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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
「鼻呼吸」は全身状態を向上させるためにも有効 深い呼吸を行うための「呼吸筋ほぐし」のやり方…
本来、人間は息を鼻から吸って鼻から吐く「鼻呼吸」が基本。だが、いま、口呼吸をする人が増えている。口呼吸は虫歯や歯周病になりやすくなるほか、夜間頻尿や口内炎、唇の荒れなどを引き…
2025.02.01 11:00
健康・医療
67歳オバ記者、「部屋に泊めてほしい」友人と“約束”も汚部屋を片付けられずピンチ ようやく重い…
2025年となり、ライター歴46年を迎えたオバ記者こと野原広子（67歳）。“片付けられない女”を自称し、いわゆる汚部屋暮らしだというが、その部屋をキレイにしなくてはいけないことに。とこ…
2025.02.01 07:00
ライフ
《生命保険の見直し》「はじめる」「やめる」「かえる」…思わぬトラブルを避けるために必要な「家…
老後資産を洗い出すうえで、意外と知らないのが「家族が加入している生命保険」。命や健康に関するデリケートなことであるがゆえに、タブーというほどではないにしても、なかなか家族で話…
2025.02.01 07:00
マネー
管理栄養士考案の薬膳アレンジ小鍋レシピ5つ スパイス効果で血流促進、冷え対策に
「冷えは万病のもと」と言われている。寒さで体調を崩しやすい季節、管理栄養士考案の手軽に作れる小鍋で体をじんわりあたため、血流をよくして免疫力アップを狙って！ 国際中医薬膳師、…
2025.01.31 16:00
料理・レシピ
実はもらい損ねているケースも！「申請すればもらえる年金」を社労士が解説
年金にはさまざまな仕組みがあり、意外ともらい損ねていることがあると話すのは、『年金最大化生活』（アスコム）の著者・社労士みなみさん。そこで、申請すればもらえる年金と、年金額を…
2025.01.31 16:00
マネー
《科学的に考える呼吸法》医師が解説する“いい呼吸、悪い呼吸”とは？ 「口呼吸」は夜間頻尿や口…
二足歩行になったとき、鼻呼吸と口呼吸の二刀流を得たという人類。しかし、このスキルは正しく使わなければかえって健康を損ねることに。そこで、専門医に「自分の呼吸は正しいか」を見極…
2025.01.31 11:00
健康・医療
管理栄養士が教えるしっかりたんぱく質の小鍋レシピ5つ 筋肉量を上げて体をぽかぽかに
「冷えは万病のもと」と言われている。寒さで体調を崩しやすい季節、管理栄養士考案の手軽に作れる小鍋で体をじんわりあたため、血流をよくして免疫力アップを狙って！ たんぱく質をたっ…
2025.01.30 16:00
料理・レシピ
《2000万円必要？》老後資金を心配しすぎる必要はないと社労士が語る理由 「もらえる年金を増や…
「老後資金2000万円問題」などもあり、「なんとなく足りなさそう」といった漠然とした不安感を持つ人も多い老後資金。しかし、『年金最大化生活』（アスコム）を上梓した、社労士みなみさ…
2025.01.30 16:00
マネー
俳優・戸塚純貴「『虎に翼』メンバーとはボドゲする仲です」
2024年の連続テレビ小説『虎に翼』の轟太一役で一躍注目を集め、今期も『ホンノウスイッチ』（テレビ朝日系）、『アンサンブル』（日本テレビ系）への出演と、その勢いが止まらない俳優・…
2025.01.29 20:30
エンタメ
管理栄養士が教える薬味活用小鍋レシピ5つ 長ねぎや、しょうが、にんにくで体温を上げて免疫力ア…
「冷えは万病のもと」と言われている。寒さで体調を崩しやすい季節、管理栄養士考案の手軽に作れる小鍋で体をじんわりあたため、血流をよくして免疫力アップを狙って！ 管理栄養士の関口…
2025.01.29 16:00
料理・レシピ
【追悼】森永卓郎さん、生前語っていた「転移の恐怖」と「やり残したことを全部やる」決意
がんで闘病中であることを明かしていた経済アナリストの森永卓郎さんが1月28日、原発不明がんのため67才で亡くなった。2人に1人ががんになる時代、“終末期のがん”と共存しながら、最期の瞬…
2025.01.29 13:20
ライフ
《母親から子へと伝播する「腸内細菌」》最新の研究で明らかになる腸内細菌と健康の関係「健康な…
知能や運動神経、顔つきや骨格、身長や性格など、親から子が受け継ぐ「遺伝」にはまだ解明されていない謎が多い。そんな中、父親と母親それぞれの遺伝子からだけでなく、「腸内細菌」が持…
2025.01.29 11:00
健康・医療
《アメリカで女性の診断率が増加》大人になってから「自閉症」と診断される人の特徴は？ 医師は…
医療の進化とともに発達障害への認知・理解が広まったいま、これまで人知れず苦しんでいた女性たちが「自閉症」と診断されるケースが増えている。大人になってから特性に気づくのはなぜか…
2025.01.29 07:00
健康・医療
【2025年・申請すれば「もらえるお金」「かえってくるお金」】電気・ガス料金、子育て支援、防犯…
北日本を襲う強烈な寒波。冬は暖房などの電気代もかさみ、今年は昨年を上回る品目数での値上げが予定され、物価高に歯止めがかからない。アメリカではもうすぐトランプ氏が再び大統領にな…
2025.01.29 07:00
マネー
《なぜ8年前より美しいのか》54才になったトランプ大統領夫人「全部アメリカ」で揃えた“紺色”ファ…
ドナルド・トランプ氏（78才）が、4年の歳月を経てアメリカ大統領に返り咲いた。1月20日（日本時間21日）には、アメリカ・ワシントンDCの連邦議会議事堂で、トランプ氏の第47代アメリカ大…
2025.01.28 16:20
エンタメ
