スマートな暮らし/280ページ

61歳オバ記者、ZOZOSUIT計測後のショック続く　ダイエットは撤退？

ダイエットの成果を確かめようと、軽い気持ちで着ただけだった。でも、その結果を見て愕然とした――。 ZOZOSUITで全身のサイズを計測したオバ記者が、そのショックから立ち直れずにいる。…

2018.12.15 07:00

趣味・カルチャー

おデブを“着痩せ”で隠すテク8つ！長めの服でお腹やお尻を隠すのはNG

着ぶくれしやすい季節。でもすぐには痩せられない…！　そんな悩みに、気になる部分をカバーしつつ、着痩せしてスッキリ見える大人の冬スタイルを賢人が伝授！ 着痩せの法則／痩せ見え直結のI…

2018.12.14 17:00

ファッション

『ピュアクレンズヨーグルト』を1か月食べたら“痩せ体質”になるか？編集部員2名のガチ体験データ…

腸内環境を整える腸活は、今やダイエットの常識といえそう。 女優の石原さとみや藤原紀香も腸活を実践して、美肌をキープしているのだとか。 ■石原さとみや藤原紀香ら美肌女優が実践！…

2018.12.13 07:00

フード

すりおろして入れるだけで風邪予防になる食材とは？カリッと触感がやみつきな「温活チヂミ」【市…

師走に入り、寒さもいよいよ厳しくなってきて“冷え”が気になる今日この頃。 冷えは、放っておくと、肩こりやむくみ、肌あれ、不眠、便秘、下痢やだるさに生理痛などさまざまなトラブルを引き起…

2018.12.11 07:00

フード

コンビニで買える”減量飯”！18kg減量の識者が選んだ「ゆで卵」など6商品

寒さに体は縮こまり、運動不足になりがちな冬は、食生活に気を配りたい。普段利用するコンビニでも脂肪を燃やすダイエット向きの食材を選んで、脂肪を蓄えない冬にするべく、美のプロに指南を…

2018.12.09 12:00

フード

ヴィーガン対応なのに味は本格派！中華料理のファストフードスタンド「Chipoon」の【野菜ランチ】

時間がないとき、サクッと食事を済ませることができるファストフードはとても便利。でも、ダイエット的にはNGなメニューが多いもの。 東京・原宿に2018年12月8日（土）にオープンした「…

2018.12.09 07:00

フード

61歳オバ記者が激怒!? ZOZOSUITで計測後「あなたサイズ」の服を買ったらウエストがブカブカ!!

「ZOZOSUITで計測したデータであなただけの服をお届けします」――ZOZOTOWNのサイトにはこう書かれている。 オバ記者も、ZOZOSUITを着用後、それを信じてZOZOのプライベートブランドの服を…

2018.12.08 07:00

趣味・カルチャー

缶詰の栄養素は？さば缶、ツナ缶、さんま缶など5種｜ロカボダイエットにも活躍！

バラエティー番組でゆりあんレトリィバァさんが10日間で体重8.3kg減を達成するなど、話題の「ロカボダイエット」。番組で企画の監修を務めたのは管理栄養士・麻生れいみさん。 麻生さん…

2018.12.06 12:00

フード

3ステップでできる「簡単温活ボロネーゼ」、美人度UPの“優秀食材”でダイエット体質に！【市橋有里…

寒さもより身に染みてくるこの季節の悩みといったら、“冷え”。放っておくと、肩こりやむくみ、肌あれ、不眠、便秘、下痢やだるさに生理痛などさまざまなトラブルを引き起こすので、女性なら特…

2018.12.04 07:00

フード

【美のプロが愛するコンビニ飯】美肌やアンチエイジングを狙う！コンビニ3社の最強6品

寒さの厳しい冬は家で過ごす時間も長くなり、手軽なコンビニフードに手が伸びやすい時期。美肌やアンチエイジングへの効果が期待されるコンビニフードを選んでいるという美容家におすすめの6品…

2018.12.02 12:00

フード