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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
超簡単！ながら瞑想のやり方は？家事中、料理中いつでもできる
老後のこと、家族のこと、お金のこと、人間関係…生きていれば尽きることのない悩みや不安。そんな心の状態から解放される手段として、今“瞑想”が注目されている。
家事をしながらできる、…
2018.12.23 17:00
健康・医療
【管理栄養士が愛するコンビニ飯】15kg減達成の識者が選ぶのは「いなばのタイカレー」「煮卵」な…
年末年始は財布の紐が緩むついでに、ダイエットモードも緩みがち。クリスマスパーティーや忘年会などで、ついつい食べすぎてしまうから、ひとり飯くらいはヘルシーにしておきたいもの。そこで…
2018.12.23 12:00
料理・レシピ
元ミス・ユニバース、小顔＆美スタイルに見せる“簡単テク”を伝授！
今年12月にタイで行われた「ミス・ユニバース2018世界大会」。世界各国の美女たちが放つ美しさは、女性にとって憧れの的。
そんな「ミス・ユニバース・ジャパン」のナショナルディレク…
2018.12.23 07:40
美容
正しい糖質制限ダイエットのやり方｜17kg減量の医師が解説「ご飯抜けばOK」は間違い
さて、質問です。「糖類」「糖質」「炭水化物」の違いはなんでしょう？ それがわからない人は、大ブームの「糖質制限ダイエット」のやり方を正確に理解できていない可能性大。今日から正しい…
2018.12.22 17:00
健康・医療
くびれを作る1分ストレッチ｜超簡単で1日2回でOK！【動画レッスン】（Dr.トレーニング）
解剖学をベースに、学術的な観点から独自のトレーニングを提供し、短期間で体に劇的な変化をもたらすことに定評がある「Dr.トレーニング」。
トレーナーで中目黒店店長の東田雄輔さんに…
2018.12.22 12:00
美容
美髪の3大条件を叶えてくれる！誰でも美人になれると噂の”野沢道生プロデュース”シャンプー＆コン…
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加齢とともに増える髪の悩み。若い頃は髪も太くて、ツヤツヤ、サラサラだったのに、いつの間にかハリやツヤが失われ、ヘアスタイルもなかなか決まらないことも…。
そんな髪の悩…
2018.12.22 11:00
美容
61歳オバ記者、11kg痩せた “月曜断食”はやめた…？茨城＆栃木で食い倒れ旅
「７か月で11kgの減量」――この成果をあげられたのは、月曜日は食べ物を絶ち、基本は水だけで過ごす“月曜断食”を実践してきたから。
年末の忘年会シーズンを、“断食”しながらどうやって乗…
2018.12.22 07:00
ライフ
【Twitterプレゼント】保湿＆引き締めで美肌を目指せる『オリーブマノン オリーブフェイスマスク…
オリーブといえば料理や保湿に使うオリーブオイルが一般的だけれど、その実や葉には美容成分がたっぷりつまっているそう。
1942年に岡山県で開園された牛窓オリーブ園からはじまった「…
2018.12.21 19:00
ライフ
グラビアでも活躍の女優・安倍乙はメイクさん直伝のリンパマッサージをこまめに実践！【美痩せイ…
女優業やグラビア業などジャンルを股にかけて活躍する美人の習慣は、ボディメイクの参考になりそう！
そこで、秋元 康さんプロデュースの「劇団４ドル５０セント」に所属する、安倍乙（…
2018.12.21 17:00
美容
城田優＆ダレノガレ明美がライザップで“肉体改造”中！城田は「お腹が出る悩み」を改善
いつも忙しい芸能人はどうやってトレーニングをしているの？ 俳優の城田優さんとモデル・タレントのダレノガレ明美さんが、自身のボディメイクについて明かした。
2人は、11月23日に開…
2018.12.21 12:00
ライフ
中村アン着用の新作ブラにも赤！クリスマスには赤いランジェリーが正解？
クリスマスに向けて、多くの下着メーカーから、赤色のランジェリーが続々発売！
クリスマスカラーの定番といえば赤。下着に取り入れるにはちょっと大胆な気もするけれど、ブランドごと…
2018.12.21 07:00
ライフ
1日10秒マインドフルネス（ながら瞑想）｜そのやり方、すごい効果は？
老後のこと、家族のこと、お金のこと、人間関係…生きていれば尽きることのない悩みや不安。一度考えだすと悶々と悩み続けてしまい、気づけばいつも悲しみや苦しみにとり憑かれ、負のループから…
2018.12.20 17:00
健康・医療
糖質制限ダイエットでは痩せない？リスクや日本人に向かない説も
日本人は他の民族と比べ、さまざまな違いがあることが分っている。白人と比べると、日本人は内臓脂肪がつきやすく、アルコールや牛乳を分解する力が弱い。日本人は腸内に善玉菌が多く、腸内環…
2018.12.20 12:00
健康・医療
【30秒心理テスト】2019年こそ痩せたいあなた！ダイエット成功に導く出会いをチェック
2018年を振り返ったときに、長くダイエットを続けることができている人もいれば、途中で挫折したり、はたまた3日坊主だったり…という人もいるかも。
2019年こそ理想を叶えたいという人…
2018.12.20 07:00
ライフ
ダイソンの新ドライヤー『スタイラー』の実力は？美容のプロが使ってみた【山本浩未さんのメイク…
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、髪が濡れた状態からドライとスタイリングができる「スタイラー」をご紹介します。
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…
2018.12.19 17:00
美容
