“生活習慣” に関する記事/5ページ

ダイエット運をUP！【心理テスト】2018年の「開運朝習慣」をチェック

何度もダイエットしたけれども、失敗続き。2018年こそ、理想の体型や体重を目指したい…！　そんな人は部屋に関する問いに答えて、ダイエット運を上げる朝習慣を見つけよう。 【心理テスト…

2017.12.28 07:00

ライフ

日常にちょい足しを。インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」で心と体を整える

5000年以上の歴史をもち、今なお実践されているインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。 日本では美容のイメージが強いアーユルヴェーダだけれど、自分の体質（ドーシャ）を知り、それ…

2017.12.20 17:00

健康・医療

美乳になる【こがおっぱい】やってはいけないおっぱいNG生活習慣

道端アンジェリカさんも推薦、たくさんの芸能人が通う小顔と美乳の専門サロン「MALOOVE」を主宰するMACOさん。 オリジナルのメソッドで、自身の胸を半年でBカップからFカップの美乳に仕…

2017.12.15 07:00

料理・レシピ

「デブはモテない」は間違い？「自覚あるデブ最強」との説も

日本の歴史上、“ふくよか”は美の基準だった。たとえば、平安時代を代表する美女といわれる紫式部は太っていたと伝えられている。医学的にも「太っている」方が長生きするという調査結果が出て…

2017.10.09 17:00

健康・医療

マライア・キャリー叩きに見る太っているのは本当にNGなのか

《超絶劣化》《ジュゴンみたい》《どんな食生活をしているのか》《歌うブタ姫》──。これらの罵詈雑言は、かつて「7オクターブの歌姫」ともてはやされたマライア・キャリー（47才）に向けられた…

2017.10.02 17:00

美容

【心理テスト】食欲の秋！あなたの「秋太り危険度」を診断

そろそろ暑さも落ち着き、秋が深まってきた最近。「食欲の秋！」と旬の食材に胸を躍らせる前に、深層心理を探って“秋太り”の危険度を測って。 【心理テストにトライ！】 Q1　この夏…

2017.09.21 07:00

ライフ

「腸活」のコツは睡眠、寝起きの水、便チェック、階段を使う

食事やライフスタイルを変えるなどして、腸を健康にする「腸活」が大ブーム。 人間が生きていくためにはエネルギーが必要。そして、食べたものを分解し、エネルギーとして吸収する重要…

2017.08.27 07:00

健康・医療

石原さとみや藤原紀香ら美肌女優が実践！「腸活」の3大要素

石原さとみ（30才）や藤原紀香（46才）、永作博美（46才）、小倉優子（33才）など、芸能界には「腸活」を実践している女優は多い。 腸活とは、善玉菌を強化し、正常な腸内環境を保って…

2017.08.26 12:00

健康・医療

ビタミンD　あんこうの肝などに含まれ、摂取は魚の缶詰が◎

ビタミンDは、意識しないと摂取できない栄養素。日常よく口にする野菜にはビタミンやミネラルが豊富なイメージがあるが、ビタミンDはほとんど含まれていない。健康を維持する摂取目安は1日あた…

2017.08.18 12:00

健康・医療

体の不調、ビタミンD不足が原因？週2回、5～15分の日光浴を

色の白いは七難隠す、というが、外出時に日射しを避けるあまり、日焼け止め、日傘はもちろん、サングラスに手袋まで、完全防備で出かける女性も少なくない。 たしかに、日焼けはシミ・…

2017.08.17 07:00

健康・医療