“漢方” に関する記事/11ページ

疲れ目を軽減したいなら旬のかぼちゃや落花生を！目のダメージを修復する食材＆漢方薬

暗い場所でものが見づらい、目がよく乾いて痛くなる、といった疲れ目は、放置すると慢性化する可能性があります。疲れ目対策には目薬やサプリメントだけでなく、食事などの生活習慣を見直…

2022.10.14 16:00

カラダ健康

秋になると喉の不調や咳が…その理由と改善におすすめの食材＆漢方を管理栄養士が解説

朝晩が涼しくなると始まるくしゃみや鼻水、咳、喉のイガイガは、秋特有の気候が原因かもしれません。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、鼻や喉の不快な症状は、生活習慣を…

2022.10.07 16:00

カラダ健康

秋の肌トラブルには秋の味覚・いも類がいい？ゆらぎ肌に悩んでいるならとりたい食材＆漢方薬を皮…

季節の変わり目は湿度や気温の変動もあり、肌トラブルが起きやすい不安定な肌（ゆらぎ肌）になりやすいといわれています。「とくに、夏から秋にかけては要注意！」と語る皮膚科医の金城里…

2022.09.30 16:00

オトナ美容

気になる目のクマ、なぜできる？　3タイプ別「とるべき食材」を皮膚科医が解説

目の下のクマは、老けて見えたり、疲れて見えたりして、せっかくメイクをしても気分が上がらない、なんてことも。そこで、クマのタイプやそれぞれの対策について医師で薬剤師の金城里美さ…

2022.09.23 16:00

オトナ美容

中医学的にみた「不眠の原因」　臓腑の状態が眠りを左右する理由を漢方コンサルタントが解説

睡眠の質が良くなく、すっきりとした目覚めにならないと悩んでいる人は多いのではないでしょうか。著書『予約の取れない漢方家が教える　病気にならない食う寝る養生』（学研プラス）が話…

2022.09.17 11:00

カラダ健康

秋の花粉症に注意！食や漢方でできる対策　鮭の水煮缶、焼き豆腐を管理栄養士がおすすめする理由

朝晩が涼しくなり、湿度が低くなる秋口から出やすくなる鼻水や咳。熱もないのに長引くようなら「秋の花粉症」かもしれません。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんは、食事を見直すこ…

2022.09.16 16:00

カラダ健康

人気の漢方コンサルタントに聞く、「何時間寝たか」より「何時に寝たか」が大切な理由

健康維持のために、食事とともに睡眠が大切なことはよく知られています。著書『予約の取れない漢方家が教える　病気にならない食う寝る養生』（学研プラス）が話題の漢方コンサルタント・…

2022.09.14 11:00

カラダ健康

白髪予防にはしじみが有効？食材＆漢方薬による対策を管理栄養士に聞く

急に白髪が増えたり、同年代の人に比べて白髪が目立つようになったりしても、年齢のせいだとあきらめていませんか？　漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、白髪が生えてくる…

2022.09.09 16:00

オトナ美容

「果物は焼いて食べる」ほか　漢方コンサルタントがすすめる「胃腸を冷やさない食べ方・飲み方」…

世間ではさまざまな健康法が取り上げられ、流行を生むこともしばしば。著書『予約の取れない漢方家が教える　病気にならない食う寝る養生』（学研プラス）が話題の漢方コンサルタント・櫻…

2022.09.08 16:00

カラダ健康

「水を1日2リットル飲む」健康法が不調の原因になることも　漢方コンサルタントが語るその理由

ダイエットや美容のために、あるいは不調を改善するために「水はたくさん飲んだほうがよい」と言われることがあります。しかし、著書『予約の取れない漢方家が教える　病気にならない食う…

2022.09.06 11:00

カラダ健康