スマートな暮らし/354ページ
毎日を賢く生き抜くための記事を掲載しています。簡単レシピ、家事をラクにするためのテク・アイテム、節約・マネー、ファッション、趣味、さらにはペットに関する情報などを紹介しています。
季節の果物を使ったサラダも。液体塩こうじを使った野菜レシピ2点
美肌や免疫力アップ、疲労回復、便秘解消など…いま、さまざまな効果をもつ発酵食品の力が見直されているという。そこで、「液体塩こうじ」を使った野菜レシピ2点をご紹介。さあ、今日から“育菌…
2016.11.04 17:00
フード
イソフラボンがたっぷり！「大豆もやし」の充実おかずレシピ
野菜は発芽状態のとき、成熟した野菜や種子のときとは違う機能を保有しているとか。例えば、大豆を発芽させた「大豆もやし」は、「活性型イソフラボン」を含む。これは大豆に含まれるイソフラ…
2016.11.02 12:00
フード
ダイエット中にぴったり！低カロリーな「大豆もやしドレッシング」
「大豆もやし」からは、大豆がもたないビタミンCを摂ることもできるということを、知っていた？ しかも食物繊維やたんぱく質の含有量も大豆より多いのに、カロリーはたった10分の1なのだとか…
2016.11.01 12:00
フード
早食い防止に役立つ。「大豆もやし」の“かさましごはん”レシピ
発芽状態のとき、成熟した野菜や種子のときとは違う機能を保有しているとか。例えば、大豆を発芽させた「大豆もやし」は、「活性型イソフラボン」を含む。これは大豆に含まれるイソフラボンよ…
2016.10.31 12:00
フード
【旬菜】根は整腸に、葉は美肌作りに。かぶのレシピ6選
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「かぶ」のダイエットや美容にうれしい栄養素とレシピ6種を教えてもらった。…
2016.10.30 12:00
フード
【オバ記者連載13】お見合い結果は？ 72才会長見せた衝撃写真
当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。現在59才、バツイチ独身、自らを「女の崖っぷちから、一歩落ちている」というオバ記者ことライターの野原広子が、美容、ダ…
2016.10.29 17:00
趣味・カルチャー
【旬菜】コラーゲンたっぷり「鮭とかぶのミルク煮」
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「かぶ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能して。…
2016.10.29 12:00
フード
冷えを改善！ Amazonで販売している“温活グルメ”ベスト5
冷えに悩む人にはつらい冬に、そろそろ突入。そんな中、体を内側から温めてくれるアイテムをAmazonがランキング形式で発表。どの商品も同サイトで購入できるというのも便利。さっそく冬の間、…
2016.10.28 17:00
フード
【旬菜】かぶやセロリなど、野菜がたっぷり！冬のごちそう「ポトフ」
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「かぶ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能して。…
2016.10.28 12:00
フード
【旬菜】葉と茎も一緒に味わう「かぶのポタージュスープ」
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「かぶ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能して。…
2016.10.27 12:00
フード
いま気になる！
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