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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
【美のプロが愛するコンビニ飯】栄養価高めのチョコやナッツバーなど“コンビニサイズ”で食べすぎ…
ハロウィンなどイベントが近づき、限定スイーツなど、ダイエッターにはつらい誘惑が溢れている。できればご褒美にとっておいて、日頃はダイエット向きの食事をキープしたい。そこで、美のプロ…
2020.10.18 06:00
料理・レシピ
座っているだけで体幹強化！“ながらトレ”も楽勝な『ウェルネスボール アクティブシッティング』【…
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、テクノジムの『ウェルネスボール アクティブシッティング』を紹介。 美脚トレーナーの久優子（ひさし・…
2020.10.17 17:00
美容
仲里依紗は赤で派手に、石田ゆり子はネイビーで可憐に！美女4人のビビッドvsシック【ファッション…
肌寒くなってくると、シックな色合いのファッションを選びがち。だけど、まだまだビビッドカラーだって着たい！という気分のときも。そこで、芸能界の美女たちのビビッドカラーコーデとシック…
2020.10.17 11:00
エンタメ
63歳オバ記者、ゆで卵ダイエット撤退し今度はラーメンを食べまくり！
毎朝、ゆで卵を3個食べるダイエットを2か月で挫折したオバ記者。 さっそく、うな丼、カツ丼などを食べまくったことを前回お伝えした。そして今回、体調不良に悩まされつつも食欲はまったく衰え…
2020.10.17 06:00
ライフ
「いい肥満」と「悪い肥満」の境界線とは？増加する”隠れ肥満”に要注意！
いくつになっても体形に関する悩みは結論が出ない。若い頃と同じようにダイエットをしても、年を取るほどやせにくくなり、運動も食事制限も厳しくなってくる。さらに、ダイエットに関する常識…
2020.10.16 17:00
健康・医療
ゆで卵ダイエットに失敗する理由と成功する方法は？きれいに痩せる「ダイエットのゆるルール5つ」
ダイエットを頑張っているのに、痩せられない。そんな人は、食べ方を間違えているかも。 『きれいにやせる食材＆食べ方図鑑』（家の光協会）には、著者で大人のダイエット研究所・代表理事の岸…
2020.10.16 11:00
料理・レシピ
「防風通聖散」を薬剤師が徹底解説｜のむだけで痩せる？お腹の脂肪を根本解決【漢方でカラダケア】
ダイエットに有効な漢方薬として、近年「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」という漢方薬が話題だ。 防風通聖散という漢方薬は「肥満症」に効果があると認められている薬の1つ。肥満症に…
2020.10.16 06:00
健康・医療
健康のための水の飲み方｜1日の適量は？いつ飲むべき？など気になる疑問を解説
成人なら、体の約60%を占める水。水は生命維持に必要不可欠で、美容・健康のためには飲んだほうがよいことはわかっていても、具体的にいつどのくらい飲めばいいのかはわかりにくい。 そんなな…
2020.10.15 17:00
健康・医療
パナソニックの新『スチーマー ナノケア』は“買い”か？新機能で保湿成分の浸透力UP!?【美容家電レ…
この秋、各社から続々新商品が出ているフェイススチーマー。スチーマーとは、スチームを肌に当てることで毛穴が開き、毛穴汚れを浮かせながら肌の奥まで潤してくれるため、毛穴対策にも乾燥対…
2020.10.15 11:00
美容
血糖値をコントロールする食事術｜食べる順番、おやつを食べる時間帯は？
血糖値が高いと、肥満体型になりやすいだけでなく、糖尿病など生活習慣病のリスクも高くなる。 ダイエットだけでなく、健康面でも血糖値を上手にコントロールしていくために必要なのは、食事を…
2020.10.15 06:00
健康・医療
癒しの香りで心も体もリラックス！宝石のようにきらめくバスアイテムセット【山本浩未さんのメイ…
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、アロマの香りが心も体もリラックスさせてくれる入浴剤を教えてくれました。 ＊ ＊ ＊ …
2020.10.14 17:00
美容
加工食品活用で調理ラクラク！包丁いらず、フライパンで8分の時短レシピ2品
忙しくてなかなか自炊ができないという人は、リーズナブルで保存しやすい加工食品に頼るのも一手！ キッチンはさみとクッキングシートを使うことで包丁いらず、調理も片付けもらくらくなレシピ…
2020.10.14 11:00
料理・レシピ
芸能人もやってる最新歯のケア｜福山雅治は電動歯ブラシ愛用、指原莉乃は歯列矯正を行う
歯は健康の維持のためだけでなく、若々しさや清潔感など、自分のイメージをつくる重要な役割も持つ。その歯の効果を最大限に活用しているのが芸能人だ。一流スターたちがいつまでも若々しく見…
2020.10.14 06:00
美容
『林修の今でしょ！講座』に登場！14kg痩せた骨盤矯正パーソナルトレーナーNaokoが教える「おしり…
お腹や下半身についた脂肪は、運動不足が原因ではないのだとか。ハードな運動をしなくても美ボディを目指せるのなら、実践するしかない！ 『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！』（学研プ…
2020.10.13 17:00
美容
その眠気、実は病気のサインかも！冬季うつ病、糖尿病などの”眠さ”の特徴とは？
新型コロナウイルスの影響で、睡眠グッズが売れている――東京・銀座には8階建てのビル全フロアが寝室関連という睡眠専門店が9月にオープン。たくさん眠れるのはいいことだが、もし、いつも眠気…
2020.10.13 11:00
健康・医療
いま気になる！
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ
《色も襟もそっくり》紀子さま「お召し物を寄せられて」雅子さま流ファッションで“家族仲”も示される
ライフ
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
社会