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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
我慢ゼロ！「マインドフルネスダイエット」の食事術を13kg痩せた考案者が語る
ダイエットはつらくて苦しいもの――そんなイメージを覆すのが、『40年間おデブだった私がリバウンドなくスッキリ13kgやせた!!マインドフルネスダイエット』（主婦の友社）の著者で、心理カウン…
2020.08.17 11:00
健康・医療
【血液型別30秒ダイエット占い＜8/17〜8/23＞】A型は運気を人に分けてもらって、AB型は食欲に釣ら…
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、8月17日（月）～8月23日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！
人間のカラダを流れる血液。実は体液…
2020.08.17 06:00
ライフ
体重72.3kg29歳の失恋女子、コンビニ食を活用し糖質制限を乗り切る!?【おデブライターの減量記】
元彼がスタイルのいい美人と交際していることを知り、やっとダイエット成功を心に誓った体重72.3kg、体脂肪率42.3％のゆとりアラサーライター・I美。
日本初のアミューズメント型フィッ…
2020.08.16 17:00
料理・レシピ
家飲みが人気！お酒の飲みすぎによる不調に「しじみ」が効果的、その理由とは？
おウチで料理をする人が増え、飲食店ではさまざまなテイクアウトメニューが登場。なかなか会えない遠く離れた友人とも気軽に飲める「リモート飲み会」なんていう新たなスタイルも人気で、いま…
2020.08.16 11:00
健康・医療
【名医が愛するコンビニ飯】心も満足する冷凍フルーツや野菜スティックで我慢なく美容意識をキープ
真夏の紫外線、リモートワークによるパソコン作業でのブルーライトなど、肌にとって過酷な環境下の今、美容のため、健康のために取り入れたいコンビニフードを美のプロに教えてもらった。
…
2020.08.16 06:00
料理・レシピ
炊飯器減量メシ「女のマグマ」はマジうまい！YouTuber竹脇まりなのダイエットレシピで作ってみた
ダイエットの決め手ともいうべき食事。バランスのとれた料理を考えつつ、毎日同じようなメニューになりがち…。
そんな中、『マツコ会議』（日本テレビ系）でも“宅トレ”ブームをけん引し…
2020.08.15 17:00
料理・レシピ
眞子さま佳子さま姉妹の貴重なカジュアルファッション集【写真14枚】
秋篠宮家の長女・眞子さまと次女・佳子さまといえば、海外からも注目される可憐なロイヤルファッションがおなじみ。清楚なフォーマルスタイルが多いイメージだが、たまに披露されるカジュアル…
2020.08.15 11:00
社会
63歳オバ記者が改心!?痩せるため“野菜マシマシ料理”に目覚める
コロナ禍を理由にダイエットを”一時中断”している間に、すっかり太ってしまったオバ記者。心臓の持病で通っている病院の医師にいわれた言葉は、「痩せる気あるの？」だ。
健康のことが心…
2020.08.15 06:00
ライフ
【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】口元のたるみを解消して若々しい顔に！
マスクで呼吸するのはかなり息苦しく、ついつい口が半開きになってしまいがち。緩みっぱなしの口元を続ければ、老け顔一直線。そこで、マスクを着けたままでも若々しい顔を目指せる最新メソッ…
2020.08.14 17:00
美容
肌のシミを消したいならレバーを！臭みがなくなるおすすめ調理法も紹介
顔色が悪い、シミが多い、吹き出物がある――。これらの悩みを改善してくれる心強い食材があるという。管理栄養士の菊池真由子さんに、健康的な顔色を維持するために欠かせない食材とその栄養価…
2020.08.14 11:00
美容
老けて見える悪い姿勢を改善！背中ストレッチのやり方＆正しい歩き方
スマホの多用で俯くことが多い現代人。俯き姿勢が二重あごや猫背を招いて、たとえ年齢は若くても“老け見え”してしまうことにもなるのだ。
【目次】
若く見える姿勢とは？
「若く…
2020.08.14 06:00
美容
20kg減も1年で6kg増！リバウンド王のライターは最新トレでしなやかな腹筋を手に入れられるのか【…
糖質制限＆筋トレのダイエット成功者・ライターM。努力と苦労を重ねて20kgも痩せたのに、この1年間でなんと6kgもリバウンド…。
この悔しさを胸に、コナミスポーツクラブが行うパーソナ…
2020.08.13 17:00
美容
【瞑想アプリ5選】初心者でも瞑想（マインドフルネス）が簡単に！美と健康のために心をケア
ストレス軽減の他、集中力や免疫力アップなどの効果が科学的に実証されて、近年人気を高めている「瞑想」。しかし、「時間が作れない」「心を無にすることが難しい」など、瞑想に対してハード…
2020.08.13 11:00
健康・医療
女性らしい「とろふわ筋肉」を作るレシピ3種｜田中みな実担当トレーナーが教える6つのルールも紹介
ダイエットには筋トレだけでなく食事の内容が大事というのは、今や常識!?
では、ただ筋肉をつけるだけでなく、引き締まったパーツと柔らかいパーツのメリハリがある女性らしい体つきに…
2020.08.13 06:00
料理・レシピ
鬼リピ決定!? 人気ダイエット系YouTube「ひなちゃんねる」ささみの神レシピは本当においしいか検…
今、流行りのダイエット系のYouTubeチャンネル。その中でも美容に敏感な女性から抜群の支持を集めるのが、「ひなちゃんねる」だ。
エクササイズや筋トレなどを人気の動画が配信されてい…
2020.08.12 17:00
料理・レシピ
いま気になる！
《絶滅危惧種とご対面》雅子さま「フェラガモを30年愛用」時代に流されないファッションでラッコの“イカミミジャンプ”に「かわいい！」と歓声
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雅子さま、美智子さまのお誕生日に選んだ “大切なドレス” 20年以上にわたって“ここぞ”という場面で着用 受け継がれる「着回しの美学」
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《いちばん地味だった》紀子さま(59)「巨大なリボンはやめられて」園遊会ファッションは「ひときわ渋いカーキ色」にじむ雅子さまへのご配慮
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天皇皇后両陛下が見せたラベンダーのリンクコーデ 愛子さまと佳子さまはおそろいの赤
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皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまが魅せる「オールホワイトコーデ」 おしゃれに着こなすコツに注目
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皇后雅子さま、佳子さまの”勝負カラー”は青色 雅子さまは大阪・関西万博で鮮やかなブルーコーデを披露
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