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きゅうり、かぶ、なす…夏野菜を丸かじり！超簡単「自家製浅漬け」レシピ

新鮮な夏野菜は、そのまま食べてもおいしいけれど、調味液にちょこっと漬け込むだけで、味にバリエーションが生まれます！　市販の漬けダレを使うのもいいけれど、買い置き調味料で作れるオリ…

2018.07.06 12:00

スマートな暮らし

【シニアのメイク術】年齢相応のメイクのほうが逆に若々しく見える!?

「若い頃と同じメイクをしても、“若作り”にしかなりません。しわがあってもきれいに見せる年齢相応のメイクをした方が、逆に若々しく見えますよ」とは、著書に『シニア　ビューティー　メイク…

2018.07.06 07:00

オトナ美容

GapFitアンバサダーが教える美痩せエクサ【二の腕ほっそり編】

「GapFit（ギャップフィット）」のアンバサダーの沖知子さんは、しなやかボディを誇るヨガ・インストラクター。 そんな彼女がボディメイクに役立つエクサを指南。今回、紹介する「逆腕…

2018.07.05 17:00

オトナ美容

【大谷翔平の疲労回復レシピ】公認スポーツ栄養士が考案した3品を紹介！

米メジャーリーグ、ロサンゼルス・エンゼルスに移籍し、華々しい活躍を見せた大谷翔平。打って、投げての二刀流を成し遂げる強靭な肉体は、徹底した栄養管理の下に仕上がっている。 そ…

2018.07.05 12:00

スマートな暮らし

ダイエットが長続きするモチベーションキープ法を【心理テスト】でチェック！

梅雨が明けて、いよいよ夏到来！　春からダイエットに勤しんできたという人は、そろそろ息切れしてしまう時期かも…。スリムな体でこの夏を過ごすために、あなたが燃えるモチベーションアッ…

2018.07.05 07:00

ニュース

ホットヨガやファスティングでデトックス！準ミス青学「CAMPUS ROOM」井口綾子さんの【美痩せ習慣…

芸能プロダクション「レプロエンタテインメント」の現役女子大生部門「CAMPUS ROOM」。 全国の大学に在学中の女子大生が所属し、2018年4月に10名でスタートしたこの「CAMPUS ROOM」は、…

2018.07.04 17:00

オトナ美容

ジャスティン・セロー　体形維持の秘訣はボクシング

アメリカの俳優、ジャスティン・セロー（46歳）は、ボクシングで体形維持を図っているそう。 最近では、映画『ガール・オン・ザ・トレイン』（2016年）や『スター・ウォーズ/最後のジェ…

2018.07.04 12:00

ニュース

【山本浩未さんのメイクのメ】ネイルで夏は指先にも遊び心をプラス！

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、夏にオススメのネイルをご紹介。 ＊　＊　＊ 夏になるとネイルカラーを楽しみたくなりま…

2018.07.04 07:00

オトナ美容

最強の開運ホクロは「耳たぶ裏」！ホクロメイクで金運、恋愛運も上昇

その人の運勢や性格に合わせてどんどん現れるという「ホクロ」。実は、ホクロをメイクで描き足すことで、開運することもできるそう。 では、開運をもたらすホクロメイクのコツは何か？…

2018.07.03 17:00

ニュース

クロエ・グレース・モレッツ　すっぴん写真をインスタで公開

アメリカ出身の女優、クロエ・グレース・モレッツ（21歳）は、美への第一歩は自信を持つことにあると考えているそう。 クロエは、2010年公開の映画『キック・アス』で演じた“ヒット・ガ…

2018.07.03 12:00

ニュース

夏までに背中美人に！【イケメン動画レッスン】CDデビュー経験もあるKENGOさん（BurnesStyle秋葉…

しんどいエクササイズも、イケメンがレクチャーしてくれるとなると話は変わってくるもの。そこで、イケメン大好きなライターFがイケメンインストラクターをハンティング！ 今回は、「Bu…

2018.07.03 07:00

オトナ美容

たった2か月で約15kg減！マイリー・サイラスの【即痩せダイエット法】

歌手で女優のマイリー・サイラス（25歳）は、ライフスタイルを変えて、2か月で約15kgの減量を達成。 マイリーは、ディズニー・チャンネルで放映されたドラマ『シークレット・アイドル・…

2018.07.02 17:00

ニュース

公認スポーツ栄養士が教える【大谷翔平の免疫力UPレシピ】3品

米メジャーリーグ、ロサンゼルス・エンゼルスに移籍し、華々しい活躍を見せた大谷翔平。打って、投げての二刀流を成し遂げる強靭な肉体は、徹底した栄養管理の下に仕上がっている。 そ…

2018.07.02 12:00

スマートな暮らし

間違った筋トレは逆効果！腹筋や背筋、スクワットの正しいやり方を解説

お腹まわりの引き締めや、足腰の強化に欠かせない筋力トレーニング。だが、独自の方法で行っている人も多い。「毎日、たくさんやっているのに効果が上がらない…」というあなた、間違った方法で…

2018.07.02 07:00

オトナ美容

モデル・池田莉子さんの【美痩せ習慣】は“ながら”ヨガと毎朝の白湯

モデルや女優、インストラクターなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、6月21日（木）「国際ヨガの日」に開催されたemmi主催のヨガイベントで講師を務め…

2018.07.01 17:00

オトナ美容