スマートな暮らし/229ページ

ダイエット＆便秘改善の秘策は発酵性食物繊維！おすすめの食べ物やレシピを紹介

発酵性食物繊維を知っている？　発酵性食物繊維は、ダイエットや便秘改善など、美容や健康のカギになっているそう。 発酵性食物繊維は体にどんな効果をもたらすのか？　そして、発酵性…

2020.06.14 17:00

フード

【美のプロが愛するコンビニ飯】人気ヘアメイクが美容のために愛飲する「シリカ水」とは？

本格的な夏に突入し、冷房をONにする日が増えてきた。紫外線や冷房による乾燥から肌を守るべく、美のプロに日頃、美容を意識して購入するコンビニフードを聞いた。 仕事柄、早朝の車移…

2020.06.14 06:00

フード

63歳オバ記者、気象病から復活！長距離歩くために体に仕込んだ「秘密兵器」とは？

自粛生活を続けているなか、気象病のせいで心身が絶不調になってしまったオバ記者。一時的に症状は収まったが、完全回復には至らず…。 それがある朝、劇的に回復していたという。そんな…

2020.06.13 06:00

趣味・カルチャー

ダイエット・美肌・免疫力UP！夏野菜の最強タッグ「ゴーヤととうもろこしのクミン炒め」【市橋有…

梅雨入り前のこの時期は、日によって温度や湿度の差が激しく、体調を崩しやすい時期。緊急事態宣言の解除を受け、電車や勤務先、施設内などで不特定多数の人と接する機会が増えていることもあ…

2020.06.09 06:00

フード

コロナ禍で調理家電がバカ売れ！おしゃれで時短にもなるおすすめ10アイテム

長引く巣ごもり生活で消費も低迷する中、好調な売れ行きを見せているのが家電。“巣ごもり＆増加した家事時間”を少しでもラクに楽しくできる売れ筋を紹介します！ 調理家電の需要が増加 …

2020.06.07 11:00

家事・ライフ

【美のプロが愛するコンビニ飯】美脚トレーナーがセブンで買う“食べすぎ防止”の軽食6品とは？

長いゴールデンウィークのような自粛期間が終わり、気づけば夏。薄着になり露出が増えるが、外出自粛期間に太ってしまった人は、ダイエットが気になるところ。そこで、美脚のプロに、お気に入…

2020.06.07 06:00

フード

63歳オバ記者を悩ます気象病、「ベッドから起きられない…」その症状とは？

自作のマスク「オバノマスク」を着けながら、引き続き感染対策を怠らないオバ記者。不要不急の外出を控えながらも仕事を続けている。 そんなオバ記者を悩ませているのは、コロナではな…

2020.06.06 06:00

趣味・カルチャー

新型コロナの消毒液は簡単に作れる？家にある食器用洗剤で作ってみた

新型コロナウイルス対策のための消毒液に、家庭用洗剤が代用できるという。 独立行政法人製品評価技術基盤機構nite（ナイト）による発表を踏まえて、経済産業省が資料を公開した。 n…

2020.06.04 17:00

家事・ライフ

ダイエットにおすすめ！コンビニで買える飲み物38選｜お茶や甘い系、レモン炭酸水など市販品を一…

ダイエット中はうまくコンビニを利用して！　ダイエット中は、「高たんぱく」「低カロリー」「低糖質」「低脂肪」など意識しなければならないことがいっぱい。そんなときに買って飲むだけとい…

2020.06.02 17:00

フード

紫外線対策も！ダイエット＆美容におすすめ“最強の麺”「豆乳のフォー」【市橋有里の美レシピ】

ついに緊急事態宣言が解除され、これから少しずつ外出の機会も増えてくるでしょう。ステイホームの間にすっかり季節が進み、薄着ゆえに体のラインが気になる…、紫外線対策が急務！など、美容面…

2020.06.02 06:00

フード