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人気料理家・栗原心平さんの「おもてなし料理」レシピ｜簡単パスタ、絶品の鶏肉料理など4品

今年も残すところ、あとわずか。年末に向けて、少人数でも大切なお客や親しい友人、今年1年頑張った家族をおもてなしするときに知っておきたい、手間がかからないのに豪華に仕上がるお役立ちの…

2020.12.29 17:00

お餅をヘルシーにアレンジ。切り干し大根で栄養たっぷり「もちもち大根もち」【市橋有里の美レシ…

今年も残すところ、あと数日。コロナ禍に見舞われた2020年でしたが、さまざまな環境や価値観の変化によって、生活習慣の見直しや健康意識アップにつながったというかたも多いのでは？　2021年…

2020.12.29 06:00

話題のサイゼリヤダイエットに挑戦！低糖質メニューを2週間食べ続けた結果は？

失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重－7kg、体脂肪率－7.8%を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりとリバウンドしてしまった、ヘタレおデブ…

2020.12.27 17:00

【美と健康で選ぶコンビニ飯】品目多めの“食べるスープ”やサラダで野菜不足を難なくクリア！

今年のイベントごとはどれも自粛モードがつきもので、おうち時間が圧倒的に長かったという人も多いはず。食事も自炊やテイクアウトで済ませる機会も増え、食事内容を見直すいい機会になったか…

2020.12.27 06:00

断然おいしいハイボールの作り方｜おうち酒を格上げするワザをプロが指南

家飲み人口が増えた2020年。中でもビールやワインに比べて低カロリー、低糖質、プリン体がゼロなどの理由から、ウイスキーハイボールや焼酎ハイボールなど蒸留酒ベースのお酒が人気急上昇して…

2020.12.22 17:00

年末年始に時短で！餅をヘルシーに食べる「もっちりオニオングラタンスープ」【市橋有里の美レシ…

いよいよ年の瀬。自宅で過ごすお正月を想定して、今年はお餅を買い込んだり、おせちを予約したり、おいしいものをお取り寄せしたりしている人も多いのでは？　新型コロナウイルスが猛威をふる…

2020.12.22 06:00

1ホール糖質たった6.4g!?　混ぜるだけ「ずっしりしっとりチーズケーキ」を作ってみた

失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重－7kg、体脂肪率－7.8%を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりとリバウンドしてしまった、ヘタレおデブ…

2020.12.20 17:00

【美と健康で選ぶコンビニ飯】歯科医師は“噛むおやつ”で免疫力UP、ヨーグルトで腸内環境を整える

今年のユーキャン新語・流行語大賞は「三密」。誰もが認めるコロナ一色の1年だったが、まだまだ油断できない状況が続いている。引き続き、健康管理を強化し、免疫力を高めたいと思っている人も…

2020.12.20 06:00

チーズを使わないチーズケーキ!?アーモンドミルクで作るヘルシースイーツ【市橋有里の美レシピ】

クリスマスが近づくこの時期は、クリスマスケーキを筆頭に、シュトーレンやパネトーネ、ショップやカフェのホリデーシーズン限定メニューなどが目白押しで、甘い誘惑が多い季節でもあります。…

2020.12.15 06:00

ダイエットや健康に！糖質ゼロのノンアルコールビール6種を飲み比べ【おデブライターの減量記】

失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重－7kg、体脂肪率－7.8%を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりとリバウンドしてしまった、ヘタレおデブ…

2020.12.13 17:00