スマートな暮らし/144ページ

バレンタインもヘルシーに！おからで作る「美活チョコレートバナナケーキ」レシピ

チョコレートの季節がやってきました。甘い物は控えていても、この時季はやっぱりおいしい“チョコスイーツ”を食べたい！　そんなかたのために、女子マラソン日本代表としてシドニー五輪に…

2022.02.09 07:00

フード

冬は栄養価がアップ！おいしいほうれん草を選ぶポイント＆期待できる栄養効果

寒い季節の代表的な野菜であるほうれん草。おひたしや鍋、サラダなどさまざまな食べ方を楽しんでいるかたも多いのではないでしょうか。せっかくなら目利きの方法を知って、おいしいものを…

2022.02.08 07:00

フード

玄関やトイレに敷くマット類って必要？　病院清掃35年のプロが解説する

家の入口となる玄関を上がったところ、トイレ、キッチン、それぞれにマットを敷いている家も多いでしょう。その役割は？　果たして本当に必要なのでしょうか？　35年間総合病院の清掃作業…

2022.02.07 16:00

家事・ライフ

節約アドバイザーが実践しているお得なメイク術＆おすすめコスメ

コロナ禍での外出自粛やマスク生活により、口紅を使わなくなったり、メイクが目元だけになったりと、化粧品の使い方が変わった人も多いのではないでしょうか。これを機にメイク代を節約し…

2022.02.07 07:00

マネー

病院清掃35年のプロが語る「エアコンの下にソファを置かないほうがいい」理由とは？

寒い冬、エアコンの暖房機能をフル稼働させている家庭もあるでしょう。実はこのエアコン、掃除のプロに言わせれば、真下に何の家具やモノを置くかによって部屋の清潔さが大きく変わってく…

2022.02.05 11:00

家事・ライフ

【64歳オバ記者 介護のリアル】「シモの世話」でも喜びあえた母ちゃんとの“蜜月関係”がやがて崩れ…

ライター歴43年のベテラン、オバ記者こと野原広子（64歳）が、“アラ還”で感じたニュースな日々を綴る。昨年、4か月間、茨城の実家で93歳「母ちゃん」の介護をしたオバ記者。自宅介護を始め…

2022.02.05 07:00

趣味・カルチャー

実はGU！1990円の高見えパンツ｜センタープレス加工＆テーパードで細見えも

冬のセールでアウターなど大物に予算を費やしてしまい、肝心のトップスやボトムは買えずじまい…という人も多いはず。そこで、今回は、GUで見つけた確実に高見えするパンツをピックアップ。…

2022.02.04 11:00

ファッション

お店の味が簡単に！濃厚でぷるぷる食感が絶品「魅惑の生チョコムース」【もあいかすみ ラクウマレ…

もうすぐバレンタイン。そこで、フォロワー45万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAIʼs KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、バレンタインにおすす…

2022.02.04 07:00

フード

カロリーも糖質もオフ！「2台目炊飯器」のカタチはこれ！オシャレ、収納がラク、ヘルシーな機能も

今、話題の糖質カット炊飯器『LOCABO（ロカボ）』に計画を大幅に上回る受注が殺到。開発したのは家電メーカーではなく広告代理店だった。商品に込めた熱い想いを聞いた。 マーケティング…

2022.02.03 12:00

家事・ライフ

結局、洗濯機は縦型とドラム式どっちがいいの？　メリット＆デメリットとおすすめ最新2台を専門家…

新年度を前に、洗濯乾燥機を新調する人もいるでしょう。また、花粉症対策に、外干しが不要になる乾燥機能つきのタイプを探している人もいるかもしれません。新調するとき、最初に迷いがち…

2022.02.03 11:00

家事・ライフ