健康・医療/35ページ
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《本当に必要か?》見直すべき“検査”の数々…「脳ドックは下火」「バリウム検査は進行がんでないと…
年を重ねるとともに不調が増え、病院へ行く回数ものむ薬の量も若い頃とは大違い。それに伴い、家計に占める医療費の割合も大きくなる。人生100年時代といわれるいま、医療費は右肩上がりで、20…
2025.05.01 11:00
《選んではいけない整形外科のかかりつけ医》「いつまでも通院させる」「診療せずリハビリ」「痛…
厚労省によると、65才以上の女性において“自覚症状のある不調”の1位は腰痛、2位は手足の関節の痛み、3位に肩こりがあがった(2022年)。年を重ねるほどに、「痛み」とのつきあいが増え、悪化す…
2025.04.30 11:00
《時短&節約にも》「オンライン薬局」の活用術 薬を探し回る必要もなく深夜や早朝でもOK、“人に…
家事や育児、仕事に介護、常に何かに追われているだけでなく、年を重ねると足腰の痛みで外出も億劫に。それでも、体の不調には抗えず、薬が必要なシーンは増えるばかり。そんな中、買いに行く…
2025.04.28 11:00
《疲労回復、集中力向上にも》専門家が教える体と脳に効果的な「昼寝」メソッド 最適な時間帯と…
「春眠暁を覚えず」という漢詩にもあるように、気候がいい春はつい心地よく眠りすぎてしまうもの。だが年を重ねると、“寝ても寝てもなぜか疲れがとれない”“眠気はあるのに夜、眠れない”という…
2025.04.27 11:00
《選んではいけない“歯科のかかりつけ医”の見極め方》「虫歯を見つけたら説明せずに即治療」「す…
いつまでも「自分の歯できちんと食べる」ためには、噛み合わせはもちろん、適切な治療と、虫歯や歯周病を防ぐ予防歯科が必要だ。一歩処置を間違えれば、健康を蝕む恐れもある。であるならば、…
2025.04.22 11:00
《気軽にできて続けやすい》「むくみ解消」「たるみ改善」「シミ・しわ改善」の23の効果的なテク…
40代以降の女性は、家事、育児、仕事、介護と多忙で、自分のことはいつも後回し。増えるシミ、しわ、むくみ、あらがえないたるみが気になっても、美容にかける時間はない。そこで、1日1分、1回…
2025.04.21 11:00
《50~60代女性は注意》スマホの多様が招く「スマホ認知症」、“脳のゴミ屋敷化”により認知症リス…
いまや生活に欠かせないどころか、“体の一部”になっている人も多いスマートフォン。便利な半面、目や耳、姿勢など体のあらゆる部分に及ぼすデメリットも指摘されている。それはついに脳までも―…
2025.04.17 11:00
オリンピック選手らを指導するトレーナーが指南!「動ける体」の土台を作る簡単メソッド「ふるふ…
運動は嫌いだけど、やせたいし、いつまでも元気に動きたい──。そんな虫のいい話が、あったんです! ストレッチや運動を頑張っても、「動ける体」の土台がないと効果を得られない。トレーナー…
2025.04.14 11:00
《日常動作でできる引き締めメソッド》キツい筋トレより強度が低い動きを継続するのがカギ 「洗…
運動は嫌いだけど、やせたいし、いつまでも元気に動きたい──。そんな虫のいい話が、あったんです! ほっそりボディーを作るためにキツい筋トレをするのはもうおしまい。“筋肉の形状記憶”効果…
2025.04.13 11:00
《ズボラな人のためのトレーニング》日常の動作にちょっとした工夫を加えるだけ!「10分間の“大笑…
運動は嫌いだけど、やせたいし、いつまでも元気に動きたい──。そんな虫のいい話が、あったんです! 日常の動作にちょっとした工夫を加えて体を鍛えるメソッドを紹介する。 運動以外の生活動作…
2025.04.12 11:00
いま気になる!
愛子さま、2度目の海外公式訪問はシンガポール「日系大統領夫人と交流へ」「屋台メシにも期待」「日本軍の負の歴史」…視察先の候補が次々と浮上 一方で持ち上がる“不穏な事態”
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