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アラフィフは背中とお尻を鍛える！メリハリボディを維持する【美痩せ習慣】

フィットネスやビューティーのプロに、スリムな体型を維持するコツを教えてもらいたい！ そこで、今回は、ヨガのインストラクター、ボディメイクトレーナーとして活躍する佐藤由美子さ…

2018.12.28 12:00

ボディケア

【広報美女の美習慣 エイベックス】元ミス日大法で元Ray読モの美の秘訣は自分と闘う小さなルール…

メディアに顔出しすることも多い企業の広報は、美に気を使っている女性が多い部署と言えそう。 そこで、今回は音楽・映像・マネジメント事業を手がける「エイベックス」にて、「dTV（デ…

2018.12.27 17:00

ボディケア

深層リンパマッサージのやり方｜鎖骨への刺激で老廃物を流してダイエット＆美乳に！

ボディメイクには、老廃物の流れるリンパを流すことが効果的。Lily（リリィ）さんが考案した「深層リンパマッサージ」なら痩せやすい体になり、理想の体形に近づくことができるのだとか。 …

2018.12.26 17:00

ボディケア

50代でスリム体型を維持する【美痩せ習慣】は足裏ケアと”出す力”トレ

フィットネスやビューティーのプロに、スリムな体型を維持するコツを教えてもらいたい！ そこで、今回は、ボディワーク・プロデューサーのkyoさんにインタビュー。kyoさんは骨盤を整え…

2018.12.26 12:00

ボディケア

美人ファイターRENA、3週間で7kg落とす減量法とは？【美痩せインタビュー】

人気と実力を兼ね備えた“ツヨカワファイター”として活躍するシュートボクサーのRENAさん。 12月31日（月）に開催される格闘技イベント『Cygames presents RIZIN.14』（同日、フジテレビ…

2018.12.26 07:00

ボディケア

元ミス・ユニバース、小顔＆美スタイルに見せる“簡単テク”を伝授！

今年12月にタイで行われた「ミス・ユニバース2018世界大会」。世界各国の美女たちが放つ美しさは、女性にとって憧れの的。 そんな「ミス・ユニバース・ジャパン」のナショナルディレク…

2018.12.23 07:40

ボディケア

グラビアでも活躍の女優・安倍乙はメイクさん直伝のリンパマッサージをこまめに実践！【美痩せイ…

女優業やグラビア業などジャンルを股にかけて活躍する美人の習慣は、ボディメイクの参考になりそう！ そこで、秋元 康さんプロデュースの「劇団４ドル５０セント」に所属する、安倍乙（…

2018.12.21 17:00

ボディケア

横澤夏子は「銭湯に“いい女”の体を見に行く」でダイエット意欲向上！【美痩せインタビュー】

CMやバラエティーなどで活躍し、その姿をテレビで見ない日はないほど人気のピン芸人・横澤夏子さん。2017年7月には婚活の末、一般男性とゴールインを果たしたことも話題に。 「SOFINA i…

2018.12.18 17:00

ボディケア

睡眠ゴールデンタイムの真実｜成長ホルモンが分泌される説への見解を医師が語る

世界的に見て、日本人の睡眠時間は非常に短い。経済協力開発機構（OECD）が発表した先進国の平均睡眠時間データ（2014年）によれば、最長の南アフリカが9時間13分だったのに対し、日本はわずか…

2018.12.16 17:00

ボディケア

高橋真麻、自分の“どすこい写真”で戒め！美意識はハードル低めにキープする【美痩せインタビュー】

裏表のない明るいキャラクターで人気のフリーアナウンサーの高橋真麻さん。 11月に行われた「エッセンシャル presents “朝ラク！”応援イベント」では、ゆるふわのスタイリングで登場し…

2018.12.16 07:00

ボディケア