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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
【名医が愛するコンビニ飯】心も満足する冷凍フルーツや野菜スティックで我慢なく美容意識をキープ
真夏の紫外線、リモートワークによるパソコン作業でのブルーライトなど、肌にとって過酷な環境下の今、美容のため、健康のために取り入れたいコンビニフードを美のプロに教えてもらった。 忙し…
2020.08.16 06:00
料理・レシピ
炊飯器減量メシ「女のマグマ」はマジうまい！YouTuber竹脇まりなのダイエットレシピで作ってみた
ダイエットの決め手ともいうべき食事。バランスのとれた料理を考えつつ、毎日同じようなメニューになりがち…。 そんな中、『マツコ会議』（日本テレビ系）でも“宅トレ”ブームをけん引したと紹…
2020.08.15 17:00
料理・レシピ
眞子さま佳子さま姉妹の貴重なカジュアルファッション集【写真14枚】
秋篠宮家の長女・眞子さまと次女・佳子さまといえば、海外からも注目される可憐なロイヤルファッションがおなじみ。清楚なフォーマルスタイルが多いイメージだが、たまに披露されるカジュアル…
2020.08.15 11:00
社会
63歳オバ記者が改心!?痩せるため“野菜マシマシ料理”に目覚める
コロナ禍を理由にダイエットを”一時中断”している間に、すっかり太ってしまったオバ記者。心臓の持病で通っている病院の医師にいわれた言葉は、「痩せる気あるの？」だ。 健康のことが心配にな…
2020.08.15 06:00
ライフ
【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】口元のたるみを解消して若々しい顔に！
マスクで呼吸するのはかなり息苦しく、ついつい口が半開きになってしまいがち。緩みっぱなしの口元を続ければ、老け顔一直線。そこで、マスクを着けたままでも若々しい顔を目指せる最新メソッ…
2020.08.14 17:00
美容
肌のシミを消したいならレバーを！臭みがなくなるおすすめ調理法も紹介
顔色が悪い、シミが多い、吹き出物がある――。これらの悩みを改善してくれる心強い食材があるという。管理栄養士の菊池真由子さんに、健康的な顔色を維持するために欠かせない食材とその栄養価…
2020.08.14 11:00
美容
老けて見える悪い姿勢を改善！背中ストレッチのやり方＆正しい歩き方
スマホの多用で俯くことが多い現代人。俯き姿勢が二重あごや猫背を招いて、たとえ年齢は若くても“老け見え”してしまうことにもなるのだ。 【目次】 若く見える姿勢とは？ 「若く見える姿勢」と…
2020.08.14 06:00
美容
20kg減も1年で6kg増！リバウンド王のライターは最新トレでしなやかな腹筋を手に入れられるのか【…
糖質制限＆筋トレのダイエット成功者・ライターM。努力と苦労を重ねて20kgも痩せたのに、この1年間でなんと6kgもリバウンド…。 この悔しさを胸に、コナミスポーツクラブが行うパーソナルプログ…
2020.08.13 17:00
美容
【瞑想アプリ5選】初心者でも瞑想（マインドフルネス）が簡単に！美と健康のために心をケア
ストレス軽減の他、集中力や免疫力アップなどの効果が科学的に実証されて、近年人気を高めている「瞑想」。しかし、「時間が作れない」「心を無にすることが難しい」など、瞑想に対してハード…
2020.08.13 11:00
健康・医療
女性らしい「とろふわ筋肉」を作るレシピ3種｜田中みな実担当トレーナーが教える6つのルールも紹介
ダイエットには筋トレだけでなく食事の内容が大事というのは、今や常識!? では、ただ筋肉をつけるだけでなく、引き締まったパーツと柔らかいパーツのメリハリがある女性らしい体つきになるには…
2020.08.13 06:00
料理・レシピ
鬼リピ決定!? 人気ダイエット系YouTube「ひなちゃんねる」ささみの神レシピは本当においしいか検…
今、流行りのダイエット系のYouTubeチャンネル。その中でも美容に敏感な女性から抜群の支持を集めるのが、「ひなちゃんねる」だ。 エクササイズや筋トレなどを人気の動画が配信されている中、…
2020.08.12 17:00
料理・レシピ
ストレスやうつに悩む人にはバナナがおすすめ！効果UPには牛乳をプラス
withコロナの時代を迎え、平時とは異なるライフスタイルや働き方を余儀なくされ、先の見えない不安を抱える人も少なくないのでは？ 中にはストレスが増え、軽いうつ状態になってしまう人も…。…
2020.08.12 11:00
健康・医療
発酵食品＆たんぱく質も摂れる主食に！「冷麺風糖質0g麺」レシピ【JUNの#コンビニオンリー糖質オ…
外出する機会が減り、自炊することが増えたという人は、糖質制限ダイエットにチャレンジするチャンスかも。 3日間周期で炭水化物を摂る量を調整する「3Days糖質オフダイエット」を提案するボデ…
2020.08.12 06:00
料理・レシピ
【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】頬をリフトアップしてデカ顔を小顔に！
女子会で友人との会話を楽しんでいた日々から一変、自粛やリモートで人と会う機会は減り、人に接するときもマスク着用。顔の筋肉だって動かさなければ衰えてしまう…。そこで、マスクを着けたま…
2020.08.11 17:00
美容
【更年期の悩みを解決！】イライラの原因と解消する漢方、ツボなど5つの方法
女性の更年期とは、一般的に閉経の前後5年間のことを指す。 早い人で40代前半から、遅い人で50代後半から月経がなくなり、更年期にあたる計10年間は、女性ホルモンの量が変化するため、不調を…
2020.08.11 11:00
健康・医療
いま気になる！
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ
《色も襟もそっくり》紀子さま「お召し物を寄せられて」雅子さま流ファッションで“家族仲”も示される
ライフ
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
社会