盤腸整ウォーキング」のやり方
ハードな運動をする気にはなれないけれど、ウォーキングをするにしても間違った方法では健康も美しさも叶えられない!?
これまで、頑張ってたくさん歩いたのに思うような効果を実感でき…
2020.11.18 11:00
美容
「睡眠のゴールデンタイム」は都市伝説 何時に寝るかより眠りの深さが大事
世界で最も短いと言われている日本人女性の睡眠時間。睡眠には“ゴールデンタイム”があり、午後10時～午前2時の間に眠ると成長ホルモンの分泌が活発になる──そんな“定説”に則り、あわてて布団に…
2020.11.18 06:00
健康・医療
寒い季節も体の不調に負けない！揚げないから簡単「からしれんこん巻き」【市橋有里の美レシピ】
朝の真冬のような寒さにしっかりと着込んで出かけたら、日中は汗ばむような陽気なんていうことも。1日の寒暖差が激しいこの時期は、疲れやだるさを感じやすくなる他、風邪や感染症にも特に注意…
2020.11.17 06:00
料理・レシピ
人によって適切な時間は異なる！自分に合った睡眠時間を探すコツ
いかによく眠るか──これはいま、多くの人に共通する大きな課題になっている。その証拠に睡眠に特化したユニークな専門店が次々に現れ、コロナ禍でも賑わいを見せている。大塚家具は東京・銀座…
2020.11.16 17:00
健康・医療
林遣都、北村匠海、高良健吾、溝端淳平の4人が提案する個性派ジャケットコーデ【ファッションチェ…
メンズファッションの定番アイテム・ジャケット。芸能界のイケメンたちは、“コーデの顔”ともいえるジャケットで個性を出していた！ 4人のジャケットスタイルに迫る！
北村匠海 一見シンプル…
2020.11.16 11:00
エンタメ
【血液型別30秒ダイエット占い＜11/16〜11/22＞】B型はツイてるとき、AB型は理屈よりマイルールに…
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、11月16日（月）～11月22日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！
人間のカラダを流れる血液。実は体…
2020.11.16 06:00
ライフ
いま気になる！
《絶滅危惧種とご対面》雅子さま「フェラガモを30年愛用」時代に流されないファッションでラッコの“イカミミジャンプ”に「かわいい！」と歓声
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雅子さま、美智子さまのお誕生日に選んだ “大切なドレス” 20年以上にわたって“ここぞ”という場面で着用 受け継がれる「着回しの美学」
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《いちばん地味だった》紀子さま(59)「巨大なリボンはやめられて」園遊会ファッションは「ひときわ渋いカーキ色」にじむ雅子さまへのご配慮
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天皇皇后両陛下が見せたラベンダーのリンクコーデ 愛子さまと佳子さまはおそろいの赤
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皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまが魅せる「オールホワイトコーデ」 おしゃれに着こなすコツに注目
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皇后雅子さま、佳子さまの”勝負カラー”は青色 雅子さまは大阪・関西万博で鮮やかなブルーコーデを披露
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