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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
ストレスやうつに悩む人にはバナナがおすすめ！効果UPには牛乳をプラス
withコロナの時代を迎え、平時とは異なるライフスタイルや働き方を余儀なくされ、先の見えない不安を抱える人も少なくないのでは？ 中にはストレスが増え、軽いうつ状態になってしまう人も…。…
2020.08.12 11:00
健康・医療
発酵食品＆たんぱく質も摂れる主食に！「冷麺風糖質0g麺」レシピ【JUNの#コンビニオンリー糖質オ…
外出する機会が減り、自炊することが増えたという人は、糖質制限ダイエットにチャレンジするチャンスかも。
3日間周期で炭水化物を摂る量を調整する「3Days糖質オフダイエット」を提案…
2020.08.12 06:00
料理・レシピ
【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】頬をリフトアップしてデカ顔を小顔に！
女子会で友人との会話を楽しんでいた日々から一変、自粛やリモートで人と会う機会は減り、人に接するときもマスク着用。顔の筋肉だって動かさなければ衰えてしまう…。そこで、マスクを着けたま…
2020.08.11 17:00
美容
【更年期の悩みを解決！】イライラの原因と解消する漢方、ツボなど5つの方法
女性の更年期とは、一般的に閉経の前後5年間のことを指す。
早い人で40代前半から、遅い人で50代後半から月経がなくなり、更年期にあたる計10年間は、女性ホルモンの量が変化するため、…
2020.08.11 11:00
健康・医療
肉じゃがに美容要素プラス！時短で夏バテ対策にも最適「トマト肉じゃが」【市橋有里の美レシピ】
ついに夏本番。梅雨が明けてからというもの、連日の30℃を優に超える気温と強すぎる日差しに、すっかり夏バテ気味という人も多いのでは？ 立秋を過ぎたとはいえ、まだしばらく猛暑の日々は続き…
2020.08.11 06:00
料理・レシピ
田中みな実のような「とろふわ筋肉」は週2の筋トレで作る！担当トレーナーが教える簡単メソッド
コロナ太りなどをきっかけに自宅でのトレーニングを始めようと考えている人は、むやみに筋トレするのではなく、引き締まっていながらも女性らしい体を目指してみては？
多くの女性が憧…
2020.08.10 17:00
美容
自粛生活で目の不調に注意！目の疲れや老化を改善する食べ物＆ストレッチ
ゲームやネット映画など、おこもり生活の楽しみを見つけてハマってる人もいるのでは？ ところが、そこには思わぬ影響が…。
管理栄養士・健康運動指導士の菊池真由子さんは、ゲームや映…
2020.08.10 11:00
健康・医療
【血液型別30秒ダイエット占い＜8/10〜8/16＞】O型は冷え習慣に注意！AB型は大きなチェンジをする…
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、8月10日（月）～8月16日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！
人間のカラダを流れる血液。実は体液…
2020.08.10 06:00
ライフ
体重72.3kg体脂肪42％の29歳女子、デブ生活脱出を目指すも初日で挫折!?【おデブライターの減量記】
彼氏に振られて暴飲暴食の日々を過ごし、72kgにまで太ったゆとりアラサーライターのI美。
ダイエット成功者の編集A子に連れられて、日本初のアミューズメント型フィットネス「PLAYGROUN…
2020.08.09 17:00
美容
アンダーヘア（VIO）の形にはどんな種類が？ショーツタイプ別のおすすめを紹介！
アンダーヘアのセルフケアって気になるけれど、どんな形にしたらいいのかわからない、全部剃るのは勇気がいるし…と思っている人も多いのでは？
安全カミソリメーカーの「Schick」（シッ…
2020.08.09 11:00
美容
【美のプロが愛するコンビニ飯】おいしさ重視の“ゆる糖質制限”を叶えるパンやスコーンなど5品
いよいよ梅雨が明け、本格的な夏の到来。今年は自粛ムードの中で過ごす夏になるからこそ、身近なコンビニでヘルシーな商品を見つけておこう！
フレグランススペシャリストの地引由美さ…
2020.08.09 06:00
料理・レシピ
女優も実践！顔の筋肉を鍛える「6つの表情メンテナンス」を演技指導のプロが伝授
口角をきちんと上げられない人は、笑ったときにおばあちゃんのように見えてしまっているかも。
さまざまな女優や俳優に演技指導を行う鰐渕将市（わにぶち・まさいち）さんによれば、口…
2020.08.08 17:00
美容
脚のむくみに注意！解消に最適な食材「すいか」＆おすすめストレッチを紹介
外出自粛が解けても、リモートワークなど在宅での仕事が推奨され、出勤せず自宅での仕事を継続する人が増えている。
管理栄養士・健康運動指導士の菊池真由子さんは、「在宅で仕事をし…
2020.08.08 11:00
健康・医療
63歳オバ記者、ワンプレートご飯にハマるも医師から「痩せる気あるの？」
今、ハマっているのはワンプレート料理だというオバ記者。高らかなダイエット宣言はどこへいったのかーー。
そんなオバ記者がついに医師からキョーレツなひと言を言われてしまった。
…
2020.08.08 06:00
ライフ
【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】目力をアップさせてデカ目に！簡単メソッドを解説
マスクを着けたら顏筋トレ！ 感染防止のためマスクが必須アイテムとなっているが、マスクをしているときこそ、周りに気づかれずに表情筋を鍛えるチャンス。表情筋を動かすだけで、顔のたるみ…
2020.08.07 17:00
美容
いま気になる！
《絶滅危惧種とご対面》雅子さま「フェラガモを30年愛用」時代に流されないファッションでラッコの“イカミミジャンプ”に「かわいい！」と歓声
ライフ
雅子さま、美智子さまのお誕生日に選んだ “大切なドレス” 20年以上にわたって“ここぞ”という場面で着用 受け継がれる「着回しの美学」
社会
《いちばん地味だった》紀子さま(59)「巨大なリボンはやめられて」園遊会ファッションは「ひときわ渋いカーキ色」にじむ雅子さまへのご配慮
ライフ
天皇皇后両陛下が見せたラベンダーのリンクコーデ 愛子さまと佳子さまはおそろいの赤
ライフ
皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまが魅せる「オールホワイトコーデ」 おしゃれに着こなすコツに注目
エンタメ
皇后雅子さま、佳子さまの”勝負カラー”は青色 雅子さまは大阪・関西万博で鮮やかなブルーコーデを披露
ライフ