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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
1年で15kg痩せた女医が実践！「1日5食ダイエット」とおすすめの間食は？
幼少時代から太っており、40年近く体形の悩みと闘ってきたという医師の日比野佐和子さん。中学3年生の時からダイエットとリバウンドを繰り返し、42才で出合ったのが「1日5食ダイエット」。通常…
2019.01.27 07:00
健康・医療
簡単！薬膳料理レシピ6品｜冷え解消、疲労回復などに効果的な食材を活用
薬膳料理は、便秘やむくみ、高血圧に肌荒れ、ちょっとした疲れなどの解消に期待大！ そんな薬膳のおいしくて簡単なレシピを紹介。教えてくれたのは、調理師、国際中医師、国際中医薬膳師の井…
2019.01.26 19:00
健康・医療
蒼井優はピンクのド派手ワンピで登場！注目女優4人の【ファッションチェック】
寒い寒いという声は聞くけれど、比較的暖かいと言われるこの冬。芸能界の美女たちは、季節に合わせたしっとりコーデと、冬を忘れるくらいの派手色コーデという両極で登場！ 見応えありな4人の…
2019.01.26 17:00
エンタメ
とにかく脚やせしたいなら！日常生活でやる脚やせ成功のための”神トレ”を紹介
ジムなどに通って減量に成功しても脚だけが細くならないケースがあるなど、実は難易度が高い脚やせ。
自己流のダイエットで脚やせに失敗してきた人や効率的に脚やせを叶えたい人は、1万…
2019.01.26 12:00
美容
61歳オバ記者、7か月続けた”月曜断食”の意外な影響！白いご飯への興味が…
昨年、“月曜断食”を7か月続けて11kgのダイエットに成功したオバ記者。
体調の変化を今も感じているようで…。連載127回となる今回はダイエット中は避ける人も多い白いご飯について、オバ…
2019.01.26 07:00
ライフ
ダニエル・グレイグ、『007』への体作りでボンド好物も絶つ
映画『007』シリーズのジェームズ・ボンド役で知られるイギリスの俳優・ダニエル・クレイグ（50歳）。ダニエルは最後のボンド役への体作りのために、酒類やジャンクフードを避けているそう。
…
2019.01.25 19:00
エンタメ
超ズボラでも痩せられるってホント？『1日4ページだけ30日間ダイエット』の著者を直撃！
ハードなダイエットは頑張ったところで続かないし、リバウンドの元にも。そして、磨きのかかったズボラダイエッターは「大変そう」と思ったら最後、そもそもトライしようとすらしないもの。
…
2019.01.25 17:00
健康・医療
AGEをためない抗糖化レシピ5品｜サラダ、肉料理などの調理のポイントも紹介
老けない食事術が話題の医師・牧田善二さんによると、近年、老化や病気の元凶は体の”糖化”だとわかってきたという。たんぱく質と糖質が結びついて劣化する“糖化”反応によって、最終的に生み出…
2019.01.25 12:00
料理・レシピ
無理せずダイエットを続ける方法｜ストレッチのメニューや”太らない献立”レシピを伝授！
ダイエットで重要なことは、継続すること。でも、それが一番難しい…。
モチベーションをキープして、無理なくダイエットを続ける方法をまとめた書籍『肥えグセが吹っとぶ やせるストレ…
2019.01.25 07:00
健康・医療
新食感スイーツ『ブリスボール』は超ヘルシー！バレンタインは砂糖不使用、グルテンフリーで
グルテンフリーで砂糖や添加物を一切使っていない、ギルトフリー（罪悪感ゼロ）の新食感スイーツ『ブリスボール』。
そんなダイエッターが喜ぶ『ブリスボール』を手掛ける「FOOD JEWELR…
2019.01.24 19:00
料理・レシピ
野波麻帆、撮影前は3日間“クレンズ”置き替えでリセット！意外な美肌術も告白【美痩せインタビュー…
人気脚本家・遊川和彦さんと若手演技派女優・杉咲花さんが初タッグを組んだことでも話題のお仕事ドラマ『ハケン占い師アタル』（テレビ朝日系・毎週木曜21時～）。
あらゆる世代が抱え…
2019.01.24 17:00
美容
メーガン妃の完売ファッション！瞬く間に消えたワンピ、帽子、バッグなどを一挙紹介
ヘンリー王子の妻としてイギリス王室入りしたメーガン妃。スタイル抜群で女優としても活躍していた公爵夫人は、全世界の女性にとって憧れの的だ。そのためか、彼女がまとったアイテムに女性た…
2019.01.24 12:00
エンタメ
パンケーキを食べても太らない方法を「帳消しダイエット」考案の医師が伝授
食事制限は、ダイエット中のストレスになってしまうことも。でも、医師考案の「帳消しダイエット」なら、工夫次第でスイーツも食べてOKになるとか。
ハーバード大学医学部准教授で麻布…
2019.01.24 07:00
健康・医療
小顔に見せ、しかも”白髪隠し”にも使える1782円パウダー【山本浩未さんのメイクのメ】
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、白髪カバーもできる、小顔用パウダーをご紹介します。
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大人になると、白髪が…
2019.01.23 19:00
美容
虻川美穂子、1週間でウエスト14cm減！村田友美子流“美くびれトレーニング”を『梅ズバ』で実践
“お腹まわり”に悩む女性は多く、キュッと締まった美しいくびれは女性なら誰もが憧れるもの。
そんな美しいくびれを叶えてくれるのが、3児の母でもあるトレーナー・村田友美子さんが考案…
2019.01.23 18:00
美容
