“生活習慣” に関する記事/5ページ

【生活習慣】に関する記事を集めたページです。

【心理テスト】食欲の秋!あなたの「秋太り危険度」を診断
【心理テスト】食欲の秋!あなたの「秋太り危険度」を診断
そろそろ暑さも落ち着き、秋が深まってきた最近。「食欲の秋!」と旬の食材に胸を躍らせる前に、深層心理を探って“秋太り”の危険度を測って。 【心理テストにトライ!】 Q1 この夏…
2017.09.21 07:00
ライフ
「腸活」のコツは睡眠、寝起きの水、便チェック、階段を使う
「腸活」のコツは睡眠、寝起きの水、便チェック、階段を使う
食事やライフスタイルを変えるなどして、腸を健康にする「腸活」が大ブーム。 人間が生きていくためにはエネルギーが必要。そして、食べたものを分解し、エネルギーとして吸収する重要…
2017.08.27 07:00
健康・医療
石原さとみや藤原紀香ら美肌女優が実践!「腸活」の3大要素
石原さとみや藤原紀香ら美肌女優が実践!「腸活」の3大要素
石原さとみ(30才)や藤原紀香(46才)、永作博美(46才)、小倉優子(33才)など、芸能界には「腸活」を実践している女優は多い。 腸活とは、善玉菌を強化し、正常な腸内環境を保って…
2017.08.26 12:00
健康・医療
ビタミンD あんこうの肝などに含まれ、摂取は魚の缶詰が◎
ビタミンD あんこうの肝などに含まれ、摂取は魚の缶詰が◎
ビタミンDは、意識しないと摂取できない栄養素。日常よく口にする野菜にはビタミンやミネラルが豊富なイメージがあるが、ビタミンDはほとんど含まれていない。健康を維持する摂取目安は1日あた…
2017.08.18 12:00
健康・医療
体の不調、ビタミンD不足が原因?週2回、5~15分の日光浴を
体の不調、ビタミンD不足が原因?週2回、5~15分の日光浴を
色の白いは七難隠す、というが、外出時に日射しを避けるあまり、日焼け止め、日傘はもちろん、サングラスに手袋まで、完全防備で出かける女性も少なくない。 たしかに、日焼けはシミ・…
2017.08.17 07:00
健康・医療
【心理テスト】あなたが自覚してない「太り癖」を診断!
【心理テスト】あなたが自覚してない「太り癖」を診断!
ダイエットをがんばっているのに、痩せない…というあなた。知らず知らずのうちに、デブを招く“太り癖”を身につけているのでは? 深層心理を探ることで、無自覚の悪習慣を見つけ出して。 …
2017.06.15 07:30
ライフ
【心理テスト】いくつになっても美しい?あなたのエイジングを診断
【心理テスト】いくつになっても美しい?あなたのエイジングを診断
今は健やかで美しいあなただけれど、10年後でも心と体の“キレイ”を保っている自信はある? あなたはこの先、世界最高齢のモデル、ダフネ・セルフさんのように、年を重ねることで美しさ…
2017.01.26 07:00
ライフ
ダイエットにも有効。死を招く「血糖値スパイク」を防ぐ7つの食習慣
ダイエットにも有効。死を招く「血糖値スパイク」を防ぐ7つの食習慣
ここ最近、話題となっている「血糖値スパイク」。これは、食後、血糖値が急上昇する状態をさすもので、血糖値の乱高下を繰り返すと、健康な人にも深刻な病が忍び寄るという。 しかもそ…
2017.01.13 07:00
健康・医療
今年こそ、やめよう!ダイエットを失敗に導く意外な「悪習慣」29選
今年こそ、やめよう!ダイエットを失敗に導く意外な「悪習慣」29選
今年こそダイエットを成功させたい…! そう考えている人は、まずは生活習慣の見直しを。 実はダイエットの敵となる太る「悪習慣」は、日常生活の何気ない行動に潜んでいる。一気にすべ…
2017.01.01 07:00
健康・医療
「ダイエット遺伝子検査」で痩せない理由は解明できる!?【体験レポ】
「ダイエット遺伝子検査」で痩せない理由は解明できる!?【体験レポ】
がんばって食事制限をしたり、運動をしたりしても全然痩せない…そんな人は、自分の体質に合わないダイエット方法を選んでいる可能性が。これを解明するのに、役立つのが「ダイエット遺伝子検査…
2016.10.16 17:00
健康・医療

いま気になる!