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アーモンドチョコでダイエット＆便秘解消！その効果と“カカオ70”がおすすめの理由

動脈硬化予防、酸化ストレスの低下、脳の機能改善…など、近年、チョコレートの健康効果に注目が集まっている。管理栄養士の菊池真由子さんは「チョコレートの中には、健康効果とともにダイエッ…

2019.05.22 11:00

健康・医療

福士蒼汰、三浦春馬ら人気俳優5人の色気溢れるスーツコーデ集【ファッションチェック】

南の地域はすでに梅雨入りし、夏までのカウントダウンが始まった。この時期は、淡い色で軽やかに決める人も多いが、芸能界では“ダーク系”で重厚に見せる男性がちらほら。イケメン5人の“ダーク…

2019.05.22 06:00

エンタメ

食欲の原因は遺伝子「MC4R」！夜中に食べたくなる意外な理由も解説

「紅茶キノコ」「ダイエットスリッパ」「アブトロニック」「カーヴィーダンス」――いつの時代も、「いかにしてやせるか」は至上命題だった。しかし最新の研究で、ダイエットの成功には「何をす…

2019.05.21 17:00

健康・医療

長男出産のメーガン妃、自分を貫いたマタニティーファッション振り返り

ロイヤルファミリーに新たな家族が加わった。5月6日、ヘンリー英王子（34）とメーガン妃（37）に第1子・アーチーくんが誕生し、世界中が祝福ムードに。その愛らしいお姿にメロメロ…といいたい…

2019.05.21 11:00

エンタメ

最強の野菜で減量＆美肌！置き換えダイエットにもおすすめ「クレソンのポタージュ」【市橋有里の…

急に気温の高い日が訪れ、慌てて昨夏着ていたワンピースを引っ張り出してみたら、「あれ、もしかして太った…？」なんて経験はありませんか？　秋から春にかけて、自分でも気がつかないうちに少…

2019.05.21 06:00

料理・レシピ

自宅筋トレで簡単に全身痩せる方法10選まとめ｜二の腕、お尻、ウエスト、太もも、下半身への即効…

二の腕にウエスト、お尻、太もも、脚と、全身細くスッキリしたい！　ダイエットを成功させて美ボディを作るために、自宅で簡単にできる筋トレやエクササイズを全身、部分ごとにご紹介！ 【…

2019.05.20 17:00

美容

こうじ水を作った後の米こうじをアレンジ！腸活におすすめ鶏むね肉レシピ

米こうじからは酵素だけでなく、アミノ酸やミネラル、ビタミンBなどを摂ることもできるから、こうじ水を作ったあとのパックの中身は料理に活用してもOK。 →こうじ水の作り方はコチラ こ…

2019.05.20 11:00

健康・医療

【血液型別30秒ダイエット占い＜5/20〜5/26＞】A型は食欲アップに要注意！B型は愛のパワーを味方…

血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、5月20日（月）～5月26日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！ 人間のカラダを流れる血液。実は体液…

2019.05.20 06:00

ライフ

秋篠宮家のプリンセスファッション｜紀子さまと佳子さまは和装、眞子さまはワンピースでご公務

先帝のご逝去ではなく始まった「令和」はお祝いムードに溢れ、病気療養中の新皇后・雅子さま（55歳）も満面の笑みですべてのご公務をこなされている。そんな中、困難なお立場に直面されている…

2019.05.19 17:00

社会

ブリトニー告白、メンタル施設入りは「父による強制」

アメリカのポップシンガー、ブリトニー・スピアーズが、自身のメンタル施設入りについて衝撃告白――。 ブリトニーは、ロサンゼルスにある療養施設に30日間滞在したあと、4月25日に退所し…

2019.05.19 11:00

エンタメ

【美のプロが愛するコンビニ飯】“溜めない体”を目指す「ドライフルーツ」や「機能性チョコ」など4…

汗ばむような陽気に、夏に向けて地道にダイエットに励んでいる人は、焦りを感じずにはいられないはず。そんなダイエッターには、美のプロがたしなむ、美容やダイエットに最適なコンビニフード…

2019.05.19 06:00

料理・レシピ

腸内環境を改善する食べ物｜食材の種類、食べ方で効果を上げる方法を解説

腸活、腸年齢、腸内環境…これだけ健康にまつわる言葉を多岐にわたって生み出した臓器はほかにないだろう。健康のカギを握る「胃腸力」を高める食べ物にはどんなものがあるのだろうか？ 管理…

2019.05.18 17:00

健康・医療

沢尻エリカは赤ドレスで愛人をイメージ!?女優5人のエレガントスタイル【ファッションチェック】

新緑の季節が到来！　この時期、結婚式に出席する人も多いと思うけれど、いつも悩むのが「お呼ばれドレスの着こなし」だ。一体、どうすればエレガントに見せられる？　芸能人5人の着こなしをチ…

2019.05.18 11:00

エンタメ

62歳オバ記者、令和おばさんに!?ダイエット達成への野心を明かす　

新しい元号「令和」になってはや3週間。改元直後、「痩せる」と新時代への誓いを新たにしたこの人のダイエット事情はどうなっている…？ 連載143回目は、「自炊どころじゃなくなった」激…

2019.05.18 06:00

ライフ

糖質制限しないダイエット｜太りにくい食事のとり方、食べる順番で痩せられる!?

糖質制限をしなくても、正しく食べることで健康的に美を手に入れられる!? 生活習慣病などのお悩みを解決する食事の提案を行う「株式会社おいしい健康」から耳寄り情報をゲット！ 「…

2019.05.17 17:00

健康・医療